Optimum Nutrition Gold Standard vs. Proteína Whey Super Avançada Body Fortress - Uma Vencedora Muito Fácil

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Michael Shaw
Optimum Nutrition Gold Standard vs. Proteína Whey Super Avançada Body Fortress - Uma Vencedora Muito Fácil

O padrão ouro da Optimum Nutrition dispensa introdução. É o pó de proteína mais popular do mercado, popular entre os consumidores por ser rico em proteínas, baixo teor de carboidratos, baixo teor de gordura, barato e ter uma grande reputação com testadores de qualidade de terceiros.

Body Fortress é um pouco menos conhecido. Super Advanced Whey pode ser encontrado na maioria dos Walmarts por um preço muito baixo e tem muito em comum com o Gold Standard. Eles têm um preço semelhante e ingredientes semelhantes, mas grandes diferenças em nutrição, ingredientes e sabor. Ambos custam trinta dólares por duas libras, então qual vale seu dólar?

Optimum Nutrition Gold Standard Whey
Optimum Nutrition Gold Standard Whey

O soro de leite mais popular do mercado faz jus à sua reputação de ser um produto versátil e sólido, com uma grande variedade de sabores para escolher. Inclui 24 gramas de proteína em cada medida redonda e mistura-se bem com leite ou água.

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Body Fortress Super Whey

Body Fortress Super Advanced Whey é uma proteína em pó decente a um preço quase inacreditável. Ele vem com 30g de proteína por colher, uma quantidade moderada de calorias e um perfil de BCAA impressionante.

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Nutrição

Optimum Nutrition Gold Standard

Uma colher fornece 24 gramas de proteína, 3 gramas de carboidratos e 1 grama de gordura para um total de 120 calorias. Há 10 por cento de seu colesterol diário e 5 por cento de seu sódio diário também.

Body Fortress Super Advanced

Uma colher tem 30 gramas de proteína, 8 gramas de carboidratos e 5 gramas de gordura, para uma carga calórica significativamente maior de 200 calorias. É menos versátil em comparação com o Gold Standard com baixo teor de carboidratos e gordura; O Body Fortress tem 25 por cento mais proteína, mas mais do que o dobro de carboidratos e cinco vezes mais gordura. Também tem quatro vezes mais colesterol, com 40 por cento da ingestão diária recomendada.

(Confira nossa análise completa do Body Fortress Super Advanced Whey aqui!)

Gold Standard tem menos calorias, carboidratos e gordura, o que o torna um produto mais versátil e nosso vencedor nesta categoria.

Vencedor: Optimum Nutrition Gold Standard

Comparação de proteína de soro de leite Gold Standard Whey vs. Body Fortress

Ingredientes

Optimum Nutrition Gold Standard

Eles têm muito em comum: ambos contêm lecitina de soja para mistura e ambos têm os mesmos adoçantes artificiais, sucralose e acessulfame de potássio.

(Confira nossa análise completa do Optimum Nutrition Gold Standard Whey aqui!)

Gold Standard tem isolado de soro de leite como seu primeiro ingrediente, seguido por concentrado de soro de leite e soro de leite hidrolisado. Além desse e dos outros ingredientes que mencionei, ele só tem sabores naturais e artificiais e as enzimas digestivas Aminogênio e Lactase, que podem ajudar a absorver a proteína e minimizar problemas digestivos.

ON Whey Protein

Body Fortress Super Advanced

O primeiro ingrediente é o concentrado de soro de leite geralmente mais barato, que é um dos motivos pelos quais ele é mais rico em carboidratos e gordura. Ele também contém maltodextrina, um adoçante feito de milho (que também aumentaria a contagem de carboidratos) e goma de celulose, um espessante e estabilizante.

É notável que embora contenha lactose e goma, não existem enzimas para minimizar o potencial desconforto digestivo, o que pode afastar alguns consumidores.

[Veja nosso melhores escolhas de proteína de soro de leite]

Proteína Whey Super Avançada Body Fortress

Também é importante notar que Body Fortress tem uma "mistura de super recuperação" com 1.5 gramas de creatina, taurina e L-glutamina cada. No entanto, a glutamina é provavelmente um suplemento de construção muscular bastante ineficaz (a maior parte fica armazenada no intestino) e a creatina é geralmente administrada em doses de pelo menos três a cinco gramas. Mas 1.5 gramas de taurina podem ajudar a reduzir as cãibras musculares, então isso não é uma má adição.

Então, Body Fortress tem um pouco de taurina, mas no geral parece ter ingredientes de qualidade inferior em comparação com o Gold Standard.

Vencedor: Optimum Nutrition Gold Standard

Nutrição Whey Protein Gold Standard Vs Body Fortress

Preço

Optimum Nutrition Gold Standard

Duas libras custam US $ 30 e fornecem 29 porções, o que resulta em US $ 1.03 por porção ou 4.3 centavos por grama de proteína.

Body Fortress Super Advanced

Duas libras também custam US $ 30, mas o tamanho da porção é cinquenta por cento maior. Isso significa que duas libras fornecem apenas 18 porções a US $ 1.66 por colher ou 5.5 centavos por grama de proteína. Gold Standard é o vencedor claro, aqui.

Vencedor: Optimum Nutrition Gold Standard

Gosto

Optimum Nutrition Gold Standard

O Gold Standard tem dezenas de sabores diferentes disponíveis, o que é uma vantagem. Experimentei o sabor Double Rich Chocolate, que é agradável e suave; ótimo no leite, mas bastante insosso com água.

Body Fortress Super Advanced

Existem cinco sabores disponíveis: chocolate, baunilha, morango, chocolate, manteiga de amendoim e biscoitos com creme. Eu só experimentei o sabor de chocolate, e é notavelmente mais cacau em comparação com o Gold Standard, mais próximo do chocolate amargo do que do chocolate ao leite.

No entanto, eu não diria que é agradável. É mais parecido com o tipo de sabor amargo e terroso do cacau e, além disso, adere ao interior da boca quando você o bebe. Eu não gostei disso.

Vencedor: Optimum Nutrition Gold Standard

[Relacionado: Confira nossas escolhas para o melhor sabor Optimum Nutrition Gold Standard!]

Vencedor geral: Optimum Nutrition Gold Standard

Para mim, este não foi um concurso muito difícil. Achei que o Gold Standard era mais barato, mais saboroso, tinha mais proteína por grama e era mais propenso a digerir bem.

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