Às vezes, fitness, força e saúde nem parecem andar de mãos dadas. Pelo menos, é isso que Leanna Carr, concorrente de powerlifter e figura profissional, quer lembrar ao mundo - especialmente a seus mais de 109.000 seguidores no Instagram.
Em uma postagem recente do Instagram (incorporado abaixo), Carr discute assuntos frequentemente (e desnecessariamente) considerados tabu em alguns círculos de treinamento de força; ou seja, períodos e balanceamento de metas de aptidão com saúde reprodutiva feminina. O nativo de Buford, na Geórgia, obteve sucesso em dois esportes - levantamento de peso e competição de figuras - onde os competidores costumam reduzir o peso (às vezes em graus extremos) para atingir uma determinada categoria de peso ou mostrar uma definição muscular ideal.
Embora Carr reconheça que é uma escolha pessoal e muitas vezes parte do jogo, ela também lembra às pessoas que nunca é um cálculo fácil de pesar - e às vezes, pode simplesmente não valer a pena. Ela diz que isso é especialmente verdadeiro para mulheres que estão sem menstruação / perdendo a função reprodutiva devido ao estresse de cortes de peso e déficits calóricos.
Carr é prolífica nas redes sociais e é interessante seguir seu treinamento por se concentrar em equilibrar força e estética. Ela também é uma das mentes por trás da Mulher de Ferro, um recurso de levantamento de peso baseado na comunidade para mulheres que procuram ficar mais fortes e / ou competir no esporte.
Algumas das coisas que Carr escreveu em sua postagem podem levantar algumas sobrancelhas, e é difícil aplicar afirmações gerais à jornada de fitness de qualquer pessoa, homem ou mulher. (Embora Carr faça um trabalho admirável apontando que essas são decisões pessoais e escolhas que ela mesma fez, para melhor ou para pior.)
A parte mais poderosa de sua mensagem?
“Saúde> fragmentos, wilks, PR's, troféus de plástico”
Postagem completa incorporada abaixo:
Uma foto postada por Leanna Carr (@leanna_carr) em
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