Quando Herschel Walker jogou para o New Jersey Generals de 1983 a 1985 no agora extinto USFL, seu chefe era o magnata bilionário Donald Trump. Ele se tornou próximo do dono da equipe e de sua família. Enquanto treinava em Orlando, Walker levou Trump e seus filhos para a Disney World.
Bem, certamente é um mundo pequeno, afinal, porque depois que Donald Trump se tornou presidente, ele nomeou Walker para o Conselho de Esportes, Fitness e Nutrição do Presidente. O objetivo do conselho é aumentar a participação nos esportes entre jovens de todas as origens e habilidades e promover estilos de vida saudáveis e ativos para todos os americanos.
Um dos maiores atletas de todos os tempos (estrela do futebol e atletismo, atleta olímpico, lutador de MMA - ele não entrou no último até os 40 anos) Walker, 58, pratica o que prega, continuando a impressionar com o treino regime que ele tem feito todos os dias desde os 12 anos de idade. “Estou sempre me exercitando. Eu nunca perdi um dia.”
Esta é a opinião de Walker sobre treinamento, dieta e o estado de condicionamento físico na Universidade de Washington.S.
Qual é o seu objetivo como co-presidente do Conselho Presidencial de Esportes, Fitness e Nutrição?
Somos um país obeso. Nossos jovens estão jogando mais videogame do que malhando. Os esportes coletivos estão se tornando tão competitivos que os pais precisam pagar e não têm dinheiro.
Quando me tornei membro do conselho, reuni minha classe do ensino médio e conseguimos que a cidade de minha cidade natal, na Geórgia, nos desse seis acres para construir um parque de fitness. Vamos colocar uma barra de pullup, barras de mergulho, ginásios de selva. Eu não estou montando uma quadra de basquete ou campos. Haverá uma trilha para as pessoas andarem e correrem. Você também obtém comunidade ao fazer isso. Eu tenho que praticar o que eu prego.
Crianças, anos e anos atrás, pulavam corda e se divertiam, mas isso era exercício. Hoje, no pátio da escola, você não vê mais um trepa-trepa. As crianças estavam fazendo barras de macaco e pullups. Eles nem sabiam que estavam se exercitando e agora não têm esse. Agora eles têm um computador ou um avatar para treinar para eles. Uma criança pode quebrar um braço usando um trepa-trepa, mas isso vai curar. Sua obesidade vai matá-lo.
Qual tem sido sua experiência, como trabalhar com o governo federal?
Eu quero fazer algo em Washington, mas não percebi o quão lento Washington se move.
Tem sido um desafio. Venho tentando fazer com que o Fit Bill seja aprovado por 18 anos. É um projeto de lei para incentivar o treino. Ele permite que as pessoas descontem antes dos impostos se você pagar para seus filhos brincarem ou se você pagar uma academia. O projeto entrou no Comitê de Formas e Meios em 2019, mas perdeu força no Senado, mas ainda estou tentando empurrá-lo.
Qual é a sua rotina de treino atual?
Não mudou muito desde que comecei como uma criança. Ainda estou fazendo flexões - reduzi de 3.000 para 1.500 quando entrei no boxe e nas artes marciais - 3.500 abdominais, ando de bicicleta ergométrica por 30 milhas, depois saio e corro, faço 500 mergulhos e pelo menos 150 pullups. Eu pulo corda. Eu ainda faço exercícios de artes marciais.
Como surgiu este treino?
Eu era obeso, não era nada atlético. Levei uma surra aos 12 anos. Lembro-me de chorar e fui para casa e disse já basta. Comecei a malhar e superei muito. Então eu fiquei obcecado com isso. Eu não estava pensando em jogar futebol - isso não era grande coisa. Eu só estava tentando passar amanhã.
Você também não fazia ballet?
Eu estudei por cerca de 10 anos. Quando entrei nas artes marciais - pensei que poderia ser o próximo Bruce Lee - pensei que o balé pode ajudar com flexibilidade. Antes de entrar no MMA, foi a coisa mais difícil que já fiz, no futebol e no atletismo. Eu estava usando músculos que nunca usei. O balé é muito difícil por causa da disciplina que você tem com seus músculos.
Como foi sua experiência no MMA??
eu amei! É um dos melhores esportes que já fiz na minha vida. Eu me treinei e conheci Scott Coker e Bob Cook. Mudei-me para San Jose, Califórnia, por cerca de um ano e treinei seis dias por semana na American Kickboxing Academy.
Eu era faixa preta de quinto grau em taekwondo. A maioria das pessoas não sabe que competi em torneios de taekwondo na faculdade aos domingos, um dia depois de jogar futebol. Isso não me ajudou no octógono. É um esporte duro!
Como está sua dieta hoje em dia??
Minha dieta não é a melhor do mundo - eu como uma refeição por dia, consiste em saladas e sopas. Não como muita carne vermelha, não gosto de peixe. Eu ainda tenho doces, mas com a minha refeição. Eu como o que eu quero, mas eu malho tanto que eu queimo. Minha dieta é tão incomum e sou tão saudável quanto um cavalo.
Por que uma refeição por dia?
Eu estava fazendo isso no colégio, na faculdade, no futebol profissional. Eu não vivo para comer, eu como para viver. Nós comemos demais de qualquer maneira neste país.
Quando jogávamos aos domingos, eu nunca comia as refeições antes do jogo. Eu comi sábado à noite, então novamente talvez segunda-feira ou domingo tarde após o jogo. Quando você come uma refeição antes do jogo, não é de onde você obtém sua energia. É de sábado à noite. Se você comer uma refeição antes do jogo, ficará lento. Esta é a minha filosofia estúpida.
Quem era o único cara da NFL que você queria atropelar?
Lawrence Taylor. Você sempre quis tirar o melhor dele, mas você não podia. O cara era um atleta incrível.
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