Verificando constantemente seus feeds sociais? Não deixe que isso reflita mal na sua imagem corporal. Um estudo recente publicado no O Jornal da Academia de Nutrição e Dietética descobriram que aqueles que passaram mais tempo nas redes sociais tiveram 2.2 vezes o risco de se preocupar com a alimentação e com a imagem corporal, em comparação com seus colegas que eram menos propensos a manter o logon. “Este estudo não foi feito para demonizar a mídia social”, observa Jaime E. Sidani, Ph.D., M.P.H., diretor assistente do Centro de Pesquisa em Mídia, Tecnologia e Saúde de Pitt. Em vez disso, é importante simplesmente estar mais atento para saber se você está constantemente se comparando a outras pessoas, sejam colegas ou celebridades, diz ela. Elimine a conversa interna negativa, ela observa, e passe algum tempo procurando mulheres e homens que tenham coisas mais positivas a dizer sobre a imagem.
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