A Universidade da Geórgia teve 16 atletas de resistência com idades entre 18 e 45 anos completando 7.Corrida de 9 milhas, com cada assobio e cuspir uma bebida oito vezes. Eles receberam água pura, uma solução à base de água feita com açúcar de mesa ou uma com adoçantes artificiais.
Acontece que balançar a água com açúcar pode melhorar a resistência em 5% durante a competição.
“Foi surpreendente para nós como foi drástica a melhoria dos tempos”, disse Jamie Cooper, professor associado do departamento de alimentos e nutrição e autor correspondente do jornal, ao UGA Today. “Esses eram indivíduos treinados em resistência, então ver uma melhoria de 5 por cento no desempenho - quase três minutos em média - foi enorme.”
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