A Nutrex Research é uma empresa de suplementos sediada na Flórida que vende uma tonelada de produtos que incluem queimadores de gordura, intensificadores de testosterona e agentes anabolizantes não esteróides. (Não surpreendentemente, eles patrocinam muitos competidores físicos.)
OUTLIFT faz parte da linha Clinical Edge, e é incomum por conter uma dose de aminoácidos de cadeia ramificada e 350 miligramas de cafeína - que é a dose mais alta que você provavelmente encontrará. O que mais está nele? Vamos olhar mais de perto.
Nutrex OUTLIFT Pré-treino
Rico em cafeína, rico em BCAAs e rico em ingredientes ligados ao fluxo sanguíneo, resistência, concentração e poder, este é um dos melhores pré-exercícios do mercado.
Loja AmazonNão há informações de calorias, mas em uma colher você encontrará 350 miligramas de cafeína e os seguintes ingredientes, cujos efeitos discutirei na próxima seção.
Malato de citrulina (8g)
Beta-alanina (3.2g)
Monohidrato de creatina (3g)
Taurina (2g)
Aminoácidos de cadeia ramificada (são 6 gramas de leucina, isoleucina e valina em uma proporção de 2: 1: 1)
Tirosina (150mg)
BioPerine® um extrato de fruta de pimenta preta (5 mg)
Também há 135 miligramas de sódio, cerca de 6 por cento do RDI. Os outros ingredientes são principalmente seus sabores e adoçantes naturais e artificiais padrão, mas não há cores, se isso é importante para você.
Tem muito o que gostar, aqui. Existem alguns pré-treinos que contêm aminoácidos de cadeia ramificada, mas há evidências de que eles podem ajudar com o foco, a resistência e a retenção muscular, especialmente quando você está treinando com o estômago vazio.
Há uma tonelada de cafeína aqui também, 350 miligramas. Isso é tudo que você encontrará em 3.5 xícaras de café e, depois de revisar dezenas de exercícios prévios, posso dizer que você raramente encontrará mais de 350 miligramas em uma porção.
Quanto ao resto dos ingredientes, eles estão relacionados de várias maneiras com resistência (beta alanina), foco (tirosina e taurina), energia (cafeína e creatina) e fluxo sanguíneo (citrulina, que também está associada com energia). O extrato de pimenta, por sua vez, ajuda a melhorar a absorção de todos esses ingredientes.
Não há absurdo em OUTLIFT, nenhum extrato de planta estranho com quase nenhuma evidência científica que os apoie. Cada ingrediente é pesquisado exaustivamente e tem uma quantidade bastante significativa de dados que apoiam não apenas a sua inclusão, mas também a sua dosagem.
A dosagem é um aspecto muito importante, porque muitos pré-treinos parecem presumir que você verá o nome do ingrediente, mas não verificará se é uma dose eficaz. Mas é super rico em quase um desses ingredientes e em alguns casos, como a beta alanina e a taurina, há o dobro da dosagem recomendada.
(A exceção é a tirosina - há 150 mg aqui, mas para um efeito agudo para um treino você provavelmente quer pelo menos 500 mg. Mas ainda há 2 gramas de taurina para ajudar no foco.)
As altas doses são bem-vindas para mim, com duas ressalvas: é muito rico em cafeína, então as pessoas que são sensíveis aos seus efeitos provavelmente não vão adorar isso; e a beta alanina tende a produzir uma sensação de formigamento na pele, que algumas pessoas consideram desagradável. É inofensivo e muitas pessoas gostam dessa sensação, mas se você não gosta, você realmentenão vai gostar da dose extra alta de beta alanina em OUTLIFT.
Veja nossas principais opções de pré-treino aqui
As porções são muito grandes - 24.8 gramas - portanto, um tubo padrão de 248 gramas contém apenas 10 porções a um custo de $ 26. Isso significa que uma porção custa $ 2.60, que é muito caro. A maioria dos pré-treinos custam entre 80 centavos e um dólar por colher.
Ele vem em Blackberry Lemonade, Blue Raspberry, Miami Vice, Wild Cherry Citrus, mas tentamos o sabor padrão de Fruit Punch.
Normalmente, "Fruit Punch" tem gosto de doce de cereja. Este é um dos poucos sabores de Punch de Frutas que não tem: na verdade, tem o gosto de uma combinação de diferentes frutas tropicais, como tutti frutti. Eu diria que tem gosto de abacaxi, manga e chiclete.
The Takeaway
Eu realmente gostei de OUTLIFT. Os ingredientes são eficazes, bem pesquisados e bem dosados, e tem alguns BCAAs para ajudá-lo a chegar à linha de chegada. É caro, pode ser muito rico em cafeína para algumas pessoas e um pouco baixo em tirosina, mas se você está OK com tudo isso, este é um dos melhores pré-exercícios que existem.
7.9 
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