Os melhores vídeos de fitness de streaming
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Praticar exercícios em casa ficou muito mais intenso. Uma nova onda de regimes de fitness poderosos que abrangem pesos, exercícios de plyo, intervalos e muito mais estão agora sendo oferecidos online ou através de seu dispositivo portátil. E, acredite, eles são difíceis: você não só encontrará exercícios matadores que o farão suar enquanto esculpe da cabeça aos pés, como também receberá dicas motivacionais e conselhos nutricionais que o farão voltar para mais. O melhor de tudo é que, como os treinos mudam diariamente, sempre há algo novo para desafiá-lo e ajudar a elevar seu condicionamento físico a novas alturas.
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DailyBurn Um sucesso que merece toda a atenção. Recorra ao DailyBurn para obter combinações de treino matadoras com pliometria infernal e levantamento muscular estimulante até o fracasso, tudo em uma plataforma digital super fácil de usar. Milhões de praticantes de exercícios recorrem a este canal todos os dias para serem levados ao limite com cardio intervalado, superséries, levantamento de peso intenso e planos de refeições projetados para o desempenho. Comece com: Black Fire 60-Day Workout com Bob Harper, Inferno 3 Weeks com Anja Garcia e Live to Fail 90 Days with Ben BookerLog On: $ 12.95 / mês, queima diária.com XHit Daily Em uma academia, em sua sala de estar ou ao ar livre, você tem o tempo - e agora os movimentos - para inserir o condicionamento físico em seu dia. As treinadoras neste canal também são mães, empresárias e outras que elaboram exercícios para abdominais rápidos, bumbum mais firme e coxas mais magras. Embora os movimentos não sejam HIIT per se, mais de 1.16 milhões de assinantes sintonizam regularmente para ouvir músicas novas e rápidas. Comece com: 9 movimentos para um estômago planoLog On: Grátis, youtube.com / user / XHitDaily
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UFC Fit Club O treinador do ano do UFC em 2013, Mike Dolce, combina MMA, treinamento de intensidade de corpo inteiro, pliometria e alongamento para mantê-lo equilibrado, mais forte, mais rápido e mais elegante em um programa de treinamento e nutrição de 12 semanas. Os assinantes online também podem acessar os treinos à la carte e os vídeos do Daily Ultimate Training do UFC Gym. Vai ser difícil e é uma loucura o que você vai realizar, mas você consegue o que você coloca no octógono.Comece com: Dia 1 de 12 semanas UFC Fit: Power Punch Log On: $ 14.99 / mês, ufcfit.com BodyRock.TV Lisa-Marie, treinadora-chefe e coproprietária da BodyRock de enorme sucesso.A TV tem apenas uma missão: deixá-lo forte e magro com novos exercícios, desafios e treinamento direcionado todos os dias. O melhor de tudo, é grátis! Ou você pode se tornar um membro BodyRock Plus para baixar exercícios e conteúdo bônus com antecedência. Seu corpo nunca saberá o que o atingiu, graças a uma ampla variedade de programas de treinamento exaustivos HIIT e Tabata - impulsione sua bunda, desenterre seus abdominais e construa pernas mais elegantes em sua sala de estar. Mais de 844.000 assinantes do YouTube concordam: BodyRock.Arrasa na TV! Comece com: BodyRock HIITMax ou BodyRock LeanLog On: Grátis, bodyrock.televisão
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Aplicativo Peloton para iPadIndoor ciclismo grita pela energia megawatt encontrada no aplicativo Peloton. Pelos criadores das aulas de ciclismo indoor e aulas em Nova York, o aplicativo Peloton vai fazer você suar, cavar fundo e pedalar mais forte do que nunca. Obtenha acesso instantâneo a 700 viagens sob demanda e até 10 viagens ao vivo por dia, para que você possa girar em direção a um corpo melhor.Comece com: Pure PelotonLog On: Gratuito, Apple App Store RadiusComo o mais novo portal de exercícios online do bairro, o Radius está competindo com grandes jogadores como o DailyBurn. Ela subiu ao nível do prato com treinadores como um atleta do Ironman e uma ex-Miss Black America, além de programação na NBC Sports Network. Coloque fogo em seu levantamento aeróbico e escultura com este conjunto totalmente novo e intenso de vídeos de exercícios personalizados.Comece com: Ironsize com Alex Isaly ou Venom para Radius IV com Keoni HudobaLog On: $ 49.99/6 meses, radiusfitness.com
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Lionsgate BeFit Você vai suar muito com os exercícios de modelagem de bunda de Jillian Michaels, além dos novos programas de pliometria e WWE, HIIT e. Mais de 1.4 milhões de pessoas recorrem a este canal gratuito para queimar calorias rapidamente e criar hábitos mais saudáveis em suas vidas diárias. Comece com: Shred 30 Day 6 Pack Abs ou 30-Day Butt LiftLog On: Free, lionsgatebefit.com DVD que amamos: Shaun T Insanity Máx: 30 Para aqueles que querem um conjunto de DVD balístico que irá transformar rapidamente seu corpo, dê uma olhada na mais recente bomba de gordura corporal de Shaun T: Insanity Max: 30. É insano! Seus músculos irão falhar, a gordura teimosa irá evaporar e seu corpo logo será dilacerado. O conjunto vem com 10 DVDs, um plano de exercícios e alimentação, e absolutamente nenhuma desculpa. $ 120, mais $ 19.95 S&H, praia.com
Voltar para a introduçãoPraticar exercícios em casa ficou muito mais intenso. Uma nova onda de regimes de fitness poderosos que abrangem pesos, exercícios de plyo, intervalos e muito mais estão agora sendo oferecidos online ou através de seu dispositivo portátil. E, acredite, eles são difíceis: você não só encontrará exercícios matadores que o farão suar enquanto esculpe da cabeça aos pés, como também receberá dicas motivacionais e conselhos nutricionais que o farão voltar para mais. O melhor de tudo é que, como os treinos mudam diariamente, sempre há algo novo para desafiá-lo e ajudar a elevar seu condicionamento físico a novas alturas.
DailyBurn
Um sucesso descontrolado que merece o hype. Recorra ao DailyBurn para obter combinações de treino matadoras com pliometria incrível e levantamento muscular estimulante até o fracasso, tudo em uma plataforma digital super fácil de usar. Milhões de praticantes de exercícios recorrem a este canal todos os dias para serem levados ao limite com cardio intervalado, superséries, levantamento de peso intenso e planos de refeições projetados para o desempenho.
Comece com: Black Fire 60-Day Workout com Bob Harper, Inferno 3 Weeks com Anja Garcia e Live to Fail 90 Days with Ben Booker
Log On: $ 12.95 / mês, queima diária.com
XHit Daily
Em uma academia, em sua sala de estar ou ao ar livre, você tem o tempo - e agora os movimentos - para inserir o condicionamento físico em seu dia. As treinadoras neste canal também são mães, empresárias e outras que elaboram exercícios para abdominais rápidos, bumbum mais firme e coxas mais magras. Embora os movimentos não sejam HIIT per se, mais de 1.16 milhões de assinantes sintonizam regularmente para ouvir músicas novas e rápidas.
Comece com: 9 movimentos para um estômago plano
Log On: Grátis, youtube.com / user / XHitDaily
UFC Fit Club
O treinador do ano do UFC em 2013, Mike Dolce, combina MMA, treinamento de intensidade de corpo inteiro, pliometria e alongamento para deixá-lo equilibrado, mais forte, mais rápido e mais elegante em um programa de treinamento e nutrição de 12 semanas. Os assinantes online também podem acessar os treinos à la carte e os vídeos do Daily Ultimate Training do UFC Gym. Vai ser difícil e é uma loucura o que você vai realizar, mas você consegue o que você coloca no octógono.
Comece com: Dia 1 de 12 semanas UFC Fit: Power Punch
Log On: $ 14.99 / mês, ufcfit.com
BodyRock.televisão
Lisa-Marie, treinadora-chefe e coproprietária da BodyRock de enorme sucesso.A TV tem apenas uma missão: deixá-lo forte e magro com novos exercícios, desafios e treinamento direcionado todos os dias. O melhor de tudo, é grátis! Ou você pode se tornar um membro BodyRock Plus para baixar exercícios e conteúdo bônus com antecedência. Seu corpo nunca saberá o que o atingiu, graças a uma ampla variedade de programas de treinamento exaustivos HIIT e Tabata - impulsione sua bunda, desenterre seus abdominais e construa pernas mais elegantes em sua sala de estar. Mais de 844.000 assinantes do YouTube concordam: BodyRock.Arrasa na TV!
Comece com: BodyRock HIITMax ou BodyRock Lean
Log On: Grátis, bodyrock.televisão
App Peloton para iPad
O ciclismo indoor grita pela energia megawatt encontrada no aplicativo Peloton. Pelos criadores das aulas de ciclismo indoor e aulas em Nova York, o aplicativo Peloton vai fazer você suar, cavar fundo e pedalar mais forte do que nunca. Obtenha acesso instantâneo a 700 viagens sob demanda e até 10 viagens ao vivo por dia, para que você possa girar em direção a um corpo melhor.
Comece com: Pure Peloton
Log On: Grátis, Apple App Store
Raio
Como o mais novo portal de exercícios online do bairro, o Radius está competindo com grandes jogadores como o DailyBurn. Ela subiu ao nível do prato com treinadores como um atleta do Ironman e uma ex-Miss Black America, além de programação na NBC Sports Network. Coloque fogo em seu levantamento aeróbico e escultura com este conjunto totalmente novo e intenso de vídeos de exercícios personalizados.
Comece com: Ironsize com Alex Isaly ou Venom para Radius IV com Keoni Hudoba
Login: $ 49.99/6 meses, radiusfitness.com
Lionsgate BeFit
Você vai suar muito com os exercícios de modelagem de bunda de Jillian Michaels, além dos novos programas WWE, HIIT e pliométricos. Mais de 1.4 milhões de pessoas recorrem a este canal gratuito para queimar calorias rapidamente e criar hábitos mais saudáveis em suas vidas diárias.
Comece com: Shred 30 Day 6 Pack Abs ou 30 Day Butt Lift
Log On: Grátis, lionsgatebefit.com
DVD que amamos: Shaun T Insanity Máx: 30
Para aqueles que querem um conjunto de DVD balístico que transformará rapidamente seu corpo, dê uma olhada na mais recente bomba de gordura corporal de Shaun T: Insanity Max: 30. É insano! Seus músculos irão falhar, a gordura teimosa irá evaporar e seu corpo logo será dilacerado. O conjunto vem com 10 DVDs, um plano de exercícios e alimentação, e absolutamente nenhuma desculpa. $ 120, mais $ 19.95 S&H, praia.com
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