Normalmente, quando um ator precisa de um Hollywood Body ™ para um papel, isso significa cortar para níveis inacreditáveis, insustentáveis, mas reconhecidamente impressionantes de gordura corporal. (Ryan Reynolds disse ter atingido três por cento para Blade: Trinity.)
Quando a prioridade é parecer rasgado - e, ei, o filme é um meio visual, então entendemos - as celebridades geralmente se concentram mais na perda de gordura e na restrição de calorias do que em levantamento terra gigante, mas alguns levam sua força mais a sério. Aqui estão alguns dos feitos de força mais impressionantes que vimos das estrelas mais notáveis da tela.
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O homem mais conhecido como Sheldon de A Teoria do Big Bang construiu o tipo de força de super-herói que seu personagem invejaria. Esta não é a primeira vez que vimos feitos sérios do homem de 43 anos: no início deste ano, ele postou um empurrão de trenó de 725 libras e remos de trenó de 425 libras. Com alguma sorte, Parsons irá inspirar mais jovens atletas a aprender sobre os benefícios de corpo inteiro do treinamento de trenó.
“Não é apenas o tipo de treinamento que faz você parecer bonita”, disse Henry Cavill sobre seu Homem de Aço treinos. “É o tipo de treinamento que, antes de mais nada, é útil.”
Cavill foi enviado para treinar na Gym Jones, a mesma instalação que treinou os atores de 300, para se preparar para seu papel decisivo em Homem de Aço. Para promover o filme, Cavill e seu treinador Mark Twight revelaram a Músculo e condicionamento físico que ele maximizou um levantamento terra com 435 libras, um agachamento de costas com 365 libras e dez séries de dez agachamentos frontais com 225 libras.
A supermodelo e estrela de A outra mulher sabe que a força constrói a melhor base para as curvas. Como Jim Parsons, ela é treinada por Ben Bruno, que postou muitos exercícios de glúteos, incluindo estocadas de quadril pausadas, levantamento terra com barra de armadilha, agachamento pesado com minas terrestres e arrastões de trenó. Estamos apostando que ela poderia superar qualquer outro Esportes ilustrados modelo de capa.
Imagem de Jason Statham no Facebook.
Um ex-mergulhador competitivo, Statham se descreveu como um grande fã de estar em "forma de prisão" em oposição a "forma de ginástica", e embora seja conhecido por usar praticamente qualquer equipamento de treino na Terra (incluindo kettlebells e sacos de areia), ele também emprega muita calistenia de alta intensidade para ajudá-lo a construir um corpo de herói de ação.
“Eles não tinham as máquinas grandes e gordas que você tem em uma academia típica”, disse ele sobre uma viagem de pesquisa a uma prisão da Califórnia. “Esses caras estavam usando seus próprios corpos para elevações, flexões, abdominais e agachamentos. Eles empregaram exercícios de peso corporal total e técnicas de ginástica tradicionais que pareciam fazer maravilhas.”
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Desculpe, Jason, não poderíamos bastante conte essa última repetição, mas o Dothraki de 6'4 "e 110 libras está mostrando uma força insana de puxar enquanto treina para seu papel como Aquaman no próximo Liga da Justiça filme. Ele não forneceu números, mas também parece estar usando todo o peso da máquina para esses pulldowns lat de um braço. Nesse ritmo, Aquaman será capaz de nadar com seu dorsal como uma arraia-manta.
“Isso é para todos os pequeninos”, diz o ator de 5'4 "enquanto se prepara para sentar em uma barra de 225 libras. "Você é tão pequeno quanto sua mente permite que seja.”Hart gosta de brincar - você deve se lembrar dele atacando Conan O'Brien quando eles treinaram no CrossFit Horsepower juntos no ano passado - mas o homem realmente sofre com sua forma física.
Ele disse em um vídeo de um de seus treinos: “Se eu não estou respirando tão forte quanto posso, se meu peito não está doendo por um segundo, então (eu) não fiz (meu) trabalho hoje.”
é difícil escolher a proeza de força mais impressionante do lutador profissional, que também conseguiu um levantamento terra de 638 libras e um agachamento de 611 libras, mas uma celebridade dedicando seu tempo para dominar um exercício tão incrivelmente nuançado e habilidoso quanto o arranco merece respeito sério. (Só não pergunte a ele se ele é fã do NFL Combine.)
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Wolverine é uma fera séria, e o treinamento de Jackman (liderado pela academia The Dogpound em Nova York) o levou a acertar um levantamento terra de 410 libras (acima), um agachamento de 355 libras e um banco de 235 libras aos 46 anos.
O Huge Jacked Man (não resistimos) é um grande fã de levantamento terra; você pode vê-lo repetindo 397 libras com um corte de cabelo de Capitão Gancho aqui, e temos quase certeza de que seu famoso "se a barra não está dobrando, então você está apenas fingindo" levantamento terra do Twitter custa pelo menos 415 libras.
Se a barra não está dobrando, você está apenas fingindo #xmen #daysoffuturepast pic.Twitter.com / 7sDhbPNNUm
- Hugh Jackman (@RealHughJackman) 30 de julho de 2013
Apesar de todo o entusiasmo em torno do abdômen e da gordura corporal, achamos que estamos vendo um ressurgimento do puro treinamento de força entre os atores de Hollywood - mal podemos esperar para atualizar esta lista.
Imagem em destaque via bruno082985 no YouTube, @RealHughJackman no Twitter, supertraining06 no YouTube e Jason Statham no Facebook.
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