Reparo e recuperação da terapia percussiva para atletas de força e potência

É lógico que, se você construir um motor monstro, é melhor atualizar os freios e o radiador. Devido à maior massa muscular em atletas de força e potência, novas modalidades devem ser encontradas para ajudar seus corpos a suportar o trauma de esforço máximo enquanto mitigam o risco de lesões.

Uma abordagem que tem mostrado resultados significativos na aceleração da reparação e recuperação muscular é o que chamamos de “Deep Tissue Percussive Body Work.”É uma tática de aquecimento e recuperação que usa terapia percussiva com auto-massageadores, como o JAWKU Muscle Blaster V2 e o Muscle Blaster Chrome para quebrar o tecido de seu estado adesivo, colocando-o sob pressão significativa do tecido. Esta preparação e recuperação do tecido muscular pode ajudar a prevenir lesões, proteger contra traumas e acelerar o processo de recuperação.

O uso de auto-massageadores percussivos pode fornecer uma variedade de benefícios, incluindo:

• Maior mobilidade e amplitude de movimento
• Hidratação de tecidos
• Percepção sensorial aprimorada
• Maior consciência corporal
• Diminuição da dor
• Aumento do fluxo sanguíneo
• Degradação do tecido cicatricial
• Diminuição em DOMS
• Aumento do fluxo linfático
• Reparação e remodelação de tecidos
• Melhor controle do motor

Colocando o trabalho corporal percussivo em ação

Use o Muscle Blaster na configuração mais alta antes do treino ou competição e passe-o sobre o lado anterior (frente) do corpo. Então, vire-se e peça ao seu parceiro de treino para atingir a sua corrente posterior. Feito corretamente, todo o processo leva cerca de 5 a 10 minutos. Para o pós-treinamento, sugerimos que você gaste 20 minutos em trabalho corporal percussivo de tecidos profundos. Concentre-se em todos os principais músculos do corpo, i.e. quadríceps, hammies, glúteos, adutores, bandas IT, eretores, armadilhas, abdominais, oblíquos, peitorais, bíceps, tríceps, tibial, extensores / flexores do antebraço e mãos e planta dos pés.

Experimente e experimente os resultados por si mesmo. Sem dúvida, a terapia percussiva de tecido profundo será o próximo avanço para atletas de força e potência! Use o Muscle Blaster na configuração mais alta antes do treino ou competição e passe-o sobre o lado anterior (frente) do corpo. Então, vire-se e faça seu parceiro de treinamento atingir sua corrente posterior. Feito corretamente, todo o processo leva cerca de 5 a 10 minutos. Para o pós-treinamento, sugerimos que você gaste 20 minutos em trabalho corporal percussivo de tecido profundo. Concentre-se em todos os principais músculos do corpo i.e. quadríceps, hammies, glúteos, adutores, bandas IT, eretores, armadilhas, abdominais, oblíquos, peitorais, bíceps, tríceps, tibial, extensores / flexores do antebraço e mãos e planta dos pés.

Massageadores percussivos JAWKU

Muscle Blaster V2	Muscle Blaster Chrome
Potência e ergonomia máximas quando você quer maximizar seu desempenho e recuperação.	Pequeno, leve e com muita potência. Perfeito para viagens e deslocamentos ou para massagens diárias.
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