MuscleTech é propriedade da Iovate Health Sciences em Delaware, e eles são certamente um dos nomes mais familiares no negócio. Eles vendem uma grande variedade de produtos diferentes, organizados em linhas diferentes, como Performance Series, Lab Series, Essential Series e Pro Series.
Queríamos experimentar um de seus suplementos de aminoácidos de cadeia ramificada, e o Amino Build Next Gen da Performance Series prometia ser algo extraordinário. Ele tem uma série de ingredientes extras além dos BCAAs padrão, e a própria cuba promete que “constrói mais músculos do que as fórmulas de BCAA normais." Por quê?
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Com 25 calorias por medida, este é um suplemento de BCAA relativamente alto em calorias. (A maioria tem 5 ou menos calorias.) Uma porção contém 4 gramas de BCAAs em uma proporção de 2: 1: 1 de leucina, isoleucina e valina.
Existem muitos outros ingredientes. Existe uma “mistura de eletrólitos” de sódio, água de coco, suco de melancia e potássio; um “Complexo de Recuperação e Volumização Celular” de 500 mg cada de taurina, glutamina e alanina; e um "composto de reforço de força" de 1.25 gramas de betaína anidra, um produto químico encontrado na beterraba e nas folhas verdes que está se tornando cada vez mais popular em suplementos esportivos. Discutirei os efeitos de todos esses ingredientes na próxima seção.
Os “Outros Ingredientes” são ácido málico e ácido cítrico (para sabor), sabores naturais e artificiais, dióxido de silício e silicato de cálcio (agentes antiaglomerantes), corante alimentar vermelho e os adoçantes artificiais sucralose e acessulfame de potássio. É importante notar que não há soja neste produto.
Você já deve saber sobre os benefícios dos próprios BCAAs. Leucina, isoleucina e valina, quando tomadas em uma proporção como a usada em Amino Build, podem promover o crescimento muscular, foco e resistência.
O restante desses ingredientes, atesta a MuscleTech, torna-o ainda mais potente na construção de músculos, força e resistência. Por que?
Grande parte da embalagem se concentra no fato de que MuscleTech contém betaína anidra, um produto químico encontrado na beterraba e no espinafre que tem sido tradicionalmente usado na medicina para tratar altos níveis de homocisteína no corpo, uma condição que pode ser prejudicial à saúde do coração.
Ultimamente, tem ganhado força como um suplemento para tamanho e resistência muscular, e para crédito da MuscleTech, eles citam dois estudos sobre a banheira que apontam para esta conclusão. (Os estudos usam a mesma quantidade de betaína anidra que está presente na dois colheres de Amino Build Next Gen.) Os estudos não são perfeitos e o consenso científico está um tanto dividido quanto à possibilidade de ser recomendado de todo o coração como um produto químico para melhorar o desempenho. Mas a MuscleTech cita estudos e mostra evidências para sua afirmação, e não posso invejá-los de que.
Depois, há o "Complexo de Volumização e Recuperação de Células.”É importante notar que a MuscleTech parece estar contando com você usando duas colheres: uma delas tem muito baixo teor de BCAAs e a maioria dos outros ingredientes. Então, digamos que você esteja pegando dois furos.
[Veja nossas principais escolhas de BCAA AQUI]
Um grama de taurina que você encontrará em duas colheres pode realmente reduzir as chances de desenvolver cãibras musculares e circulação. A garrafa cita um estudo que mostrou aumentar a resistência, mas muitos outros estudos discordam; novamente, é difícil encontrar consenso com este.
Depois, há um grama de alanina, que pode melhorar o desempenho, e um grama de glutamina, que quase certamente não faz nada pelo seu treino, especialmente em uma dose tão pequena. (A maior parte da glutamina suplementar é armazenada no intestino e não chega aos músculos.)
Você pode comprar 30 porções por US $ 25, o que resulta em 83 centavos por porção de uma colher ou quase 21 centavos por grama de BCAAs.
Isso é muito caro. As marcas mais populares custam cerca de 10 a 12 centavos por grama de BCAAs.
Eu experimentei o sabor Fruit Punch e tinha o sabor padrão de cereja azeda e doce de melancia que é muito comum com BCAAs com sabor de Fruit Punch. Eu direi que apenas uma colher em 1.5 xícaras de água eram muito azedas. Dado que a MuscleTech está incentivando duas colheres por vez, eu gostaria de pelo menos 3 xícaras de água com isso.
Considerando todas as coisas, este é um suplemento sólido. É difícil reclamar muito sobre as evidências científicas a favor e contra alguns dos ingredientes, pois há um razoavelmente bom argumento a ser feito de que a betaína anidra e a taurina maio melhorar o desempenho do treino, e há um muito bom argumento a ser feito de que a alanina, eletrólitos e BCAAs também ajudarão no seu treino.
Por ser tão caro, eu encorajo todos os consumidores a fazerem uma pequena pesquisa e decidirem por si mesmos se vale a pena o custo extra. Se você decidir que vale a pena, então divirta-se - lembre-se de dobrar o tamanho da porção e misturar com um muitos de água.
7.1 
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