Somos grandes fãs do halterofilismo. Um movimento versátil que une a pressão estrita e o empurrão, é um movimento fantástico para força, potência e massa muscular. Além dos benefícios óbvios da pressão acima da cabeça, também treina o impulso do quadril, estabilidade do núcleo, glúteos e quadríceps.
Quando vimos o elevador abaixo, pensamos que era um dos supinos com barra mais pesados que já vimos. (Estamos nos limitando a halteres neste artigo; sem registros.) Logo percebemos que é realmente o quinto mais pesado. Leia a lista completa e prepare-se para uma força aérea verdadeiramente desumana.
O superpesado Iraniain, de 29 anos, detém atualmente o recorde mundial júnior em snatch, clean & jerk e total, tendo levantado 206kg e 245kg no Campeonato Asiático Júnior de 2008. Em 2008 e 2009, ele foi reprovado em dois testes de doping, resultando em uma suspensão de 12 anos das competições internacionais.
O único americano em nossa lista, Maradona é um atleta de 24 anos que, com apenas 21 anos, ganhou notoriedade por sacudir 500 libras acima da cabeça. Alguns anos depois, ele fez a transição para o levantamento de peso e logo foi visto sacudindo 500 libras no Prometheus CrossFit na Califórnia. Depois de uma pausa de 9 meses devido a uma lesão, ele foi visto fazendo um clean & jerk de 407 libras no início deste mês.
Pouco depois de ganhar a prata no Campeonato Mundial de Halterofilismo de 2011, o atleta russo foi visto fazendo este push press fenomenalmente rápido de 225 kg. Ele se aposentou em 2015 e agora é presidente da Associação Russa de Esportes de Força, além de ministrar seminários em todo o mundo e projetar seus próprios equipamentos e calçados de levantamento de peso.
Alguém mais pensou que ele iria comemorar um pouco mais depois de fazer uma RP tão incrível? O homem forte búlgaro costuma treinar com toras, mas disse que não conseguiu encontrar nenhuma para esta sessão de treinamento em particular. Então ele foi em frente e fez o que pode ser o supino com barra mais pesado de todos os tempos. Também o vimos realizar uma pressão com um braço de 141 kg (310 lb).
O gigantesco levantador de peso russo ganhou o ouro na arrancada no Campeonato Europeu de Halterofilismo de 2015 com um levantamento de 202 kg, mas sua pressão sobre a cabeça realmente merece destaque. Nós o vimos limpar e sacudir 230 kg (e mais), mas a prensa push de 240 kg é quase sem precedentes. A parte mais louca? Ele disse em entrevistas que seu PR no elevador é 250kg.
Esta é uma motivação séria para o dia do ombro. Você viu algum push press que deveria ter feito esta lista? Nos informe!
Imagem em destaque via @persian_weightlifting no Instagram e portugaljoao7 no YouTube.
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