Uma nova pesquisa do Colégio Europeu de Neuropsicofarmacologia está iluminando os benefícios da fototerapia na satisfação sexual.
A exposição à luz forte (o mesmo tipo usado para tratar o transtorno afetivo sazonal) aumenta os níveis de testosterona e leva a uma maior satisfação sexual em homens que sofrem de baixa libido, de acordo com pesquisadores. E para aproximadamente 25 por cento dos homens que relatam viver com baixo desejo sexual em algum momento de suas vidas, essas descobertas são um farol de esperança.
No estudo, os cientistas recrutaram 38 homens com diagnóstico de transtorno do desejo sexual hipoativo ou transtorno da excitação sexual, ambos caracterizados pela falta de interesse pelo sexo. Cada homem foi submetido a uma avaliação inicial para determinar seu nível básico de interesse por sexo; seus níveis de testosterona também foram medidos.
Em seguida, os pesquisadores dividiram os participantes ao meio. Todos os dias durante duas semanas, os dois grupos se sentaram em frente a uma caixa de luz no início da manhã para tratamentos de meia hora. Um grupo serviu como grupo de controle e foi tratado com uma caixa de luz adaptada, que produziu significativamente menos luz.
Após o tratamento, os pesquisadores descobriram que os níveis de testosterona aumentaram em homens que receberam tratamento com luz ativa. Seus níveis dispararam de 2.1 ng / ml a 3.6 ng / ml após duas semanas, enquanto os níveis de testosterona dos grupos de controle permaneceram os mesmos, oscilando em torno de 2.3 ng / ml no início e no final do experimento.
“Antes do tratamento, ambos os grupos tinham uma média de pontuação de satisfação sexual de cerca de 2 em 10, mas após o tratamento o grupo exposto à luz forte estava marcando uma pontuação de satisfação sexual de cerca de 6.3-um aumento de mais de 3 vezes na escala que usamos, ” a autora do estudo, Andrea Fagiolini, disse em um comunicado à imprensa. “Em contraste, o grupo de controle apresentou apenas uma pontuação média de cerca de 2.7 após o tratamento.”
Anteriormente, a pesquisa mostrou como o interesse sexual varia de acordo com as estações - que a luz ambiente pode contribuir para o desejo sexual. Tudo se resume a testosterona.
“No hemisfério norte, a produção de testosterona do corpo diminui naturalmente de novembro a abril e, em seguida, aumenta continuamente durante a primavera e o verão, com pico em outubro”, diz Fagiolini. “Você vê o efeito disso nas taxas reprodutivas, com o mês de junho apresentando a maior taxa de concepção.”
A caixa de luz imita o que a natureza faz ao desencadear algo no cérebro chamado glândula pineal (responsável pela produção de melatonina), que pode permitir a produção de mais testosterona, acreditam os pesquisadores.
Mas, eles enfatizam, esses resultados ainda não são fortes o suficiente para serem recomendados como um tratamento clínico. Vocês poderia siga um regime diário se estiver interessado em experimentá-lo você mesmo; fale primeiro com o seu médico e siga as instruções para não se expor excessivamente à luz.
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Você também pode dar uma caminhada de manhã cedo para fazer um tratamento leve. Quanto a fazer sexo com as luzes acesas? Se for sob uma lâmpada ou luminária de terapia de luz, o sexo matinal pode teoricamente ajudar a impulsionar seu desempenho; mas se sua libido está faltando para começar, então é um pouco contra-intuitivo usar o sexo como meio de aumentá-la. (Ainda assim, se você quiser experimentar, leia 7 maneiras de aumentar sua imagem corporal para ajudá-lo a se sentir mais confiante e confortável em sua pele.)
Além disso, converse com seu médico ou especialista sobre o que pode estar fazendo com que seu desejo sexual afunde em primeiro lugar; pode ser devido a injeções de testosterona, antidepressivos e outros medicamentos, dizem os pesquisadores.
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