O agachamento frontal é um levantamento que raramente - ou nunca - vemos testado em circunstâncias de "competição", mas constitui uma grande parte do treinamento de força para atletas em todas as disciplinas. É um pilar do levantamento de peso, cada vez mais comum para construir força e estabilidade no levantamento de peso, e também usado por competidores de homens fortes para treinar cargas pesadas no peito. Ah, e atletas de condicionamento físico funcional fazem uma tonelada delas, geralmente muito rápido e com tempo. (Isso soa exaustivo.)
Mas apesar da prevalência do agachamento frontal no treinamento, não há realmente um "recorde mundial" padrão para o levantamento mais pesado - e as pessoas realizam o levantamento de forma diferente, dependendo para o que estão treinando. Os levantadores de peso assumem uma posição padrão, com os dedos ou as mãos sob a posição frontal do rack, enquanto muitos levantadores de peso usam o estilo de braço cruzado para suportar as cargas massivas.
Na verdade, há apenas uma competição que podemos encontrar em que atletas de elite trabalharam para maximizar seus agachamentos frontais em um ambiente de competição; mais sobre isso, junto com alguns outros levantamentos historicamente pesados registrados em vídeo, abaixo. E se sentimos falta de alguém, queremos saber.
Os únicos agachamentos frontais verificados com 400 kg / 882 libras conhecidos no vídeo são os de Jezza Uepa de Nauru, que também tem um dos agachamentos nas costas mais pesados (sem wraps) do filme.
Uepa mais recentemente agachado frontalmente de 405kg:
E ele já tinha um agachamento frontal de 400 kg no filme:
Powerlifter Derek Kendall tem o terceiro agachamento frontal mais pesado em vídeo. O levantamento de Kendall é de 373 kg / 825 lb no estilo de braço cruzado, em uma barra de levantamento de peso e com vários observadores (incluindo Eric Lilliebridge na parte de trás; reclame o quanto quiser sobre ele tocando a barra, ainda é uma elevação impressionante). E por favor, NÃO questione a profundidade deste homem.
Esse não é o único agachamento frontal verificado de Derek Kendall com mais de 800 libras, como evidenciado por este vídeo.
Depois de Kendall, estamos de volta à campeã levantadora de peso Jezza Uepa com um agachamento frontal de 360kg / 792lb em vídeo.
O agachamento frontal de Warrick Brant, de 783 lb, do australiano e às vezes levantador de peso é o próximo. O vídeo não é de boa qualidade, mas você entendeu.
Em seguida, chegamos aos levantadores de peso e, embora ainda não tenhamos visto um vídeo de alguém que vai ACIMA de 300 kg com uma alça de rack frontal padrão, temos um 300 rápido postado abaixo. Na preparação para as Olimpíadas do Rio de 2016, o levantador brasileiro de peso superpesado Fernando Reis vai para o que parece ser fácil (bem, fácil para tanto peso) 300kg na sala de treinamento.
Um vídeo postado por Fernando Reis (@rreisfernando) em
O próximo é o gigante russo Chingiz Mogushkov - que às vezes oscila perto de 200 kg de peso corporal - com um agachamento frontal de 295 kg em vídeo. Vídeo cortesia da conta de Dmitry Klokov no YouTube, ele próprio um excelente motor de coisas pesadas.
O próximo é Ilya Ilyin, que podemos ver explodindo 290 kg em treinamento. Ilyin disse que não há muito motivo para ficar mais pesado por ele.
Um vídeo postado por Илья Ильин (@ilyailyin_official) em
Por fim, o All Things Gym tem um ótimo vídeo do evento de agachamento frontal do Klokov Power Weekend 2015. Nada quebrando o recorde em comparação com os levantamentos acima - os competidores chegam a cerca de 290 kg - mas é feito para, pelo menos, padrões de competição semilegítimos. Estamos ansiosos para ver (com sorte) mais finais de semana de energia Klokov no futuro para testar todos os levantamentos que nunca alcançam o tempo de palco que merecem.
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