Você levanta pesos quase todos os dias, mas não consegue construir músculos. O que da? Provavelmente, você atingiu o temido platô de condicionamento f...
Para iniciantes que desejam crescer, a academia pode ser um pouco opressora. Quais máquinas eles devem usar? Quanto eles deveriam tentar levantar? O q...
Johnny “Bananas” Devenanzio percorreu um longo caminho desde sua primeira filmagem para a fama no programa da MTV “The Challenge” em 2006. Como um com...
Se alguém está falando sobre treinamento e o tópico muda para o levantamento terra, a primeira coisa que vem à mente para muitas pessoas é levantament...
A pergunta: “Por que não consigo ver meu abdômen?”Foi perguntado milhões de vezes ao longo da história do fitness. É certamente um dos aspectos mais m...
A maioria das pessoas começa a praticar musculação e musculação porque levantar pesos é divertido. Também é motivador adicionar mais pratos à barra ou...
Enquanto alguns levantadores estão tentando encontrar novas maneiras de treinar e construir músculos, os atletas mais espertos sabem usar o que funcio...
Te vejo mais tarde, febre da primavera! O tempo quente e os dias mais longos estão finalmente aqui, o que significa que estamos entrando na tão espera...
Escolhi esta pergunta porque muitas pessoas têm dificuldade em encontrar maneiras de treinar os grandes músculos que puxam em casa ou durante uma viag...
