Steve Jobs disse uma vez: “Você não pode conectar os pontos olhando para frente; você só pode conectá-los olhando para trás.”Então, em 2009, quando Christopher McDougall publicou seu livro best-seller do New York Times, Born to Run, no qual ele contou a história de uma antiga tribo de corrida chamada Tarahumara e sugeriu que os tênis de corrida eram a causa de muitos problemas relacionados à corrida lesões, era impossível prever o efeito cascata que ele teria na redefinição do calçado moderno.
No livro, McDougall fez referência a um estudo de 2004 do professor de Harvard Daniel Lieberman, Ph.D., intitulado “Corrida de resistência e a evolução do Homo.”No estudo, Lieberman argumentou que os seres humanos são evolutivamente construídos para correr longas distâncias e têm feito isso por quase 2 milhões de anos, muito antes de os tênis de corrida serem inventados. Isso nos leva a pensar que correr descalço está em nosso DNA e, portanto, é mais natural e melhor para nós. E foi assim que nasceu a era do calçado minimalista.
Na moda? Sim, mas o movimento minimalista estava enraizado em afirmações científicas fracas. A ideia de que correr descalço ou com calçados minimalistas reduziu as lesões porque fazia com que os corredores pousassem mais sobre os pés dianteiros era amplamente anedótica. A American Podiatric Medicine Association também foi cética, divulgando uma declaração dizendo: “A pesquisa ainda não lançou luz adequada sobre os efeitos imediatos e de longo prazo dessa prática.”Então veio o prego no caixão para o movimento: Vibram, o fabricante do sapato minimalista, FiveFingers, concordou com um $ 3.75 milhões de acordos de ação coletiva por divulgar alegações infundadas sobre os benefícios - incluindo o fortalecimento dos músculos dos pés e das pernas - da corrida em seus calçados.
Ainda assim, o boom minimalista, com deficiências e tudo, forçou a Big Footwear a repensar o estado do tênis de corrida e perguntar: se menos não fosse a resposta para uma corrida melhor, então o que era?
“Antes do boom minimalista, havia muitos sapatos desajeitados e pesados, e os materiais não eram tão bons”, diz Brian Metzler, autor de Kicksology: The Hype, Science, Culture & Cool of Running Shoes. “Lembro-me de correr em 2005 e pensar: 'Esses [tênis] são horríveis. Eles são tão pesados.'”
Foi uma marca francesa, Hoka, que forçou a próxima grande adaptação do calçado de corrida ao fugir do minimalismo e lançou o primeiro sapato maximalista, o Bondi, em 2009, que era mais leve e almofadado.
O que estava claro era que não havia o melhor tênis de corrida para todos. Cada movimento ou modismo lançou as bases para mais inovações. Ao longo da próxima década, os tênis de corrida se transformariam de uma peça de equipamento que protege o pé em uma ferramenta que o ajuda a correr mais rápido e sem problemas. Aqui, destacamos as três inovações mais significativas nos últimos 10 anos.
Cory Smith é um atleta que vive em Santa Bárbara, CA, que corre em nível de elite há 25 anos, um treinador de corrida online (runyourpersonalbest.com), e um jornalista especializado em conteúdo relacionado a corrida e escalada. Dirija-se a storiesbycory.com para mais do trabalho dele.
Se você vai entrar na esteira este ano, por que não ter certeza de que está fazendo isso de forma eficiente?
Leia o artigo1 de 3
Cortesia da Adidas
A partir de meados da década de 1970, o etileno-vinil acetato, ou EVA, era a espuma padrão encontrada em todas as solas dos tênis de corrida (uma camada de material entre as solas interna e externa para absorver o choque). Era barato e facilmente produzido em massa, mas o problema com o EVA era que vinha em apenas alguns níveis de densidade. Como resultado, os engenheiros criaram palmilhas almofadadas com o objetivo de reduzir o choque que seus pés sentiram quando atingiram o solo.
“Então, conforme as empresas ficaram mais inteligentes, elas perceberam que podiam ajustar o EVA para diferentes densidades e pesos, e as coisas evoluíram a partir disso”, diz Metzler.
Os engenheiros também começaram a experimentar outros materiais e, em 2013, o pessoal da Adidas descobriu ouro ao apresentar o Adidas Boost - um sapato altamente acolchoado que oferece uma mola excepcional graças ao uso de um plástico flexível chamado poliuretano termoplástico, ou TPU.
“Boost foi o primeiro que decolou e realmente fez a diferença”, diz Metzler. E, de repente, a entressola de duplo propósito, o que significa que é amortecida e responsiva, entrou em cena.
Não é que uma espuma (EVA versus TPU) ou processo seja melhor do que outro, mas a Adidas Boost inspirou e impulsionou outras marcas - como HyperBurst, Nike ZoomX e Under Armour Hovr - a inovar ainda mais suas entressolas.
Como resultado, as entressolas são mais amortecidas, responsivas e mais leves. Por exemplo, Metzler lembra de correr com um sapato que pesa 14 onças, enquanto o mesmo tipo de sapato pode pesar 10 onças agora.
2 de 3
Anakumka
Surpresa, surpresa, o peso do tênis de corrida é parte integrante da velocidade (ou lentidão) em que você correrá. Um estudo de 2016 descobriu que para cada 100 gramas adicionados, 3.000 metros diminuem a velocidade de 0.78%. E este não é o único estudo que confirma a correlação entre peso e velocidade em
tênis de corrida.
Uma década atrás, os sapateiros tentaram descobrir como poderiam tornar seu produto mais leve, mantendo o calçado durável e seguro. Usar espuma foi o primeiro passo, mas então os engenheiros se voltaram para a parte superior - os materiais que envolvem a parte superior do pé.
Em 2012, a Nike veio junto com o FlyKnit, uma parte superior de malha digitalmente projetada. Pouco tempo depois, a malha projetada tornou-se o padrão de fato, oferecendo uma alternativa mais respirável, de melhor ajuste e mais leve ao couro e à parte superior sintética.
3 de 3
Adriano
O avanço mais significativo na última década, e talvez desde o início do tênis de corrida, é a placa de fibra de carbono embutida na entressola. Embora a Adidas tenha feito experiências com placas de fibra de carbono no início de 2000, foi a Nike que popularizou a inovação com seu Vaporfly 4% em 2017 - o mesmo sapato que o corredor de elite Eliud Kipchoge usou durante sua primeira tentativa de quebrar a maratona de menos de duas horas em Maio de 2017.
O Vaporfly 4% ganhou seu nome a partir de um estudo financiado pela Nike que provou que melhora a economia de corrida em corredores de elite do sexo masculino em 4%. Estudos independentes subsequentes, como o de 2017 publicado na revista Sports Medicine, confirmaram que essas afirmações são verdadeiras.
É incerto exatamente como a placa de carbono ajuda, mas acredita-se que atue como uma plataforma rígida para os dedos do pé se soltarem, o que diminui a energia perdida conforme eles se levantam do solo.
A Nike obteve grande sucesso com este sapato. Os recordes de maratona masculina e feminina foram alcançados com o Vaporfly 4%, e cinco dos 10 maratonistas masculinos mais rápidos calçaram o calçado. É tão eficaz que a Organização Mundial de Atletismo, que supervisiona eventos internacionais de atletismo, emitiu uma moratória para qualquer calçado com salto de altura de mais de 40 milímetros e mais de uma placa rígida embutida (de qualquer material). A mais recente adição da Nike à série Vaporfly, o Alphafly Next%, mede 39 anos.5mm.
Portanto, não é surpresa que outras marcas de tênis de corrida foram rápidas em lançar suas próprias versões de tênis de corrida de fibra de carbono. A Hoka One lançou dois sapatos de fibra de carbono focados em longa distância, o Carbon Rocket e o Carbon X, a New Balance criou o FuelCell 5280 e a Saucony acaba de lançar o Endorphin Pro.
“Definitivamente, estamos em um novo paradigma de design de calçados”, diz Metzler. Durante a última década, os calçados de corrida evoluíram mais do que durante qualquer outro período. É claro como cada inovação levou a outra, depois a outra, ligando os pontos e levando ao que chamamos de tênis de corrida moderno. Os sapatos de hoje são mais confortáveis, duráveis, mais leves e mais responsivos do que nunca.
Ainda sem comentários