O ano novo pode parecer um bom momento para uma desintoxicação, mas você pode querer ter cuidado com os efeitos que isso pode ter em seu corpo se você não o fizer com segurança. Uma mulher de 47 anos de idade tentou uma desintoxicação durante o período de ano novo que lhe causou convulsões como resultado de sódio extremamente baixo, também conhecido como hiponatremia, de acordo com o BMJ Case Reports. O aumento da ingestão de líquidos e o uso de remédios de ervas foram a causa aparente.
Embora muitas pessoas tentem fazer limpezas e desintoxicações para perder peso ou se sentir melhor, não é tão simples quanto parecem, de acordo com um artigo da nutricionista Robin Foroutan no EatRight.org. As convulsões são extremas, mas desintoxicar sem ajuda profissional pode ser arriscado.
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O corpo está sempre processando tanto endotoxinas - aquelas que vêm de processos metabólicos normais dentro do corpo - e exotoxinas - aquelas que são resultado de comer, beber, respirar e absorção pela pele. Assim como qualquer outro processo corporal, todos têm diferentes habilidades de desintoxicação dependendo do ambiente e estilo de vida, de acordo com Foroutan. Muitas pessoas procuram aumentar sua capacidade de desintoxicação, e hoje em dia existem infinitas limpezas em todos os lugares - especialmente nas redes sociais - que pretendem mudar vidas.
No entanto, Foroutan avisa que muitas pessoas que afirmam ser especialistas em desintoxicação não são credenciadas e podem recomendar coisas, como o jejum, que não são necessariamente seguras e podem até ter um efeito adverso na capacidade de desintoxicação de alguém. Sua recomendação é certificar-se de que, se você acha que deseja fazer uma limpeza, certifique-se de trabalhar com um profissional de saúde que tenha as credenciais necessárias e conhecimento de programas de desintoxicação para ajudá-lo a atingir seus objetivos.
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