MyProtein é uma marca de proteína muito popular no reddit devido ao seu baixo preço e as altas notas que obtém de sites de teste de terceiros, como Labdoor.
Quando a maioria das pessoas fala sobre MyProtein, elas estão falando sobre sua linha de assinatura Impact Whey, que é um concentrado de soro - a forma mais barata de soro. Experimentei o produto “premium” deles chamado TheWhey. Esta é realmente uma proteína de alta qualidade: é uma mistura de três tipos de soro de leite, tem muita proteína por caloria e um monte de enzimas que podem fazer com que seja digerido de maneira mais eficaz do que seus concorrentes.
Uma colher fornece 120 calorias, 25 gramas de proteína, 2 gramas de carboidratos (sem fibras ou açúcar) e 1.5 gramas de gordura. Há 160 mg de sódio (7 por cento de sua ingestão diária) e 3 por cento de seu colesterol diário, ambos números bastante agradáveis.
Além disso, há 10 por cento de sua ingestão diária recomendada de cálcio e 6 por cento de seu ferro.
MyProtein TheWhey
Esta é uma mistura de proteínas, e os três primeiros ingredientes são isolado de soro de leite, concentrado de soro de leite e soro de leite hidrolisado, nessa ordem. É por isso que, ao contrário de um isolado, há 1.5 gramas de gordura em uma colher.
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Depois disso, vem o cacau em pó, sabor natural e artificial, um pouco de sal e seis diferentes enzimas digestivas: aminogênio, amilase, protease, lipase, celulase e lactase. Eu nunca vi um pó de proteína com mais de dois tipos de enzimas, e isso provavelmente é em resposta ao fato de que o Impact Whey mais popular do MyProtein é um concentrado, que tende a ser mais propenso a produzir problemas digestivos.
Depois, há a goma xantana (um espessante e estabilizante) e os adoçantes artificiais sucralose (ou Splenda) e acessulfame de potássio.
Não está claro se existe ou não soja ou lactose. Não há lecitina de soja na lista de ingredientes, mas o rótulo avisa que o produto contém soja de algum lugar. Não há açúcar no painel de nutrição, mas não é rotulado como livre de lactose e contém concentrado e lactase, o que indica que haveria alguma lactose. Eu teria gostado de um pouco mais de clareza sobre essas questões.
Esta é uma proteína em pó bastante sólida. Tem uma mistura de diferentes soro de leite e as enzimas podem ajudar a melhorar não apenas os problemas digestivos, mas também a absorção - nunca vi um pó de proteína tão voltado para melhorar a experiência de clientes com estômagos sensíveis.
Além disso, tem uma boa proporção de proteína para calorias: 120 calorias, 25 gramas de proteína. Como uma proteína de soro de leite, tem um espectro completo de aminoácidos e alguns aminoácidos da cadeia ramificada incluídos com ela. Embora não falte ingredientes artificiais, existem poucos enchimentos ou componentes desnecessários além do acessulfame de potássio, que - embora amplamente reconhecido como seguro - alguns consumidores não gostam.
A única coisa que é confusa, como indiquei acima, é que não está claro se contém lactose. Também não está claro qual é o "sabor natural e artificial" na lista de ingredientes.
Na minha proteína.com é $ 31 mais $ 5 para entrega. Então, digamos que isso custe 36 dólares - são 30 porções por $ 1.20 cada, ou 4.8 centavos por grama de proteína.
Isso é quase o meio da linha para misturas de soro de leite como esta, talvez um pouco mais caro. A maioria deles está entre 3 e 5 centavos por grama. Quando você compara potes de dois quilos de misturas de soro de leite concorrentes, é mais barato do que algumas das marcas menores como Ghost, mas apenas um pouco mais caro do que Optimum Nutrition, MuscleTech e MusclePharm.
Eu experimentei o sabor de Chocolate Fudge e estava gostoso, embora muito doce. Eu adoro doces, então adorei, mas se você preferir um batido mais suave ou mais escuro de chocolate amargo, você pode querer ir com um sabor diferente - Chocolate Fudge deve ter gosto de fudge , não milkshakes cremosos ou cacau terroso.
Misturou-se bem e rapidamente, o que foi surpreendente, pois não há lecitina na lista de ingredientes. Não pude deixar de me perguntar de novo de onde vem a soja na lista de alérgenos, mas isso pode não ser uma preocupação para você - tem um gosto ótimo e mistura-se bem também.
Acho que o TheWhey é um produto melhor do que o Impact Whey da MyProtein - tem mais proteína e menos gordura, pode ser digerido mais facilmente e os diferentes tipos de soro significam que algumas proteínas devem ser absorvidas mais rapidamente.
Se o acessulfame de potássio for um problema, você pode preferir o Impact, que geralmente é adoçado com estévia ou sucralose. Se você absolutamente não consegue lidar com soja ou lactose, este pode não ser o produto certo para você. Mas se você não se importa com ingredientes artificiais e se muitas proteínas em pó discordarem do seu estômago, há uma chance de que este seja o batido que você tanto esperava.
8.5 
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