John Haack não está perdendo tempo impulsionando novos feitos de força em 2018 com seu treinamento mais recente de PR no supino. Haack não é estranho para empurrar muito peso e recentemente ultrapassou um marco enorme de banco de 500 libras. Em seu último vídeo, Haack ficou em 227.5 kg (501 lbs) para um PR rápido de supino.
Na descrição de seu vídeo, Haack escreve, “Novo banco PB, quem dis? 227.Banco de 5kgs / 501lbs e 220kgs / 485lbs pausado em 87.5kgs / 193lbs. Finalmente juntando-se ao grande grupo boi de @madtownfitness ” Confira o vídeo abaixo.
Haack compete regularmente com 83kg e é uma força dominante na categoria de peso. Na USAPL, Haack atualmente detém o recorde júnior do supino americano bruto com 195 kg. Além disso, Haack detém o recorde total do Open de 813kg. O atual recorde americano de supino na categoria Open 83kg é de 201kg e foi estabelecido por Todd Talford no início de dezembro de 2017.
Sim, Haack está sentado com um peso um pouco mais pesado no vídeo do que ele normalmente compete, mas com sua prensa de 220 kg pausada, podemos ver a prensa de 201 kg cair em 2018.
E este não é o único vídeo de imprensa forte que Haack compartilhou no passado recente. Algumas semanas atrás, ele estava atingindo 213 kg (470 lbs) para alguns singles antes de atingir repetições de velocidade de 130 kg.
O encontro mais recente de Haack foi no final de agosto de 2017, no encontro do Boss of Bosses IV. Neste encontro, ele competiu na categoria de peso de 181 lb, terminou em 14º geral para a Wilks e acabou totalizando 787.5kg.
Seus levantamentos finais foram um agachamento de 275 kg, 182.Banco de 5 kg e levantamento terra de 330 kg. Confira sua terceira tentativa de levantamento terra de 330 kg abaixo.
À medida que avançamos em 2018, será emocionante ver os novos feitos de força que Haack realizará. Será que ele quebrará o recorde americano de supino, virá depois do recente recorde de agachamento de Russel Orhii e empurrará seu recorde total ainda mais?? O tempo vai dizer.
Captura de tela da imagem de destaque da página do Instagram @ bilboswaggins181.
Ainda sem comentários