Ser egoísta e rude é fácil, especialmente quando você está exausto. Ser uma pessoa íntegra dá trabalho. Felizmente, você está lendo isso. Isso te torna incrível. Para pessoas como nós, a academia é um templo para músculos, saúde e bem-estar. Mas para outros, o ginásio é um labirinto intimidante de dúvidas sobre si mesmo, uma tempestade barulhenta de pesos caídos e uma masmorra de marcas de suor nas nádegas em todos os lugares vazios possíveis. Podemos levar os infratores a um novo caminho. Uma forma de ir à academia é um buffet livre de ganhos e camaradagem. Vamos analisar os três C's da Etiqueta do Ginásio: Cortesia, Limpeza e Compaixão.
Não consigo escrever quando minha mesa está desordenada. Nem minha esposa pode. Não consigo nem fazer coisas superimportantes, como pintar miniaturas de Warhammer, a menos que minha área de hobby seja organizada. Como eu poderia mudar todo o meu corpo se minha academia parecia um cesto de roupa suja de um calouro de teatro?? Algumas pessoas, não você, deixam pesos espalhados depois de malhar. Essas pessoas são terríveis. Você, porém, é um campeão da academia e é seu dever sagrado ajudar a tornar mais fáceis os treinos de outros acólitos de ganhos. Não é sua bagunça, mas desde quando um herói só se preocupa com sua própria bagunça?
Organizar uma sala de musculação também tem um benefício secundário sorrateiro: você terá um bom aquecimento indo. Bem, nem todo ginásio é uma zona de desastre, mas posso garantir que alguns 45 pratos ficarão encostados na parede ou haverá alguns halteres na ordem errada. Além disso, se sua academia tiver um rack EZ-curl, provavelmente será necessário reorganizá-la. Você não está apenas recebendo
seus músculos aqueceram, mas você está criando um espaço de treino mais convidativo para seus semelhantes. É um bom negócio.
Ótimos músculos suados, mano - lembre-se de limpar a máquina, sim?
Eles dizem que a limpeza está próxima da divindade e tenho quase certeza de que se referem a deuses como Thor, Odin, Poseidon, Atenas, Morrigan, Durga e outros semelhantes. Esses são deuses que passam o dia chutando traseiros e cheirando a um comercial da Old Spice. Você quer estar neste clube. Quantas vezes você já esteve em uma esteira ao lado de um cara cujos tênis soltam algum tipo de peido encharcado toda vez que seu calcanhar bate na pista? Isso fez você querer continuar malhando? Que tal aquele banco de musculação que tem acúmulo de sódio de nível de mina de sal de suor de bunda? Acho que alguém vai se inspirar para pressionar ao máximo essa coisa? Esta não é uma prisão política da era soviética. Isto é um ginásio.
Mais uma vez, podemos dar o exemplo. Fazer questão de limpar visivelmente seu equipamento pode lembrar os outros de que eles precisam fazer o mesmo. Além disso, considere trazer uma toalha pequena e limpa com você. Pode ser muito útil se você começar a suar como Conan na Roda da Dor durante o treino. O que é uma coisa boa, você quer suar - isso significa que você está fazendo certo. Você só não quer que soe como se estivesse chovendo dentro do ginásio. Além disso, sempre notei uma sensação palpável de alívio e relaxamento quando as pessoas veem que tenho uma toalha de suor comigo. Como eles entendem, eu sou um símbolo de justiça, um xerife do oeste selvagem caçando minhas próprias manchas de suor. Além disso, não faz mal nenhum cheirar decente. Eu sei que estamos todos lá para suar, mas existe muito BO na academia. Definitivamente, há também uma sobrecompensação de colônia / perfume. Basta seguir esta regra prática simples: se o seu apelido de academia é Gás Mostarda ou Burrito de Lixo, então talvez diminua um pouco a colônia ou o odor corporal.
Albert Einstein disse uma vez: “Pessoas compassivas são gênios na arte de viver, mais necessárias para a dignidade, segurança e alegria da humanidade do que os descobridores do conhecimento.”. Acho que é óbvio que ele estava falando sobre avistar um cara machucado na academia antes de esmagar a laringe com uma barra. Vivemos em um mundo egocêntrico. Reforçamos esse egocentrismo com fones de ouvido, cronogramas de mídia social personalizados e opções da Netflix para você.“No entanto, a realidade é que todos fazemos parte do mesmo ecossistema cultural e um pouco de gentileza pode ajudar muito. Especialmente quando as pessoas estão tentando ficar inchadas.
A primeira vez que coloquei duas placas grandes de cada lado da barra para meu peso de trabalho no banco (uma realização orgulhosa para um homem que uma vez pediu para ficar em casa da escola com um caso grave de “polegar da Nintendo”), fiquei legitimamente com medo. Eu também estava superconsciente em pedir um lugar. Eu sabia que poderia fazer mais e me esforçar mais se tivesse uma vaga, mas fiquei com vergonha de perguntar. Felizmente, um cara viu minha expressão facial e perguntou se eu precisava de um lugar. Consegui ganhar peso e me senti um campeão. Eu também não sofri o constrangimento de ter que abandonar sozinho o peso. Depois disso, comecei a manter meus olhos abertos e me voluntariar para identificar sempre que pudesse. Por alguma razão, apenas a oferta vocal parece "afrouxar" a sala de musculação menor do que a média em que treino. E outras pessoas observam isso e retribuem a oferta. É melhor quebrar o gelo do que quebrar uma clavícula.
Também percebi que existe uma camaradagem instantânea com pessoas que se identificam. Isso também torna a ida à academia mais divertida. Voce tem amigos ai. É como Cheers para bárbaros tentando melhorar suas estatísticas de força, não para tristes e solitários caçadores de álcool.
Eu não sei sobre você, mas estou começando com o homem (flexionando e fazendo barulho de raio em meu próprio bíceps) no espelho. Uma ótima experiência na academia está em todas as nossas mãos. Além disso, é bom deixar lugares melhores do que os encontramos. Isso inclui os lugares em que começamos nosso trabalho. Já estamos transformando nossas vidas por meio do condicionamento físico, então também podemos começar a mudar o mundo ... um halter de quinze libras deslizando perigosamente pelo chão da sala de musculação de cada vez.
Andrew DeWitt é um comediante, escritor, ilustrador e pai que mora em Los Angeles. Andrew ganhou o prêmio TruTV Development no New York Television Festival por suas comédias documentais, Mike e Andrew Try to Lose Some Weight. Ele escreveu para E-How, Broscience Life, Geekster Ink, Sky Does Gaming, hospeda o podcast Andrew DeWitt Show, ex-dublador de Action Figure Therapy e apareceu várias vezes no The Jimmy Kimmel Show como ator de esquetes.
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