Levamos o MMA a sério e quando eles recomendam um queimador de gordura, nossos ouvidos se animam.
Hoje, vamos discutir o Instant Knockout, um produto queimador de gordura que pode realmente ajudar a produzir perda de peso se usado com cautela. Sabemos que é uma declaração controversa, mas depois de ler nossa análise abaixo, você verá o que queremos dizer. Aqui, discutiremos a marca, os ingredientes, os efeitos potenciais que você pode esperar disso, o preço e alguns prós e contras.
Sobre tudo, Instant Knockout é muito rico em glucomanano, um ingrediente que tem evidências sólidas como um inibidor de apetite. Como consumir menos calorias é o componente mais importante da perda de peso, estamos confiantes de que isso pode ser útil para alguns consumidores, desde que você ainda esteja atento à ingestão de calorias.
Knockout instantâneo 
Nota do editor: o conteúdo do BarBend pretende ser informativo por natureza, mas não deve ser considerado um conselho médico. As opiniões e artigos neste site não se destinam ao uso como diagnóstico, prevenção e / ou tratamento de problemas de saúde. Fale com o seu médico antes de realizar qualquer nova perda de peso, suplemento ou regime de exercícios.
Então, toda a marca do Instant Knockout e, na verdade, toda a garrafa, é moldada em torno da luta. Se você não sabe, muitos esportes de combate têm classes de peso definidas de forma rígida para ajudar a garantir que uma pessoa minúscula não esteja lutando contra alguém com o dobro do seu tamanho, então, quando você aparecer para lutar, apenas ter estar abaixo de um certo peso. Caso contrário, você provavelmente não estará lutando contra ninguém. Portanto, os cortes de peso são familiares para muitos lutadores e Instant Knockout tem depoimentos de artistas do MMA John Dodson III e Diego Sanchez, que afirmam que isso o ajudou a perder 45 libras.
Esportes de força, como levantamento de peso e levantamento de peso, têm regras semelhantes porque o peso de uma pessoa determina sua facilidade para levantar pesos pesados - é mais impressionante quando uma pessoa de 200 libras agacha 300 libras do que quando uma pessoa de 300 libras o faz - mas é claro, perder peso é uma meta extremamente comum para qualquer pessoa, atleta e gente normal. Não é preciso ser atingido no rosto para tomar este produto e Instant Knockout também se autodenomina um ótimo produto para mulheres que querem perder peso, afirmando,
Ingredientes comprovados especialmente selecionados do Instant Knockout, não importa se você é homem ou mulher.
Existem algumas diferenças hormonais entre homens e mulheres e o quanto eles importam para os queimadores de gordura permanece uma questão complicada, no entanto, Instant Knockout contém muitos dos mesmos ingredientes encontrados no Leanbean, que é um dos queimadores de gordura mais femininos em o mercado. Então, vamos dar uma olhada mais de perto nesses ingredientes.
[Veja onde foi parar o Instant Knockout em nossa lista das melhores pílulas queimadoras de gordura para mulheres!]
Esses tipos de suplementos geralmente funcionam em uma ou mais das quatro categorias.
1. Supressão de apetite: Diminuindo a fome.
2. Termogênese: Fazendo com que você queime mais calorias em repouso.
3. Diminuição da absorção de calorias: Menos calorias que você consome absorvem.
4. Aumento da oxidação de gordura: Normalmente queimamos gordura ou carboidratos para obter energia - isso persuade o corpo a queimar mais de sua gordura.
Observe que a dosagem também é muito importante; garantimos que um produto mede até as quantidades encontradas nos estudos para ser eficaz.
Sobre tudo, é crucial observar que o queimador de gordura mais eficaz do mundo provavelmente não produzirá mais do que algumas centenas de calorias extras queimadas, e, de longe, a parte mais importante da perda de peso é ficar de olho nas suas calorias. Você precisa consumir menos calorias do que o corpo queima.
Se você fizer isso, você perderá peso com ou sem um queimador de gordura. Mas esses suplementos podem tornar o processo um pouco mais fácil, desde que sejam usados com cautela, a perda de peso seja gradual e você consulte um médico ou profissional de saúde antes de começar a tomá-los.
Então, como funcionam os ingredientes do Instant Knockout?
Você deve tomar 4 cápsulas por dia, duas de cada vez. Aqui está o que você terá consumido ao final de um dia.
Vitamina B6: 250% RDI
Vitamina B12: 166% RDI
Zinco: 150% RDI
GTF cromo (como picolinato): 100mcg
Extrato de chá verde (folha): 500 mg
Extrato de café verde (grão): 100mg
Pó de pimenta de Caiena (fruta): 100mg
Glucomanano (raiz konjac): 1800mg
Cafeína anidra: 400mg
Extrato de pimenta preta (padronizado para 95% PE): 10mg
Outros ingredientes: HPMC, dióxido de silício, estearato de magnésio, FD&C Red 40.
Vejamos quais são, em nossa opinião, os ingredientes mais eficazes.
Este é o ingrediente estrela. Feito da raiz da árvore konjac japonesa, ele se expande no estômago e, assim, ajuda a diminuir a fome.
Um estudo publicado no International Journal of Obesity relataram que duas doses de 500 miligramas por dia ajudou pessoas obesas a perderem mais peso do que um grupo de controle, embora não tenham feito nenhuma outra alteração em sua dieta.(1) Instant Knockout tem quase dois gramas, então temos certeza de que isso pode ajudar a conter a fome.
Não é incomum ouvir que, por absorver água, pode causar sede em algumas pessoas. Além disso, existem muito poucos efeitos colaterais associados a ele.
A cafeína tem uma ligação com o aumento da oxidação de gordura e termogênese.(2) Isso pode ser porque parece aumentar a adrenalina (que ajuda a quebrar as gorduras), e um estudo no American Journal of Clinical Nutrition descobriram que 100 miligramas aumentaram a queima de calorias entre 75 e 150 calorias extras.(3) (4) Existem 300 miligramas de cafeína em um dia de nocaute instantâneo - isso pode ser um golpe para algumas pessoas que não toleram ou não gostam do estimulante.
Ligado ao aumento da oxidação de gordura e termogênese, estudos sugerem que pode ajudar a queimar algo em torno de 100 calorias extras.(5) (6) (7)
Oxidação de gordura. Um estudo duplo-cego do American Journal of Clinical Nutrition, por exemplo, observou um aumento de 17 por cento na oxidação de gordura com 366 mg de EGCGs, um poderoso antioxidante e o ingrediente ativo do chá verde.(8) (9) Um problema com o Instant Knockout, no entanto, é que ele não especifica o conteúdo EGCG.
Alguns estudos descobriram que isso pode diminuir a absorção de calorias em cerca de cem a duzentas calorias.(10) (11) O ingrediente ativo aqui é o ácido clorogênico, mas o teor de ácido clorogênico também não é quantificado.
Além de uma ligação com o aumento da oxidação de gordura, ele também ajuda a absorver nutrientes, e é por isso que às vezes é incluído em medicamentos prescritos.(12) (13) (14)
Instant Knockout diz que as vitaminas B estão aqui para ajudar na produção de energia e foco, dizendo
Se você não está recebendo B12 suficiente em sua dieta, pode estar experimentando: perda de força, pressão arterial baixa, alterações de humor, fadiga, tremores
É verdade que não obter B12 suficiente e algumas outras vitaminas B pode causar esses sintomas, mas a palavra-chave aqui é 'não obter o suficiente.'Se você é deficiente - o que é improvável - estes podem ser sintomas, mas tomar muito não vai sobrecarregar sua força e concentração.
Da mesma forma, o zinco está incluído aqui para ajudar na produção de testosterona e, embora o zinco baixo possa resultar em T baixa, isso não significa que o zinco extra resulte em T suprafisiológica.
É difícil comparar o custo de queimadores de gordura diferentes com outros queimadores de gordura porque eles variam muito nos ingredientes, mas em média eles custam cerca de US $ 1 por dia.
O Instant Knockout enfatiza os negócios em massa, então se você receber três potes de uma vez, eles jogam um quarto de graça. Esse pacote resulta em um custo de entre $ 40 e $ 50 por garrafa ou cerca de $ 1.50 por dia.
Se você quiser apenas uma garrafa de cada vez, custará entre US $ 55 e US $ 65 ou mais, então cerca de US $ 2 por dia.
Isso é caro, mas acho que este é um dos queimadores de gordura mais eficazes do mercado, então não estou reclamando muito.
Prós
Contras
Fiquei desapontado que a rotulagem não era super transparente em relação ao EGCG ou ácido clorogênico, mas acho que há o suficiente acontecendo aqui nos ingredientes para que valha a pena comprar. Acima de tudo, parece ser um inibidor de apetite muito eficaz, o que considero muito mais importante do que um produto que ajude a aumentar a oxidação de gordura ou a termogênese. A fome é o maior obstáculo para a perda de peso e isso pode ajudar muito a superar esse problema. Fique de olho nas suas calorias, independentemente.
1. Walsh DE, et al. Efeito do glucomanano em pacientes obesos: um estudo clínico. Int J Obes. 1984; 8 (4): 289-93.
2. Schubert MM, et al. Cafeína, café e controle do apetite: uma revisão. Int J Food Sci Nutr. Dezembro de 2017; 68 (8): 901-912.
3. Lane JD, et al. A cafeína afeta a ativação cardiovascular e neuroendócrina no trabalho e em casa. Psychosom Med. Julho-agosto de 2002; 64 (4): 595-603.
4. Dulloo AG, et al. Consumo normal de cafeína: influência na termogênese e gasto energético diário em voluntários humanos magros e pós-obesos. Am J Clin Nutr. Janeiro de 1989; 49 (1): 44-50.
5. Janssens PL, et al. A capsaicina aumenta a sensação de saciedade no balanço energético e diminui o desejo de comer após o jantar em balanço energético negativo. Apetite. Junho de 2014; 77: 44-9.
6. Chaiyata P, et al. Efeito da ingestão de pimenta (Capsicum frutescens) na resposta à glicose plasmática e na taxa metabólica em mulheres tailandesas. J Med Assoc Thai. Set 2003; 86 (9): 854-60.
7. Galgani JE, et al. Efeito do dihidrocapsiato na taxa metabólica de repouso em humanos. Am J Clin Nutr. Nov 2010; 92 (5): 1089-93.
8. Thielecke F, et al. Epigalocatequina-3-galato e oxidação de gordura pós-prandial em voluntários do sexo masculino com sobrepeso / obesidade: um estudo piloto. Eur J Clin Nutr. Julho de 2010; 64 (7): 704-13.
9. Venables MC, et al. Ingestão de extrato de chá verde, oxidação de gordura e tolerância à glicose em humanos saudáveis. Am J Clin Nutr. Março de 2008; 87 (3): 778-84.
10. Onakpoya I, et al. O uso de extrato de café verde como suplemento para perda de peso: uma revisão sistemática e meta-análise de ensaios clínicos randomizados. Gastroenterol Res Pract. 2011; 2011. pii: 382852.
11. Thom E. O efeito do café enriquecido com ácido clorogênico na absorção de glicose em voluntários saudáveis e seu efeito na massa corporal quando usado a longo prazo em pessoas com sobrepeso e obesas. J Int Med Res. Nov-Dez 2007; 35 (6): 900-8.
12. Han HK. Os efeitos da pimenta-do-reino na absorção intestinal e no metabolismo hepático de drogas. Expert Opin Drug Metab Toxicol. Junho de 2011; 7 (6): 721-9.
13. Kim J, et al. A piperina aumenta o metabolismo de carboidratos / gordura no músculo esquelético durante o exercício agudo em camundongos. Nutr Metab (Lond). 4 de julho de 2017; 14: 43.
14. Park UH, et al. A piperina, um componente da pimenta-do-reino, inibe a adipogênese por antagonizar a atividade do PPARγ em células 3T3-L1. J Agric Food Chem. 18 de abril de 2012; 60 (15): 3853-60.
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