Ver como uma vantagem incrível do meu trabalho é começar a aparecer em academias de todo o mundo, ultimamente tenho notado um aumento nas academias que não usam mais o giz de cera. Até recentemente, eu só tinha visto giz líquido como uma reserva de emergência na minha academia doméstica. Provavelmente esteve em um armário por alguns anos e perdeu sua potência, porque realmente não funcionou muito bem.
Quando entrei na Double Edge Fitness em Reno, NV, descobri que eles se tornaram uma academia sem giz ... e o treino do dia era Angie. Eu tenho as palmas das mãos suadas de um aluno do 9º ano na noite do baile, então não fiquei muito feliz em ter que fazer 100 flexões sem meu confiável bloco de carbonato de magnésio. Além disso, para qualquer pessoa que tenha seguido minha escrita, você provavelmente sabe que tenho essa percepção tátil bloqueada e sou particularmente exigente quanto ao que uso em minhas mãos.
Que pena Brooke. Se acostumar com isso. Você é território de giz líquido agora!
Um vídeo postado por Brooke Siem (@brookesiem) em
O treinador esbravejou (isso é uma palavra? É agora.) uma gota deste projeto de ciências - uma gosma em minhas mãos, e eu assisti enquanto ela magicamente se transformava de um líquido em uma camada de giz real. Esse material claramente não ficava guardado em um armário há anos porque ele realmente fez seu trabalho, pelo menos por meio de cerca de 55 pull ups. Nesse ponto, eu tive que jogar um pouco Frogger fitness e voltar para a frente da caixa para outra rodada de giz líquido. Não adorei perder tempo fazendo a jornada épica pelo chão, no meio do WOD, quando meu giz normalmente está ali no chão ao meu lado, mas meus braços apreciaram o resto.
No dia seguinte, fizemos um ótimo complexo de barra EMOM com 2 power cleans, 1 clean squat, 1 front squat e 1 power clean com peso ascendente. Usei um esguicho no início do complexo de 6 minutos e outro quando o peso ficou pesado. Percebi que, apesar de estarmos malhando no meio do deserto de Nevada no meio do verão, ninguém mais estava fazendo viagens para a garrafa de giz. Essas pessoas malucas realmente se acostumaram a não depender de giz. Quando eles fazem uma pausa no meio do WOD, eles simplesmente andam por aí! Eles não riscam por hábito catártico! Eles não fingem que o giz os torna melhores atletas!
Definitivamente, finjo que o giz me torna um atleta melhor. Especificamente, finjo que estou ganhando por minha rotina de barra irregular para ganhar a medalha de ouro olímpica. Sou eu vs. Nadia Comaneci, e Nadia está com 54 anos agora, então vou ganhar.
Não me julgue pelos truques mentais que uso para passar por um WOD, especialmente quando esse truque não está mais na rotação graças ao giz líquido.
Falei com o treinador sobre sua decisão de mudar do bloco para as garrafas, e a resposta é muito simples: limpeza. Bloco de giz é uma merda de limpar. Um pouco de solução higienizadora e um pano não vão realmente cortá-lo. Mesmo que o giz líquido seja mais caro do que a forma em bloco, a maioria das academias provavelmente compensa a diferença facilmente, já que sua equipe de limpeza inevitavelmente fatura menos horas. Quando você está falando sobre uma academia de 14.000 pés quadrados, é muito fácil se livrar da coisa que causa mais dores de cabeça de limpeza.
Quanto à segurança, ninguém estava arrancando as barras ou perdendo o controle em limpezas de 300 lb. O obstáculo mental de trabalhar com menos giz é mais notável do que o obstáculo físico. Vou precisar de alguns exercícios para me sentir confortável em usá-lo em aumento muscular de alto volume, por exemplo.
A beleza do giz líquido é que você sempre pode usar giz regular, se necessário, como se você estivesse no meio do Open e não tivesse tempo para perder esperando o giz líquido secar. Também é portátil e não cobre todas as suas roupas com resíduos de poeira. Então, dê uma chance! No mínimo, isso vai te tirar da sua zona de conforto. Não é esse o objetivo dessa coisa de fitness, de qualquer maneira?
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