Se você for como a maioria dos americanos, a ordem de quarentena aparentemente interminável pode fazer você se sentir um pouco nervoso. Estes são tempos estressantes para todos, desde a pessoa presa em um apartamento de 350 pés quadrados na cidade de Nova York até aqueles que têm a sorte de ter um grande quintal para se mover.
Eric Schnell, fundador da empresa de bebidas Mood33, que cria chás de ervas com infusão de cânhamo, pode atestar que.
Antes de COVID-19 ser declarada uma pandemia pela Organização Mundial da Saúde, seu Não. Um dos chás mais vendidos foi "energia", que prometia aos consumidores um impulso natural sem quebra.
Nas semanas seguintes, o chá "calmo" superou todas as outras variedades, enquanto os americanos procuram maneiras de reduzir o estresse e a ansiedade relacionados ao coronavírus.
“Certamente, nos últimos 90 dias, este foi um primeiro trimestre mais movimentado do que esperávamos para nossa marca”, diz Schnell. “Nós, como marca, estamos 40% acima de nossas projeções para os primeiros três meses deste ano ... e é porque as pessoas querem produtos CBD.”
Schnell, um empresário de bebidas de longa data, acredita nos benefícios do CBD desde 2014, quando o experimentou pela primeira vez na forma de óleo. “Dez minutos depois me senti relaxado e isso foi no meio do dia no escritório”, diz ele. “Estou dizendo 'Uau, isso é exatamente o oposto do Red Bull.'”
Se você tem vivido sob uma rocha nos últimos cinco anos, precisa de um rápido curso de atualização sobre o CBD, significa canabidiol, e é um composto químico que se liga aos receptores do seu corpo para regular coisas como inflamação, controle da dor e humor. Embora esteja associada à maconha, há duas coisas importantes a saber - o CBD não deixará você chapado e é encontrado em mais plantas do que apenas na maconha (como pimenta-do-reino e lúpulo).
O CBD sempre foi controverso, não apenas por causa de sua ligação com a erva, mas porque muitas pessoas afirmam que seus benefícios são exagerados ou simplesmente não são verdadeiros.
Decidimos examinar o que a ciência diz sobre o CBD e se ele realmente irá acalmá-lo durante este período estressante, e fornecer dicas para encontrar o que é certo.
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Há um grande consenso na comunidade científica de que o CBD pode ajudar a acalmá-lo. Um dos primeiros estudos foi uma revisão de 2011 publicada no The Journal of Psychopharmacology que descobriu que o CBD estava associado a uma "redução significativa da ansiedade subjetiva" quando comparado a um placebo. Os assuntos de teste eram pessoas que sofriam de transtorno de ansiedade social.
Estudos posteriores encontraram resultados semelhantes. Um estudo de 2019 descobriu que 57 de 72 pessoas que sofrem de ansiedade viram melhorias no primeiro mês de uso de CBD, e 48 pessoas tiveram um sono melhor.
E no Japão, um estudo duplo-cego descobriu que adolescentes ficavam menos ansiosos quando tomavam uma alta dose de CBD diariamente durante um mês.
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Kemedo
Cuidado, comprador, mas há momentos em que o CBD tem o efeito oposto ao pretendido. Houve casos de CBD aumentando a ansiedade em algumas pessoas e, em um estudo, causou "comportamento sexualmente impróprio" que desapareceu depois que a cobaia descartou o uso do composto. Dois outros pacientes no mesmo estudo disseram que se sentiram "fatigados" por causa do CBD.
Normalmente, esses efeitos colaterais podem ser atribuídos a uma dose muito alta ou CBD de baixa qualidade.
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Schnell disse Músculo e preparação física sua empresa está lançando um código QR em todas as suas latas, o que permitirá que os consumidores encontrem relatórios de laboratório em todas as suas amostras de CBD. Isso é importante porque se você vai experimentar o CBD para controlar o humor, ou qualquer outro propósito, você precisa saber que está obtendo o melhor produto.
Certifique-se de obter óleo de cânhamo, e não óleo de semente de cânhamo. Este último não contém nenhum CBD. Também procure por miligramas específicos de CBD na garrafa - se uma empresa usa termos genéricos ao se referir ao seu conteúdo de CBD, você provavelmente está sendo enganado.
Procure por você.S. ou cânhamo cultivado na Europa, pois essas áreas produzem o CBD da mais alta qualidade e verificam que não foi cultivado perto de contaminantes perigosos.
Em termos de dosagem, comece pequeno antes de experimentar algo muito grande. Os especialistas recomendam que os iniciantes comecem com 5-10 mg a cada 3-4 horas, e tomando mais, se necessário.
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Seja na forma de bebida ou óleo, o CBD é um investimento valioso para aliviar sua ansiedade até que esta quarentena seja eliminada.
Embora muitas marcas possam ser bastante caras, existem algumas que oferecem opções acessíveis. Certamente existem maneiras piores e menos saudáveis de tentar se acalmar.
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