Kendall Vincelette não é como muitos de seus colegas CrossFit de elite.
Quando eles comparecerem ao Wodapalooza em fevereiro, os outros atletas de elite do CrossFit, sem dúvida, terão uma equipe de treinadores e manipuladores a reboque. Vincelette não vai.
O jovem de 26 anos não tem treinador. Ela não tem um TMR semanal ou fisioterapeuta que visita. E ela não tem um treinador mental ou nutricionista. Caramba, Vincelette nem segue um plano de nutrição específico.
Ainda assim, o estudante de graduação em tempo integral que estuda anestesia em enfermagem na Escola de Anestesia de Minneapolis está atualmente em 11º lugar no mundo após três semanas do CrossFit Games Open.
“Eu realmente adoro malhar e ficar melhor”, disse ela casualmente.
A Vincelette de um metro e meio admitiu que está apenas um pouco surpresa por estar sentada no 11º lugar depois de três semanas. Embora seja relativamente desconhecida, ela vem aprimorando suas habilidades e competindo há anos.
Vincelette competiu individualmente na competição regional Oeste de 2015 e depois com uma equipe na Regional Central em 2017. No ano passado, ela terminou em um impressionante 49º lugar no Open mundial e ficou em 6º lugar geral nos Jogos de Granito.
Embora ficar entre os 20 melhores do mundo durante o Open deste ano seja seu objetivo final - já que isso lhe renderia uma vaga para os Jogos CrossFit deste verão - seu progresso para chegar onde está não foi tão intencional como muitos outros Jogos CrossFit esperançosos.
“Eu não tinha certeza se continuaria competindo, mas estou cada vez melhor nos movimentos, então descobri por que não”, disse ela.
Melhorar os movimentos é um eufemismo. Vincelette se tornou nada menos que uma elite nos movimentos simplesmente seguindo o programa CompTrain de Ben Bergeron e trabalhando em seus pontos fracos paralelamente.
“Eu tenho uma boa ideia de quais são meus pontos fracos, e eu os ataco com bastante força. A escalada de corda sem pernas costumava ser uma fraqueza, mas trabalhei muito nelas e agora elas quase se tornaram uma força ”, disse ela.
Outro de seus pontos fortes é sua resistência mental.
“Não costumava ser. Eu costumava ter um colapso no meio dos treinos, mas agora posso realmente encontrar aquele lugar escuro e, quando estou lá, sinto que posso superar qualquer coisa ”, disse ela.
Novamente, ela adquiriu essa habilidade por conta própria. E ouvindo podcasts.
“Eu amo Ben Bergeron, ouço seus podcasts e realmente gosto do que ele diz sobre resistência mental. E CrossFit é realmente tudo sobre resistência mental ”, disse Vincelette, um ex-nadador competitivo.
E quando você considera sua agenda lotada, é evidente que a gestão do tempo é outra área em que Vincelette se destaca.
Ela treina por duas horas pela manhã, começando às 5h30 da manhã.m.-e depois vai para a escola passar o dia. Se ela não tem muitos deveres de casa, ela treina novamente à tarde, mas a escola é a prioridade, ela explicou.
Que tal encaixar na importante preparação da refeição?
Mais uma vez, Vincelette é mais casual do que a maioria.
“Eu não conto carboidratos ou macros. Eu meio que tento comer uma dieta limpa e carregar carboidratos nos meus treinos e ficar longe de alimentos processados ”, disse ela. “Eu acompanhei RP por um tempo, mas era impossível saber quando comer porque eu ficava (muitas vezes) acordada por 24 horas e depois trabalhava como enfermeira. Então agora eu só tento comer bem.”
A julgar por seu lugar atual no mundo, sua abordagem intuitiva de nutrição obviamente não a está prejudicando.
Embora ela esteja bem sentada, Vincelette não está contando suas galinhas antes de chocarem.
“Vai depender do treino”, disse ela. “Ainda há algumas coisas que podem surgir e que podem me machucar, como remo ... Então, espero que seja combinado com ginástica. Algo como flexões do peito à barra, ou barra ou musculatura de anel.”
Mas mesmo que isso não aconteça, e mesmo que ela não termine entre os 20 primeiros no final do Open, ela o levará na esportiva.
“Os Jogos são uma meta, mas definitivamente não é a única coisa. Eu tenho uma vida e minha carreira é muito importante para mim. Mas, no final das contas, quero fazer os dois e acho que sou capaz de fazer os dois ”, disse ela.
Todas as imagens são cortesia de Kendall Vincelette
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