Robert Oberst compete regularmente na competição do homem mais forte do mundo. Ele foi finalista duas vezes e recentemente competiu na competição de 2019, embora tenha sofrido uma ruptura no braço no terceiro dia levantando pedras de Atlas.
Esta semana, Oberst fez uma pausa na atividade usual do homem forte e participou do podcast de Joe Rogan, Joe Rogan Experience. Para contextualizar, é um dos podcasts mais populares da Terra, classificado como o segundo mais baixado no geral em 2018. Este episódio tem mais de duas horas de duração, mas por volta de 43 minutos, Oberst e Rogan começam a falar sobre levantamento terra (vindo depois de um bom trecho de Rogan falando sobre psicodélicos, o que não será uma surpresa para os ouvintes regulares).
Como um dos homens fortes americanos de maior sucesso, Oberst obviamente não é estranho aos levantamentos terra. Seu máximo em um ponto era de 880 libras e alguns meses atrás ele estava levantando 495 libras para ganhar velocidade com Brian Shaw.
Então isso fez foi uma surpresa que ele realmente disse no podcast que uma pessoa comum não deveria fazer levantamento terra.
“Eu fui do futebol para o homem forte, e no futebol nunca fizemos levantamento terra. Era tudo hang cleans e power cleans, que por sinal, dica rápida: se você está levantando terra para ser um melhor levantador, multa. Se você não estiver, (você está) fazendo isso pelo levantamento terra, não faça isso, porra. A relação risco-recompensa é uma piada.
“Muitas pessoas não vão gostar disso, estou dizendo que. (...) Se você vai a qualquer ginásio da NFL, qualquer ginásio de futebol universitário, qualquer atletismo onde as pessoas estão realmente sendo pagas e importa o que estão fazendo, eles não são deadlifting. Eles são limpeza de enforcamento e limpeza potente.”
Ele continuou,
É tão difícil ser um bom levantador morto e não arriscar a parte inferior das costas, e usar a parte superior das costas de maneira adequada, há tantas chances de você se machucar.
Oberst já sabia antes de dizer que sua opinião sobre levantamento terra poderia não ir tão bem. É um exercício incrivelmente popular para atletas de força e muitas vezes chamado de “o rei dos movimentos de força.”(Sempre competindo por esse título com o agachamento de costas, mas estamos divagando.) Se você estiver interessado em aperfeiçoar sua forma, não perca nosso guia completo para acertar o levantamento terra.
Isso é tudo o que foi dito sobre levantamento terra, mas vale a pena ouvir o podcast inteiro para os fãs do homem forte, com Oberst entrando em detalhes sobre como ele entrou no esporte e como foi crescer como uma criança sem eletricidade.Também se fala muito sobre fitness, comédia ao vivo e, claro, OVNIs.
Imagem em destaque do canal do YouTube Joe Rogan Experience Podcast.
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