Nootrópicos são quentes. Quer se trate de L-teanina para relaxamento, ginkgo para melhorar a memória ou simplesmente a velha cafeína para aumentar a energia, parece que todos têm um favorito.
A grande questão é: quantos desses estimuladores cognitivos são bons e quantos deles são lixo puro? Infelizmente, na minha experiência, a maioria dos suplementos cerebrais por aí são pura besteira não adulterada.
Mesmo aqueles que acenam de passagem para a respeitabilidade geralmente não têm ingredientes ativos suficientes para fazer você sentir alguma coisa. Quando a "dosagem mínima" é de 3 mg, às vezes inclui um 0.5 mg de cheiro da substância para enganá-lo enquanto economiza algum dinheiro.
Mas existem alguns bons nootrópicos por aí, então vamos dar uma olhada nos ingredientes do Brain Candy®, o suplemento de aprimoramento cognitivo da Biotest.
Muitos consumidores veem marketing chamativo e designs de rótulos coloridos e presumem que o produto funcionará. Como acontece com qualquer suplemento, você precisa dar um passo adiante e olhar o rótulo dos ingredientes. Aqui está o que Brain Candy® tem a oferecer:
Acetil-L-carnitina, ou ALCAR para abreviar, é um aminoácido de ocorrência natural essencial para o funcionamento adequado da mitocôndria. Embora o seu corpo o produza naturalmente, às vezes ele se esforça para produzir o suficiente.
É por isso que as pessoas que consomem ALCAR extra frequentemente experimentam benefícios incríveis, como aumento de energia, cognição aprimorada e foco aprimorado. Na verdade, de acordo com a WebMD, a acetil-L-carnitina é tão eficaz que é injetada por via intravenosa em pacientes de pronto-socorro que sofrem de redução do fluxo sanguíneo para o cérebro.
Inferno, um estudo, conduzido pelo Departamento de Farmacologia da Tokyo Medical University, descobriu que a acetil-L-carnitina pode até ser usada para tratar a doença de Alzheimer, mas você não precisa ter Alzheimer para que o ALCAR seja benéfico. Mesmo em cérebros saudáveis, muitos usuários experimentam:
N-acetil-L-tirosina é uma forma altamente biodisponível de tirosina. É a forma mais fácil de tirosina para o seu corpo absorver e utilizar, o que significa mais concentração, energia e poder do cérebro para ajudá-lo a destruir a vida.
Ajuda a aumentar a dopamina, e a dopamina desempenha um papel crítico no humor, na capacidade de aprendizado, na concentração e no controle do estresse, mas é particularmente importante para a motivação.
É assim que o Adderall funciona, mas o Adderall tem muitas desvantagens. N-acetil-L-tirosina é uma alternativa muito mais segura e lógica. Um meta-estudo, conduzido pelo Instituto de Pesquisa Psicológica da Holanda, confirmou suas propriedades de aprimoramento cognitivo:
“TYR (tirosina) parece melhorar efetivamente o desempenho cognitivo, particularmente em situações estressantes de curto prazo e / ou cognitivamente exigentes.”
Citicholine, também conhecido como CDP choline, foi desenvolvido pela primeira vez no Japão com a intenção de tratar pacientes que sofrem de acidentes vasculares cerebrais frequentes. Não demorou muito para que as pessoas descobrissem a infinidade de outros benefícios que esse nutriente tem:
Considere o estudo realizado pela F.eu.S.UMA. O Departamento Médico de Barcelona descobriu que a colina CDP pode ajudar a tratar o comprometimento cognitivo, melhorar o aprendizado e melhorar a memória:
“A CDP-colina tem um efeito neuroprotetor em situações de hipóxia e isquemia, bem como melhora no aprendizado e no desempenho da memória em modelos animais de envelhecimento cerebral ... assim, foi provado experimentalmente que a CDP-colina aumenta os níveis de noradrenalina e dopamina no SNC.”
Eles continuaram escrevendo que tomar a colina CDP era completamente seguro e pode até ser usado para tratar pacientes que sofrem de traumatismo craniano e outros problemas relacionados ao cérebro:
“A CDP-colina é uma droga segura, como os testes toxicológicos mostraram; não tem efeitos graves no sistema colinérgico e é perfeitamente tolerado. Estas características farmacológicas, combinadas com os mecanismos de ação da CDP-colina, sugerem que esta droga pode ser adequada para o tratamento de doença vascular cerebral, traumatismo craniano de gravidade variável e distúrbios cognitivos de etiologia diversa.”
Embora mais pesquisas devam ser feitas sobre como a colina CDP melhora o desempenho em adultos e atletas de alto desempenho, a pesquisa preliminar mostra que é uma maneira poderosa de ajudar seu corpo a aumentar os níveis de dopamina e noradrenalina.
Dimetiletanolamina, também conhecida como DMAE, é uma substância química natural do cérebro encontrada em altas concentrações em certos frutos do mar. Tomar quantidades maiores do que o que é produzido naturalmente pode dar a você aquela "sacudida" extra de que você precisa para vencer aquela entrevista, conseguir aquela promoção ou dominar aquele treino.
O composto já foi vendido como um medicamento prescrito para crianças com TDAH e outros problemas cognitivos, mas recebeu o status de venda livre em 1983. Muitos usuários experimentam o seguinte ao tomar DMAE:
Vários estudos apóiam seus supostos benefícios. Um descobriu que tomar 600 mg de DMAE três vezes ao dia melhorou os sintomas de depressão, irritabilidade e ansiedade em pacientes idosos, sem efeitos colaterais adversos.
Talvez um dos ingredientes mais pesquisados de toda esta lista, a L-teanina é conhecida por diminuir a ansiedade e melhorar o foco. Embora seja naturalmente encontrado no chá verde, você teria que beber uma quantidade absurdamente grande de chá para obter todos os benefícios da L-teanina. É por isso que é melhor tomar um extrato concentrado.
Um metaestudo, conduzido no Instituto de Pesquisa em Alimentos e Saúde da Unilever, descobriu que a L-teanina ajudou a aumentar as ondas cerebrais do "nível alfa".
A grande vantagem da L-teanina é que, embora ajude a relaxar, não o deixa sonolento ou entorpecido como muitos medicamentos prescritos. Os benefícios da L-teanina não param por aí, embora. Um estudo, conduzido no Departamento de Ciências Morfológicas e da Saúde, descobriu que ajuda a melhorar a função do sistema imunológico, especialmente em atletas que estão passando por algum treinamento sério.
Muitos nootrópicos no mercado são todos preenchedores e não assassinos. Eles vão encher uma pílula com um monte de cafeína, colocar algum rótulo chamativo nela e vender a você um frasco de promessas vazias.
Mas não Brain Candy®. É embalado com ingredientes poderosos que melhoram a mente que não só lhe darão a energia e concentração de que você precisa, mas também a calma e a serenidade que ajudam a nivelá-la.
O resultado final é que Brain Candy® funciona ... ponto final. Os ingredientes nele são clinicamente comprovados e testados pelo usuário para melhorar o foco, a memória, a cognição e muito mais.
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