Se você já precisou de um motivo para sacudir essa bunda saudável (nas palavras de Sir Mix-a-Lot), aqui está.
Um estudo recente publicado na revista Metabolismo Celular sugere que pessoas com peso saudável que carregam a maior parte de sua gordura na parte inferior do corpo têm menor risco de acidentes vasculares cerebrais, diabetes e ataques cardíacos. Por outro lado, a falta de gordura nos quadris, nádegas, coxas e pernas corresponde a um risco aumentado de mortalidade e / ou doença cardiovascular.
As pontas do biquíni estão sempre na moda, e esses exercícios vão te dar uma.
Leia o artigoA composição da gordura na parte inferior do corpo é diferente da armazenada no abdômen, pois a gordura abdominal tem maior probabilidade de liberar ácidos graxos no sangue, resultando em colesterol alto e diabetes.
Essas descobertas, no entanto, não se aplicam a indivíduos com sobrepeso, pois os níveis de gordura em torno de seus corações e pulmões podem já estar muito altos.
Então, da próxima vez que você questionar o que sua mãe deu a você, abrace-o porque pode ajudar a salvar sua vida.
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