Os ombros são uma das partes do corpo mais comumente lesionadas, e não é de admirar quando você vê a maneira como muitas pessoas os treinam. Forma inadequada, esforço excessivo ou negligência em treiná-los para que fiquem fracos, todos os fatores para lesionar esta articulação complexa. Mas Dr. Jim Stoppani tem o remédio para seus problemas de treinamento do ombro. Neste vídeo, ele explica como executar corretamente o levantamento de ombro com halteres para evitar lesões e garantir que você esteja maximizando os benefícios deste movimento clássico do ombro.
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