“São apenas caras gordos levantando pedras. Direito?”
Essa é a resposta típica que recebo quando falo com alguém não familiarizado com o esporte do homem forte. Depois de suprimir um pouco de raiva, torna-se meu dever explicar a eles por que eles não poderiam estar mais errados com seu conceito de nossas queridas competições de homem forte. Eu entendo como eles podem ter essa perspectiva (com base na cobertura limitada da TV), mas tenho certeza de que se eles soubessem do que se trata, eles se tornariam, no mínimo, fãs casuais, e possivelmente poderíamos atrair um público maior.
Embora o Joe Médio possa não entender as habilidades envolvidas no levantamento de objetos pesados e estranhos, sabemos que todos os melhores atletas têm uma técnica impecável. Pode levar apenas uma sessão para obter a forma básica de levantamento de uma pedra, mas torná-la eficiente e desenvolver os padrões neuromusculares para levantamento de elite pode levar meses ou anos. A técnica correta não só aumenta as cargas que alguém pode levantar, mas também mantém a pessoa segura e pronta para competir vez após vez.
A competição por categoria de peso já existe há 15 anos e também temos uma divisão feminina. Há literalmente uma classe de peso para todos e grupos de idade também! O esporte agora é apreciado por mulheres de 120 libras e também por homens de 300 libras. Sem mencionar que a maioria dos atletas é incrivelmente magra. Mesmo alguns profissionais na faixa de 400 libras podem levantar suas camisas e exibir um impressionante pacote de seis.
Mito três: há apenas um concurso a cada anoTer o homem mais forte do mundo na TV todos os anos é uma ótima maneira de promover o esporte, mas também cria uma falsa noção do que está acontecendo em nível local. Quase todos nos Estados Unidos podem assistir a um evento ao vivo todos os anos a uma curta distância de carro de suas casas. Existem centenas de eventos locais todos os anos e um punhado de eventos de nível nacional e profissional também. Incentivar as pessoas a ver a ação ao vivo e ajudá-las a encontrar um concurso é uma ótima maneira de ser um embaixador do esporte.
A maioria das pessoas que começaram no Strongman ficaram intrigadas ao assistir a um concurso. O desafio de cinco eventos diferentes, todos usando um conjunto único de habilidades, oferece não apenas um desafio físico, mas também mental. Mães que ficam em casa, ex-atletas que ficaram fora de forma e nunca antes de levantadores terem feito parte do meu grupo de treinamento em Nova York. Todas essas pessoas agora se qualificaram para as nacionais e muitas ganharam títulos regionais. Você não precisa ter uma formação específica para começar, apenas amor pela competição e vontade de trabalhar duro.
Uma das melhores coisas sobre o treinamento de força é que, para obter ótimos resultados, você não precisa gastar horas e horas de trabalho como faria em um esporte como a maratona ou o triatlo. A maioria das pessoas pode desenvolver forças para competir em apenas três ou quatro sessões por semana. Com um grande grupo de treinamento ou treinador, os resultados virão rapidamente e ajudarão a levar a um estilo de vida mais saudável também. Um trainee pode aumentar a massa muscular, diminuir a gordura corporal e melhorar seu painel hormonal em um programa de fortalecimento. Com a variedade oferecida aos devotos, o tédio nunca é um problema, e um novo desafio está ao virar da esquina.
Não há melhor momento do que agora para assumir a versão moderna de testes de força centenários. Strongman tem algo a oferecer a todos e não é mais apenas para os meninos grandes. Esqueça o que você pensava que sabia e se apaixone por levantar as Pedras da Força!
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões expressas aqui e no vídeo são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
Imagens cedidas por Michele Wozniak.
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