Músculo e condicionamento físico dela a estrela da capa e superestrela da WWE Mandy Rose é uma força a ser reconhecida no ringue. Atleta de ponta a ponta, Rose se tornou uma estrela reconhecível, conhecida tanto por sua capacidade atlética quanto por sua aparência deslumbrante.
O trabalho dela pode parecer glamoroso, mas todo aquele chute na bunda não vem fácil. Para Rose, significa dedicar inúmeras horas à academia, mesmo quando sua agenda de viagens brutal torna isso difícil. Ela está na estrada por cerca de 300 dias por ano, sem período fora de temporada real, mas ela não dá desculpas quando se trata de ir à academia.
“Meu treinamento consiste em levantamento de peso para me manter forte, misturado com algum cardio para permanecer magro”, diz Rose. “Normalmente treino de segunda a sexta-feira e depois tiro alguns dias de folga para recuperar.”
Clique nesta galeria para algumas das nossas fotos favoritas do treinamento de Rose durante seu Músculo e condicionamento físico dela foto de capa. Para uma visualização mais aprofundada do problema e para comprar sua própria cópia, clique aqui.
Estrela da capa de 'Muscle & Fitness Hers', Mandy Rose Kicks Ass in the Gym
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Per Bernal; Maquiagem: Brittany Lammon / M + F Magazine
“No início, fiquei em conflito”, diz ela. “Eu sempre malhei, mas não fui super rigoroso com minha dieta. Contratei um treinador e abordei isso como um hobby, mas quando vi o progresso e como meu corpo estava mudando, adorei.”
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Per Bernal; Maquiagem: Brittany Lammon / M + F Magazine
Rose tenta comer o mais limpo e saudável possível, geralmente seguindo um regime de alto teor de proteínas e baixo teor de carboidratos. Mas mesmo as estrelas da WWE têm que lidar com longas noites e paradas ocasionais de fast-food na estrada. “No geral, tento ser consistente”, diz ela, “mas às vezes você só precisa comer o que está disponível.”
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Per Bernal; Maquiagem: Brittany Lammon / M + F Magazine
“É preciso ter carisma e outras coisas além do atletismo”, diz Rose sobre o sucesso como Superstar da WWE. “Eu tenho minha formação em fitness, fiz meu treinamento e dediquei tempo para desenvolver meu ofício. Então eu posso ir além com essas histórias sedutoras, mas ainda mostrar às pessoas que eu também posso chutar traseiros.”
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Per Bernal; Maquiagem: Brittany Lammon / M + F Magazine
“Tenho sorte de ter bons genes”, disse Rose quando questionada sobre sua afinidade com donuts. “E a vida tem tudo a ver com equilíbrio.”
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Per Bernal; Maquiagem: Brittany Lammon / M + F Magazine
“Meu primeiro amor sempre será a boa forma”, diz ela, “então quero compartilhar isso com o máximo de pessoas que puder.”É por isso que ela também lançou um novo aplicativo de fitness chamado Fit With Mandy, que apresenta um programa em casa de 12 semanas voltado para participantes de todas as idades e níveis de habilidade. É fácil de seguir e requer o mínimo de equipamento.
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Per Bernal; Maquiagem: Brittany Lammon / M + F Magazine
Quanto ao que vem a seguir, Rose está animada para continuar seu papel na WWE e para ver o quão longe as mulheres podem ir no mundo do entretenimento esportivo.“As mulheres estão quebrando barreiras”, diz ela. “Estou muito grato e honrado por fazer parte disso.”
Voltar para a introdução“Fiquei em conflito no início”, diz ela. “Eu sempre malhei, mas não fui super rigoroso com minha dieta. Contratei um treinador e abordei isso como um hobby, mas quando vi o progresso e como meu corpo estava mudando, adorei.”
Rose tenta comer o mais limpo e saudável possível, geralmente seguindo um regime de alto teor de proteínas e baixo teor de carboidratos. Mas mesmo as estrelas da WWE têm que lidar com longas noites e paradas ocasionais de fast-food na estrada. “No geral, tento ser consistente”, diz ela, “mas às vezes você só precisa comer o que está disponível.”
“É preciso ter carisma e outras coisas além do atletismo”, diz Rose sobre o sucesso como Superstar da WWE. “Eu tenho minha formação em fitness, fiz meu treinamento e dediquei tempo para desenvolver meu ofício. Então, posso ir além com essas histórias sedutoras, mas ainda mostrar às pessoas que também posso chutar traseiros.”
“Tenho sorte de ter bons genes”, disse Rose quando questionada sobre sua afinidade com donuts. “E a vida tem tudo a ver com equilíbrio.”
“Meu primeiro amor sempre será a boa forma”, diz ela, “então quero compartilhar isso com o máximo de pessoas que puder.”É por isso que ela também lançou um novo aplicativo de fitness chamado Fit With Mandy, que apresenta um programa em casa de 12 semanas voltado para participantes de todas as idades e níveis de habilidade. É fácil de seguir e requer o mínimo de equipamento.
Quanto ao que vem a seguir, Rose está animada para continuar seu papel na WWE e para ver o quão longe as mulheres podem ir no mundo do entretenimento esportivo.
“As mulheres estão quebrando barreiras”, diz ela. “Estou muito grato e honrado por fazer parte disso.”
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