No Show, No Problem

“Você compete?”

Muitas mulheres ouvem isso na academia. E se eles disserem não, então o acompanhamento é sempre: “Por que não?”

Acredite ou não, muitas mulheres que ganharam músculos e ficaram magras não estão interessadas em subir no palco e, às vezes, não conseguem entender por que.

Então, se eles não estão preparados com uma resposta, eles voltam com algo como: "Hum, eu não sei. Eu apenas malho para mim.”

E embora essa resposta possa ser verdadeira, dificilmente arranha a superfície de por que eles se esforçam tanto diariamente.

Em seguida, o questionador geralmente informará a mulher sobre por que outras mulheres fazem isso, por que ela deveria competir porque ela se sairia tão bem, blá blá blá.

Isso é uma coisa lisonjeira de se ouvir, sem dúvida. E a maioria das mulheres gosta de ter essa conversa.

Mas se eles não tiverem uma resposta sólida sobre por que não estão interessados ​​em fazer um biquíni, figura, físico ou competição de fitness, eles acabam se perguntando se estão desperdiçando seu potencial não competindo.

O problema principal

A lisonja do questionador convence essas mulheres de que seu trabalho árduo não é válido a menos que seja demonstrado no palco. Isso aconteceu comigo quando malhei em uma academia comercial, e certamente não estava sozinha.

Outras mulheres que eu conhecia sempre discutiam com a ideia de competir ou estavam no meio da preparação, muitas vezes porque alguém as convenceu de que é o que elas deveria estar fazendo se eles vão trabalhar tão duro de qualquer maneira.

Ouvir continuamente a pergunta "você compete" começa a prejudicar seu pensamento. Você acaba se perguntando: “Por que sou Estou arrebentando se não estou nem me exibindo? Qual é o objetivo de tudo isso se meus resultados não estão lá fora?”

E começa a sentir que nenhum dos seus treinamentos é sério; nenhum dos seus treinos das 5 da manhã realmente conta, a menos que seja um meio de colocá-lo no palco.

Isso é BS total.

Mas para ser justo, não é culpa do questionador. O questionador geralmente é um cara bem intencionado que apenas tenta ser útil.

É na verdade nosso culpa. Somos os culpados por não percebermos que estar em forma e morar lá é o ponto principal do treinamento.

Saber como se exercitar de forma eficaz e consistente é uma conquista maior em si do que se preparar para uma competição. Por que? Porque a preparação para a competição é temporária. E viver uma vida saudável, bem, dura a vida toda.

Como calar as pessoas

Então, se você não é um concorrente que ouve essa pergunta, pare de adivinhar a si mesmo. Tudo o que você precisa fazer é descobrir por que você faz exercícios. Em seguida, atenha-se a suas armas e responda à pergunta com algo assim:

“Agradeço o esforço e a paixão daqueles que competem. Mas não preciso de uma competição para me motivar a malhar ou me responsabilizar por comer direito.

Estou aqui agora não estou? E você não teria feito essa pergunta se eu não tivesse essa aparência.

Então, em essência, eu consegui um corpo digno do palco sem ter que pisar no palco.

Eu ignorei o preparador físico, o cardio em jejum, o frango frio e aspargos na Tupperware, o squeem (olhe para cima), o spray tan, o biquíni deslumbrante, os diuréticos, os lençóis de julgamento e as substâncias proibidas que estão se tornando cada vez mais populares.

E eu sou assim todo o ano. A maioria dos concorrentes não. Eles levam suas férias a sério. E a preparação para a competição é tão extrema que você não pode culpá-los por isso.

Eu também não preciso de um juiz para avaliar meu corpo, depois compará-lo e contrastá-lo com o corpo de outras mulheres para determinar qual de nós é a mais bonita. De que adianta saber onde me posiciono na mente de um juiz?

Não preciso desse tipo de garantia porque conheço meus pontos fortes, conheço meus pontos fracos e como sou. Eu tenho olhos.

Estou constantemente melhorando em algum aspecto da minha vida, o que significa que um juiz que me vê alguns minutos totalmente maquiado e coberto de tinta não compreende o que valho.

E por que eu daria a ele esse poder? Por que eu sentiria a necessidade de alinhar ao lado de outras mulheres para que pudéssemos determinar quem trouxe seu melhor “pacote”, como gostam de chamá-lo.

Porque o absurdo de tudo isso é o seguinte: o vencedor não está sendo recompensado por suas habilidades, força, potência, resistência, capacidade de trabalho ou capacidade de manter o atletismo a longo prazo. Nenhum dos competidores está demonstrando um snatch no palco ou uma série de pull-ups rígidos.

O mais magro e com melhor aparência no dia da competição pode acabar sendo o mais gordo e mais fraco alguns meses após o show. Isso realmente a torna mais em forma do que eu quando estamos no palco? Não.

Isso a torna incrível em seguir as instruções de um treinador, possivelmente gerenciar seu armário de remédios e fazer apenas o exercício necessário para obter naquela olhe naquela dia.

E se você não pode treinar duro ou comer direito sem uma competição iminente, então talvez você precise reavaliar o que está fazendo com seu condicionamento físico.

Precisando saber como você se compara a outros levantadores, em termos de aparência, é basicamente um concurso de mijar para mulheres.

No quadro geral, por que nos importamos? Podemos tudo seja bonito e musculoso.

Além disso, veja só: mulheres que já estão em forma costumam entrar em competições confiantes e apaixonadas por treinamento e alimentação saudável. Então, eles acabam se sentindo inadequados, desmotivados e fartos de se esforçarem tanto para ter uma determinada aparência.

Eles podem até fazer coisas que vão de encontro à boa saúde geral ... tudo para ganhar um troféu barato e a aprovação de um bando de juízes, treinadores e seus seguidores de páginas de fãs no Facebook.

Quer desenvolver um problema de imagem corporal? Em seguida, suba ao palco e baseie sua autoestima na folha de pontuação de um juiz, nos seus seguidores nas redes sociais ou em um treinador hipercrítico.

Então, depois de alguns shows, ou alguns anos de shows, quando o dano metabólico entrar em ação, será mais difícil conseguir e permanecer magro e, no pior dos casos, eles podem simplesmente parar de treinar, porque qual é o ponto?

Então, obrigado por me fazer essa pergunta, porque eu sei que seu coração estava no lugar certo. Mas não, eu não competi porque não preciso de uma recompensa para o meu corpo. Meu corpo é a recompensa.”

Duas reações possíveis

Neste ponto da conversa, uma das duas coisas possíveis acontece:

1. Você o convence a mudar sua perspectiva. E se ele é um pensador crítico, provavelmente perderá algum de seu entusiasmo por competições físicas em geral. Ele vai admirar sua disciplina e não vai perguntar se você vai competir de novo.

   Ou…

2. Você não mudará a maneira de pensar dele porque ele é um superfã do fisiculturismo, possivelmente um treinador ou um competidor fervoroso. Ele agora pensa que você é uma vadia arrogante, mas a boa notícia é que ele definitivamente não vou perguntar se você competir de novo.

A má notícia é que você terá que começar tudo de novo se essa pergunta for feita por outra pessoa. Talvez apenas escolha um ou dois pontos que ressoem em você e diga com um sorriso.