Shakeology e Macro Greens ocupam dois espaços muito diferentes na paisagem dos superalimentos verdes. O primeiro é uma combinação de bebida de verduras e shake de proteína da Beach Body, a mesma empresa por trás de programas de treino como Tony Horton's P90X e Shaun T's Insanidade.
Macro Verdes, por sua vez, é mais uma bebida verde padrão com muitas ervas, algas, probióticos e adaptógenos. Era conhecido como Miracle Greens, e a empresa também vende um verde cacau pó e um pó vermelho feito de frutas e bagas. Macro Verdes, no entanto, é seu principal produto.
Na verdade, ambos são produtos de alta qualidade que oferecem muito mais benefícios do que o concorrente médio. Escolher entre os dois vai ser difícil.
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Muito saborosa, esta bebida consegue evitar completamente o sabor terroso de muitos de seus concorrentes e produz um sabor suave que é em partes cremoso e frutado, um pouco como iogurte de frutas vermelhas.
[Confira nossa análise completa de Macro Verdes!]
Existem alguns sabores diferentes de Shakeology - chocolate, morango, baunilha, café e amora verde. Eu experimentei o sabor de chocolate e é bonito decente, mas eu recomendo misturá-lo com leite. Quando misturado com água, ainda dá para sentir o gosto um pouco da alga.
[Confira nossa análise completa de Shakeology!]
Vencedor: Macro Verdes
Você pode obter 90 porções por cerca de 65 dólares, ou 72 centavos por porção. Se você preferir uma embalagem menor de 10 onças com 30 porções, custa 28 dólares ou US $ 1.07 por porção.
É um preço muito bom para um pó de verduras, particularmente um com tantos probióticos quanto Macro Verdes.
Lá em Beach Body, um 2.Saco de Shakeology de 78 libras fornece trinta porções por cerca de US $ 130, o que é US $ 4.33 por porção. Obviamente, isso é consideravelmente mais dinheiro e, se você comprar no site oficial, estará pagando quase 15 dólares pelo frete também.
Se você se inscrever para uma remessa mensal, eles descontam os custos de envio para US $ 2 por entrega. Em qualquer caso, isso é caro.
Vencedor: Macro Verdes
Existem quase quarenta ingredientes que vêm de uma ampla variedade de fontes que atendem a quase todos os fundamentos do pó de verduras. Tem espirulina, clorela, grama de cevada, cinco tipos de bactérias probióticas, vários tipos de frutas e bagas e uma seleção de ervas e raízes adaptogênicas que incluem astrágalo e raiz de eleuthero - há até cardo leiteiro favorito da bebida de superalimento verde perene, que está relacionado para a saúde do fígado.
Não há muito mais que você poderia querer de um pó de verduras no que diz respeito à lista de ingredientes, embora eu deva salientar que não existem cogumelos medicinais como reishi ou cordyceps, que algumas pessoas gostam em seus suplementos.
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Surpreendentemente, Shakeology faz contêm os cogumelos medicinais cordyceps e reishi, e maitake também. Também tem muito mais proteína, já que os primeiros ingredientes são uma mistura de soro de leite, ervilha, chia, linho e quinua. (Observe que isso significa que não é vegano.)
Para o que é comercializado como um pó de proteína, tem uma variedade realmente impressionante de ingredientes que você pode encontrar em um pó de verduras, como clorela, espirulina, astrágalo, frutas vermelhas, enzimas digestivas e os probióticos, enzimas e cogumelos mencionados anteriormente.
Mas tem menos ingredientes e menos variedade em comparação com Macro Verdes. Não tem gramíneas e só tem um tipo de bactéria probiótica (em comparação com cinco em Macro Verdes).
E embora macro verdes não contenham cogumelos, ele contém uma mistura de adaptógenos que estão ligados a efeitos semelhantes, além de ter mais probióticos e fontes de vegetais. Então, quanto a qual produto vai agradar mais a uma pessoa que quer um pó verde, a resposta é Macro Verdes.
Vencedor: Macro Verdes
No que diz respeito aos benefícios concretos e mensuráveis, o melhor lugar para olhar é o painel de nutrição. Os micronutrientes mais notáveis em Macro Verdes são 790 por cento de sua vitamina C diária, 50 por cento de sua vitamina B12 diária e 8 por cento de seu ferro diário. Claro, há também os 18 bilhões de probióticos, que é o mais alto que já vimos em uma bebida de superalimento verde após Green Vibrance. Há também os adaptógenos variados que estão ligados a uma resposta melhorada ao estresse, mas é difícil medir sua eficácia - e seus pesos não estão listados, então não poderíamos pesquisar as doses eficazes mesmo se tentássemos.
Este é difícil. Shakeology tem menos vitaminas C e E e menos probióticos, e tem apenas uma cepa de probióticos. Portanto, é menos eficaz nessas áreas.
Mas tem mais de praticamente todo o resto. Tem muito mais vitaminas A, D, K, vitaminas B, cálcio, ferro, magnésio, zinco, cobre e muito mais, mais ele funciona como um shake de proteína.
Como Macro Verdes, ele não fornece o peso de seus ingredientes, então você não pode realmente saber quão eficazes são muitos dos ingredientes (como cogumelos). Mas tem muito mais vitaminas, minerais e proteínas do que Macro Verdes, então, a menos que você esteja procurando especificamente um suplemento digestivo para a saúde, Shakeology é simplesmente mais benéfico para o corpo.
Vencedor: Shakeology
Ambos são produtos excelentes e um é muito, muito mais caro do que o outro. Honestamente, esse provavelmente será o fator principal na sua decisão, mas se o dinheiro não for problema, Shakeology tem mais nutrição, enquanto Macro Greens tem mais verdes.
Se você quiser um pó que contenha mais plantas, gramíneas e antioxidantes, Macro Verdes pode ser uma escolha melhor. Mas se você está atrás de micronutrientes, a Shakeology tem mais ciência a seu lado.
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