Os campeonatos canadenses de levantamento de peso e supino em 2017 estão em andamento. O campeonato começou na quarta-feira, 15 de março, e vai até sábado, dia 18. Se você estiver interessado em assistir, confira a transmissão ao vivo aqui. Um dos maiores levantamentos até agora do encontro foi o levantamento terra do levantador jovem Clifton Pho.
Pho, 22, compete na categoria de peso júnior de 66kg e bateu um recorde mundial não oficial da IPF com um deadlift de 283kg. Este levantamento terra é 4.28 vezes o seu peso corporal, o que é absolutamente louco. Além disso, Pho faz a carona parecer tão fácil, possivelmente em um RPE 6?
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Pho completou este levantamento puxando sumô com um gancho. O atual recorde de levantamento terra da IPF para a classe de peso júnior clássica (em bruto) de 66 kg é de 277.5kg, que foi definido pelo levantador de peso australiano John Paul Caunchi. Pode ser seguro dizer que Pho irá reivindicar esse recorde em breve, com sua mais recente tração de 283 kg.
Além de seu levantamento terra, as outras tentativas de levantamento de Pho foram igualmente impressionantes. Ele terminou em primeiro lugar em sua classe com um agachamento de 215 kg, 142.Supino de 5 kg e um 640.5kg no total. Para obter uma melhor compreensão de Pho, seu recorde mundial e suas vantagens, procurei obter alguns insights breves.
Jake Boly: Quando você puxou 283kg, esse era seu plano, ou você estava se sentindo bem e aumentou o peso após sua primeira e segunda tentativas? Parecia muito fácil, qual é a sua maior atração em comp / treinamento?
Clifton Pho: Na verdade, puxei 283 kg em algumas semanas (veja o video abaixo) antes de um single fácil. Este foi o máximo que eu já fiz deadlift. O objetivo deste encontro era 500 wilks (ele gravou 508 wilks), que obtive na minha segunda tentativa.
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Um puxão acima do atual recorde mundial era o próximo plano. Eu estava pensando em ficar mais pesado, mas decidi não ser ganancioso. Definitivamente tinha mais e estava planejando puxar a sala de aquecimento depois, mas nunca tive a chance (risos).
Boly: Qual é a sensação de saber que você acabou de bater um recorde mundial oficial não oficial?
Pho: Não tenho certeza se posso descrever isso. Eu só tenho que torná-lo oficial agora, suponho! Tenho certeza de que alguém fez mais, mas sempre foi sobre a jornada e a comunidade para mim ... recorde mundial ou não, estou feliz por estar aqui.
Boly: Quais são seus dois acessórios favoritos para levantamento terra?
Pho: Eu diria que pausar levantamento terra é realmente o único. O tempo também é legal.
Boly: Quando é a sua próxima reunião agendada?
Pho: Meu próximo encontro não está definido ainda, mas espero fazer o deadlift no show profissional de Toronto e provavelmente ir para o Mundial na Bielo-Rússia. Eu também estava considerando um encontro chamado Guerra do Oeste para o qual fui convidado.
Pho está prestes a se formar na University of Alberta com um BSC em Kinisiology. Seu objetivo final é, eventualmente, abrir sua própria academia e clínica, o que é extremamente legal com suas crescentes experiências de competição.
Seus levantamentos continuam a ficar mais fortes e ele tem apenas 22 anos. A próxima pergunta que devemos fazer é: quando Pho vai reclamar o recorde mundial oficial de levantamento terra juvenil?
Imagem em destaque da página @clifton_pho do Instagram.
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