Optimum Nutrition Gold Standard vs. Isopure Low Carb - Qual é o Melhor Whey?

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Thomas Jones
Optimum Nutrition Gold Standard vs. Isopure Low Carb - Qual é o Melhor Whey?

O Gold Standard Whey da Optimum Nutrition é provavelmente a proteína em pó mais popular no mercado, e por um bom motivo: é barato, eficaz e saboroso. Isopure's Low Carb, por outro lado, está entre os whey mais populares isola no mercado, o que significa que tem menos calorias e mais proteínas do que o Gold Standard.

Mas isso não significa necessariamente que seja um produto melhor - temos que pesar nutrição, ingredientes, sabor e preço. Qual é o melhor pó de proteína de soro de leite que experimentamos? Vamos quebrar essa comparação um pouco mais.

Confira nosso resumo dos melhores pós de proteína de soro de leite!

Nutrição

Optimum Nutrition Gold Standard

A primeira coisa a notar é que o Isopure tem uma porção muito, muito grande: 65 gramas (duas colheres), cerca de duas vezes a porção do Gold Standard e praticamente todas as outras proteínas em pó. Isso resulta em uma "porção" de Isopure com duas vezes mais proteína do que outras marcas, mas não há realmente mais proteína por grama.

Então, para o resto desta comparação, vou comparar os dois produtos pelo que eles fornecem por colher.

[Confira nossa análise completa do Optimum Nutrition Gold Standard!]

Gold Standard fornece 120 calorias por colher: 24 gramas de proteína, 3 gramas de carboidratos (1 grama de açúcar) e 1 grama de gordura (0.5 gramas de gordura saturada).

Isopure Low Carb

Isopure tem 110 calorias por colher: 25 gramas de proteína, 1.5 gramas de carboidratos (sem açúcar) e 0.5 gramas de gordura.

Essa é uma diferença muito pequena, e que é esperada ao comparar uma mistura de soro com um isolado de soro. Isopure também tem menos da metade do colesterol do Gold Standard, mas o dobro do sódio.

[Confira nossa análise completa do Isopure Low Carb!]

O que é mais surpreendente é que Isopure tem um tonelada de vitaminas e minerais que foram adicionados a ele. Uma colher tem cerca de 25 por cento de sua ingestão diária de vitaminas A, C, E, K, a maioria das vitaminas B, magnésio, zinco, selênio e muito mais.

Mais proteínas, mais nutrição e menos calorias - Isopure foi o vencedor absoluto, aqui.

Vencedor: Isopure Low Carb

Comparação de Whey com nutrição ideal e proteína IsoPure Low Carb Whey

Ingredientes

Optimum Nutrition Gold Standard

Uma mistura de whey, os primeiros ingredientes são whey isolado, whey concentrado e whey peptides. Então, como eu tinha o sabor duplamente rico de chocolate, há cacau, lecitina de soja (para mistura), sabores naturais e artificiais, o adoçante artificial acessulfame de potássio e as enzimas digestivas Aminogênio e lactase.

Uma vez que Gold Standard contém lactose, as enzimas são incluídas para reduzir potencialmente o desconforto digestivo.

Proteína Whey Standard Gold da Optimum Nutrition

Isopure Low Carb

Esta é uma lista de ingredientes complicada devido a todas as vitaminas e minerais adicionados. O primeiro ingrediente é o isolado de proteína de soro de leite, depois o cacau, uma longa mistura de vitaminas e minerais, lecitina de soja, L-glutamina, goma xantana (um espessante e estabilizante), sabor natural e artificial e o adoçante artificial sucralose.

Portanto, além dos diferentes tipos de soro de leite, as principais diferenças são a escolha do adoçante artificial, enzimas Gold Standard e goma xantana de Isopure. (A glutamina não é particularmente eficaz como suplemento de treino e não a considero muito positiva em Isopure.)

É uma boa ideia que um pó de proteína inclua enzimas digestivas, mesmo que, como Isopure, elas sejam livres de lactose, porque a goma xantana pode causar flatulência em algumas pessoas.

Por outro lado, o Isopure escolheu um adoçante artificial muito menos controverso na Sucralose, já que o acessulfame de potássio foi associado a uma resposta à insulina prejudicada. (Isso é apenas em altas doses e não é definitivo, mas em qualquer caso, é muito mais difamado do que a Sucralose.)

Ambos os produtos têm prós e contras, mas a lista de vitaminas e minerais do Isopure o coloca no topo.

Vencedor: Isopure Low Carb

Isopure Low Carb Protein Powder

Preço

Optimum Nutrition Gold Standard

Uma banheira de 2 libras fornece 29 porções por US $ 30, saindo de US $ 1.03 por porção ou 4.31 centavos por grama de proteína.

Isopure Low Carb

Uma banheira de 3 libras fornece 21 porções por US $ 40.50. Isso é $ 1.93 por porção de duas colheres, mas fornece 3.86 centavos por grama de proteína, que é a métrica mais importante.

Vencedor: Isopure Low Carb

Gosto

Optimum Nutrition Gold Standard

O sabor Double Rich Chocolate tem um sabor suave e suave que deve agradar a maioria dos paladares. Não é um sabor forte do tipo brownie xtreme com fudge duplo - ele simplesmente tem gosto de cacau doce. Isso significa que é ótimo com leite, mas extremamente insosso com água.

Isopure Low Carb

Experimentei o sabor de chocolate holandês, que tem gosto mais de Sombrio chocolate. É muito doce quando misturado com leite, mas funciona muito bem com água - é uma das poucas proteínas em pó que ficaria feliz em misturar com água, o que é uma verdadeira façanha.

Vencedor: Isopure Low Carb

[Relacionado: Confira nossas escolhas para os melhores sabores de Optimum Nutrition Gold Standard!]

Vencedor geral: Isopure Low Carb

Esta não foi uma decisão fácil porque eu realmente acho que proteínas em pó ficam melhores com enzimas digestivas, que Isopure não contém. Mas tem muitos micronutrientes, mais proteínas, menos calorias, menos colesterol, custa menos e tem um gosto melhor com água. Minha escolha é Isopure Low Carb.


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