Este é um grande ano para as mulheres do Strongman. Ambas as federações American Strongman, Strongman Corporation e United States Strongman, estão hospedando competições femininas de alto orçamento, com prêmios em dinheiro e a oportunidade de se tornarem profissionais. O presidente do USS, Willie Wessels, anunciou o USS Women's World em outubro passado. Será em Louisville, Kentucky, nos dias 28 e 29 de outubro deste ano. Enquanto isso, anunciado em maio deste ano, a competição da Strongman Corporation's Strongest Woman in the World está marcada para ser realizada em Jacksonville, Flórida, nos dias 27 e 28 de agosto, como parte da SoFit Expo.
Quando contatada para comentar, Dione Wessels, presidente da Strongman Corporation, disse que as competições femininas estavam “há muito tempo e vão ajudar a aumentar a [participação] nas categorias de peso feminino.” Para as mulheres fortes amadoras americanas, este é o início de uma nova era. Embora a competição internacional da Mulher Mais Forte do Mundo exista intermitentemente desde 1997, nunca houve tanta acessibilidade - ou tal incentivo - para Mulheres Fortes amadoras tentarem se tornar profissionais. Para o USS Women's Worlds, ocorreram competições classificatórias em todo o país durante todo o ano, e algumas competições já anunciadas para qualificação para 2017.
Para os competidores da Strongman Corporation (e muitos atletas competem em ambas as federações), o caminho é um pouco mais longo e apenas os vencedores de certas competições receberão um “cartão Pro.”A Mulher Mais Forte na Competição Mundial está aberta apenas para vencedores Nacionais amadores anteriores e os 10 melhores competidores do Campeonato Mundial Amador de Arnold de cada classe de peso. Os vencedores do prêmio Mulher mais forte do mundo e alguns dos principais finalistas também estarão qualificados para competir na novíssima divisão Pro Women's na primavera de 2017 no Arnold Classic em Ohio.
O mais notável é que tanto a USS quanto a Strongman Corp estão incentivando os atletas com dinheiro vivo frio. Willie Wessels disse sobre a USS, “Fomos a primeira empresa a anunciar um Mundial Feminino Profissional; que basicamente 'Pro' significa pago. Anunciamos o prêmio em dinheiro em outubro passado e a data do show. E com a USS, os homens nunca receberão mais do que as mulheres, então se dermos $ 6.000 dólares para as mulheres, se fizermos um show masculino, elas não receberão mais do que $ 6.000.”A bolsa do USS Pro Women's World está atualmente em US $ 6.000. A bolsa para a mulher mais forte do mundo da Strongman Corporation é de US $ 10.000. As apostas e incentivos são altos para ambas as competições.
Então, quem são algumas das mulheres que poderiam passar a ser conhecidas como algumas das mulheres fortes mais importantes do mundo? E como é ser eles? Falei com alguns atletas que se qualificaram e planejo competir nas duas próximas competições para discutir suas experiências com este esporte em rápido crescimento.
Strongman Corporation MW Amador Campeão Nacional 2015
Campeonato Mundial Amador Arnold Classic - MW 3º Lugar
Qualificada para SC Strongest Woman in the World no Arnold Classic
Instagram: @dlschwabs
Há quanto tempo você compete no Strongman e o que o levou a isso?
Comecei a competir no Strongman em julho de 2015. Era uma competição local em que um amigo me pediu para competir, então eu fui, me diverti muito e me apaixonei pelo esporte! Eu amei como todos apoiavam e como era uma grande família de indivíduos loucos, fortes e incríveis que estão sempre dispostos a compartilhar conselhos e ajudar um outro concorrente. Eu também adoro que você se suja e pegue coisas pesadas! Conheci a maioria dos meus melhores amigos ao competir neste esporte e sou eternamente grato por isso!
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Você trabalha com um treinador? Como eles (ou você, se nenhum treinador) abordaram sua programação para esta competição?
Eu trabalho com Matt Wattles na Competitive Edge em Meridian Idaho. A cada três a quatro semanas, meu programa muda para abordar os pontos fracos e para melhor me atingir para esta competição. Estou voltando para eventos de treinamento apenas para as minhas últimas três semanas ... e nunca me senti tão preparado. Ele é um treinador incrível que reduziu meus treinos e dieta a uma ciência exata! Meu corpo nunca se sentiu melhor! Eu fui até ele depois de treinar com sua esposa incrível e minha querida amiga, Amy Wattles. Eu estava reclamando do meu ombro e costas sempre doendo, então ela marcou uma reunião para que ele ajudasse a me consertar. Fiquei maravilhado com o quanto ele sabia. Eu amo que ele cuida de tudo e eu só posso aparecer e treinar! Eu sempre penso demais nas coisas quando tento me treinar, então trabalhar com ele tem sido muito importante para o meu progresso! Ele colocou 30 libras na minha prensa de toras, o que eu não consegui fazer por um tempo devido ao meu ombro. Sou novo no esporte e tenho muito que aprender, mas sei que estou no lugar certo para chegar aonde quero. Ele e sua esposa têm sido uma grande bênção!
O que tem sido um grande obstáculo para você no treinamento (seja para esta competição em particular ou em geral) e na competição? Uma grande vitória / PR?
Finanças! Tirar férias do trabalho e poder pagar passagens aéreas, hotéis, equipamentos / equipamentos de treinamento, quantidades absurdas de comida, taxa de entrada, etc.
Finalmente acertar 230 no log clean & press foi um grande PR! Quero atingir 270 durante nosso recorde em abril.
O que você gostaria de ver acontecer para as mulheres em Strongman?
Eu gostaria de ver este esporte crescer e continuar a envolver mais mulheres! Ter prêmios em dinheiro é enorme, porque este é um esporte caro. Amy Wattles, Rachel Pyron e eu estamos promovendo competições locais em Idaho para tentar obter mais exposição para o esporte. Rachel teve uma grande participação em sua competição de Meca e foi incrível ver! Amy e eu estamos realizando um em 8 de abril em Meridian, ID, que incluirá um recorde na sexta-feira à noite antes da competição de sábado. Estamos prevendo uma grande afluência de mulheres. Este será um concurso incrível não apenas para competidores de elite do Strongman, mas também para competidores novatos.
Conselhos para o atleta amador de força que quer levar mais a sério a competição?
Apenas faça!!! Cadastre-se e vá!!!! Não deixe o medo te impedir. Você conhecerá pessoas incríveis que serão capazes de responder a qualquer pergunta que você tenha e provavelmente deixará a competição com alguns novos parceiros de treinamento e amigos de longa data. Não espere até estar “forte o suficiente” para competir ou você nunca se sentirá pronto. Dê tudo de si, divirta-se e faça!
Strongman Corporation Amateur Nationals - LW 2º lugar
Campeonato Mundial Amador do Arnold Classic - LW 6º lugar
Qualificou-se para SC Strongest Woman in the World no Amador Arnold Classic
Qualificada para o USS Pro Women's Worlds no Matriarch Melee em Long Island, NY
Instagram: @bodhisattva_ntrlbn.wnr
Há quanto tempo você compete no Strongman e o que o levou a isso?
Comecei a competir no Strongman em fevereiro de 2014. Conheci meu treinador, Chad Canter, da Power NYC Training Services, em maio de 2013. Eu não estava procurando por um treinador ou um treinador de homem forte. Comecei a trabalhar neste spa em uma academia para ter acesso às aulas de ginástica; equipamentos que eu tinha muito pouca ideia de como usar, e atletas. Sou massoterapeuta e realmente desejo expandir meu conhecimento e experiência no trabalho com atletas.
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Eu estava cobrindo um turno de outro terapeuta e tinha uma agenda vazia. Eu não conhecia ninguém neste local e queria um corpo para praticar. Entrei na sala e perguntei quem queria uma massagem. Esse cara grande e barbudo levantou a mão e começou a me informar sobre suas lesões de competição mais recentes. Eu estava tipo “huh? O que é um Deadlift e por que envolve um carro?”Começamos os serviços de comércio. Eu realmente queria ver como era Strongman, a primeira vez na Global Strongman Gym eu pensei que só iria assistir e, em vez disso, acabei lançando pneus gigantes, levantando pedras e rodando Yoke. Foi depois de correr o Yoke que senti esta estranha alegria. Como destino.
Você trabalha com um treinador? Como eles (ou você, se nenhum treinador) abordaram sua programação para esta competição?
Para mim, trabalhar com Chad é um acéfalo. De todas as minhas despesas, é a que mais me orgulho de pagar por causa do serviço especializado que recebo; ter aquela pessoa que é meu guardião dos registros, que lembra o quão longe eu cheguei e o mais importante, alguém que compartilha meu sonho e faz de tudo para calcular e me empurrar além do que eu acho que é possível. De acordo com a programação desta competição específica? Essa informação é ultrassecreta! Brincadeira ... Fazemos cerca de 6 semanas de treinamento de força, seguidas de 6 semanas de condicionamento ... muito disso é organizado de acordo com os sistemas de energia.
O que você gostaria de ver acontecer para as mulheres em Strongman?
A primeira coisa que me vem à mente aqui [é] eu adoraria ver as mulheres sendo julgadas de forma mais equilibrada em todos os setores. Por exemplo, algumas coisas que observei no nível Plat Plus mostram que os pesos dos componentes são alterados no último minuto para acomodar um atleta que reclama que um implemento é muito pesado; você sabe os pesos quando se inscreve… Isso mina a integridade dos demais atletas que vêm treinando e transformando suas fraquezas para enfrentá-los.
Outra coisa que seria realmente incrível neste esporte e que já estamos começando a ver é a introdução de um Elite Class também conhecido como Women's Pro. Eu acho que esta categoria vai encorajar ainda mais as mulheres a se desenvolverem além de suas maiores expectativas. Em última análise, nenhuma quantia de dinheiro pode validar o quão duro você se esforçou e quanta força e sabedoria você ganhou no processo, tudo por aqueles 5-6 minutos de glorioso tempo de compensação. Com isso dito, o que é necessário para que os prêmios em dinheiro sejam a norma?
Quanto às minhas próprias ambições, estou aqui e não vou a lugar nenhum. Eu quero ganhar campeonatos. Nacionalmente e Globalmente. Seria ótimo ter minha dedicação ao Strongman reconhecida por empresas que desejam que sua marca se torne uma defensora da Força Feminina em uma arena predominantemente masculina. Claro, todo mundo quer um patrocínio, mas eu competir em todo o país em média 4 a 5 vezes por ano. Eu acho que é uma boa publicidade. De todo o coração, estou orando todos os dias para estar saudável e bem o suficiente para continuar treinando e competindo por muitos anos, e se eu em algum lugar ao longo do caminho puder ser uma fonte de encorajamento para outros, então isso seria uma grande vitória. Além disso, eu realmente quero puxar um avião um dia!
O que tem sido um grande obstáculo para você no treinamento (seja para esta competição em particular ou em geral) e na competição? Uma grande vitória / PR?
A gestão do tempo é sempre uma luta. Sendo uma mulher solteira em Nova York, eu financio minha própria vida. Eu também sou freelancer, então minhas horas estão em todo lugar. Eu faço o meu melhor para manter as coisas calmas conforme as competições se aproximam para que eu possa conseguir comida e dormir no ponto. Nem sempre é possivel. Eu consigo embora. Sempre entro em todas as competições com os mesmos objetivos em mente para vencer todos os eventos, para deixar tudo de fora em campo e retornar o arrependimento livre e mais campeão do que nunca.
Conselhos para o atleta amador de força que quer levar mais a sério a competição?
Oh, então você quer levar mais a sério a competição,? Você tem um treinador? Você treina com uma equipe ou esquadrão de levantadores que pensam da mesma maneira?? Isso é importante. Olhe para as áreas em que você precisa de mais crescimento, escolha competições que irão desafiá-lo a trabalhar seus pontos fracos. Nada tema. Seja corajoso.
USS Nationals 2015 - MW 165 5º lugar
Qualificada para o USS Pro Women's Worlds no The Strongest Southern Bell em Cynthiana, Kentucky
Instagram: @anniegunshow
Há quanto tempo você compete no Strongman e o que o levou a isso?
Eu levei um pouco mais a sério o Strongman no verão de 2014, embora antes disso eu competisse em competições locais se visse um perto de mim. Sempre gostei de levantamento de peso, mas estava principalmente focado em outros esportes. A certa altura, Kalle Beck me abordou e sugeriu que eu tentasse o Strongman em vez de fazer um "CrossFit muito pesado.”Eu joguei sua sugestão por aí até que eu estava em um bom lugar para treinar para um e fiquei viciado. Desde então, nós realmente expandimos nossa seção de homem forte na NBS Fitness, então não houve nenhum obstáculo logístico no treinamento.
Você trabalha com um treinador? Como eles (ou você, se nenhum treinador) abordaram sua programação para esta competição?
Apropriadamente, pedi a Kalle Beck para escrever minha programação. Ele é muito bom em controlar as coisas na hora da competição. Esta preparação, ele ajustou meus parâmetros de treinamento às demandas do concurso. Fazemos muito trabalho de progressão de levantamento terra, press submáximo e máximo de viking, e estamos misturando os eventos móveis onde parecem se encaixar naturalmente. Tem sido muito bom entrar nos implementos e ajustar a técnica a partir daí.
Um vídeo postado por Annie Gunshow (@anniegunshow) em
Quais eventos você está ansioso para? Quais eventos são mais desafiadores para você e como você trabalha com isso?
Por ter sofrido muito com minha pressão nas Nacionais devido ao meu pulso, estou realmente ansioso para me redimir na Viking Press. Eu sempre estou ansioso para carregar pedras também. Totalmente sem relação com meu próprio desempenho, estou ansioso para ver Buffy Gordon levantamento terra. Estou esperando um grande puxão dela.
O que tem sido um grande obstáculo para você no treinamento (seja para esta competição em particular ou em geral) e na competição? Uma grande vitória / PR?
Ha. De longe, este ano foi meu ano de treinamento mais difícil para mim. Tive a sorte de fazer parte de algumas áreas diferentes da indústria de fitness. Embora isso me mantenha informado, muitas vezes me faz viajar. Quando você está viajando, você não sabe exatamente quando estará treinando e a que terá acesso. Eu também tive uma fratura do escafoide cerca de seis semanas antes do USS Nationals este ano, que realmente colocou uma desvantagem na minha prensagem. Felizmente, parece que está curado. Por outro lado, tive alguns dos mais sólidos desenvolvimentos de força estática no ano passado ou assim que eu já tive. Eu também consegui manter um peso / composição corporal mais estável e provavelmente descerei uma categoria de peso para o Mundial sem nenhuma perda de força.
Conselhos para o atleta amador de força que quer levar mais a sério a competição?
Acho que se comprometer com um encontro e ver onde você está fisicamente é o passo que as pessoas mais se atrapalham. Muitas pessoas esperam até que se sintam "prontas" para competir, e isso as leva a nunca se apresentarem. A partir daí, olhe objetivamente para o seu desempenho e coloque um plano em ação. Este esporte é um empreendimento de longo prazo e estamos todos aprimorando nossa técnica e aumentando nossa força base. Por último, acho que contratar um coach e ter uma segunda opinião sobre todas as coisas relacionadas à competição é essencial.
USS Nationals 2015 - MW 148 2º lugar
Strongman Corporation - Kumite Classic Platinum Plus - LW 2º lugar
Qualificou-se para o Mundial Feminino da USS no Femme Fatale Strongwoman Classic em Fresno, CA
Instagram: @ceyuhas
Há quanto tempo você compete no Strongman e o que o levou a isso?
Minha primeira competição foi em abril de 2014 ... e eu tenho cerca de 15 eventos em minha carreira ... Eu me mudei originalmente para Nova York para dançar profissionalmente - e como muitos de meus colegas nessa área, virei para a indústria de fitness para obter renda adicional, experiência de ensino e educação. Eu amo movimentos e anatomia, então foi um ajuste natural para mim - mas nesta época eu nunca tinha tocado em uma barra, nunca levantei nenhum peso sério. Então lá estava eu, um personal trainer em um dos muitos locais da Equinox em Manhattan, quando fiquei curioso sobre levantamento de peso (também tive vários colegas me dizendo que eu seria um levantador decente com base na minha construção). Eu me envolvi nisso por um tempo e realmente gostei dos levantamentos estáticos, mas estava ansioso por algo um pouco mais dinâmico ... e então ouvi algumas histórias sobre um colega treinador que competiu no Strongman. Eu educadamente o importunei até que ele concordou em me dar uma sessão, e depois daquela primeira hora, eu estava ENGANADA. Eu logo estava trabalhando três vezes por semana com ele, entrei na divisão aberta dos leves da minha primeira competição quatro meses depois e nunca mais olhei para trás.
Você trabalha com um treinador? Como eles (ou você, se nenhum treinador) abordaram sua programação para esta competição?
Esse colega que mencionei antes - é ele! Meu treinador (para não mencionar um dos meus melhores amigos) é Chad Canter da PowerNYC Training Services. Para meu próximo show em Anaheim [nota do autor: The Odd Haugen Strength Classic, vencedor LW se qualifica para o Arnold Classic 2017], nós nos concentramos muito em sets cronometrados e trabalhando sob níveis intensos de fadiga em levantamentos estáticos. Por exemplo, meu evento de levantamento terra pesa 335 libras por 75 segundos ... é um tempo muuuuito longo para puxar. Então, ele está me forçando a fazer muitas séries pesadas com muito pouco descanso entre elas para imitar aqueles últimos segundos em que eu realmente estarei me sentindo esgotado ... o resultado final deve ser algumas repetições extras quando for preciso!
O que você gostaria de ver acontecer para as mulheres em Strongman?
Oportunidades de dinheiro e patrocínio (Nike para mim, por favor!) são sempre ótimas - ou chances de viajar e competir no exterior! O esporte está crescendo, mas eu adoraria vê-lo decolar em termos de espectadores e cobertura da mídia. E dentro de cada competição, um padrão claro de julgamento / pontuação que é aplicado por todos os oficiais igualmente. Não há necessidade de "pegar leve" com as mulheres - temos grandes gols e nossos eventos devem ser marcados com integridade e consistência.
O que tem sido um grande obstáculo para você no treinamento (seja para esta competição em particular ou em geral) e na competição? Uma grande vitória / PR?
As limpezas / prensas de toras sempre foram uma fraqueza minha ... minha envergadura é especialmente longa, o que torna difícil manter a tensão na limpeza (e eu realmente tenho que soltar e estender a mão para travar o peso acima da cabeça). Mas em algum momento nos últimos meses, enquanto treinava outros eventos de imprensa, minha força na parte superior das costas e meus empurrões melhoraram dramaticamente. Como tal, meu registro PELO MENOS está começando a acompanhar minhas outras impressoras. Isso me deu muita confiança, sabendo que meu corpo absorveu tantas informações importantes e úteis. Se eu conseguir atingir os dois dígitos em Anaheim (limpar e pressionar em todas as repetições), será um ENORME recorde pessoal. Dedos cruzados!
Devo mencionar que estou sempre aperfeiçoando meu jogo mental também - cada competição me torna emocional e mentalmente mais forte (e também muito mais calmo se um evento não acontece do meu jeito). Ainda é um trabalho em andamento, mas estamos chegando lá! Os exercícios de visualização para melhorar o desempenho atlético são ferramentas incríveis - se você ainda não experimentou um, eu o recomendo fortemente.
Quais eventos você está ansioso para? Quais eventos são mais desafiadores para você e como você trabalha com isso?
Como mencionado acima, Log Clean & Press será meu evento mais difícil ... mas todo o resto deve ser uma explosão! Eu amo levantamento terra para repetições e eventos de carregamento (eu tenho dois deles), eles são ótimas oportunidades para mostrar técnica e força pura simultaneamente. Eu também tento experimentar o MAS wrestling nesta competição (pense em um cabo de guerra, mas sentado e segurando um tarugo), que é bastante original. Não tenho ideia do que esperar com isso, mas como um colega de equipe me disse ... ”Só não. Deixar. Vai.”Bom conselho, certo?
Para cada evento, eu anexei duas ou três palavras-chave / dicas para me manter focado no dia do jogo. Ter um mantra (no Log Press pode ser "parte superior das costas apertada, cotovelos para cima, abaixar para baixo") mantém meus nervos sob controle e minha mente apenas na tarefa em mãos.
Conselhos para o atleta amador de força que quer levar mais a sério a competição?
Encontre alguns treinadores e mentores em que você realmente confia. Trate seu treinamento com o máximo respeito - nem todo dia será seu melhor dia, mas o trabalho está sendo feito mesmo assim e é isso que conta. Seja persistente. Não tenha medo de falhar. Comemore seus pontos fortes, mas ataque seus pontos fracos com vigor e entusiasmo! Competir MUITO (se você puder balançar) ... há muito a ser aprendido com esses eventos iniciais. Conheça seus concorrentes, especialmente aqueles que são um pouquinho (ou um pouquinho, hah) mais fortes do que você ... Observe-os e persiga-os, e divirta-se fazendo isso. E lembre-se sempre, você está fazendo isso porque ama. Se o amor começar a diminuir, faça uma pausa. você pode sempre voltar!
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões aqui expressas são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
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