Manter-se fiel às suas resoluções de Ano Novo de dar um salto na academia pode ser um desafio. Felizmente, existem vários produtos que tornarão incrivelmente fácil para você monitorar sua nutrição, progresso do treino e até mesmo seu sono.
Confira esses quatro produtos que farão com que manter o controle da sua saúde seja uma tarefa fácil em 2018.
Os melhores produtos de saúde e condicionamento físico para esmagar suas resoluções de ano novo
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O Fitbit domina o mercado de rastreadores de condicionamento físico - e também está prestes a ganhar seu coração (frequência)! Nosso recurso favorito do Ionic, além do senso de design chique: precisão incrível. O Ionic usa rastreamento automático de exercícios por GPS - de pesos a corrida em esteira, a intervalos a ioga - que funciona com precisão científica. Além disso, uma bateria de cinco dias, uma tela brilhante de bordas arredondadas, Fitbit Pay, Fitbit Coach e uma galeria robusta de aplicativos ajudam você a se manter organizado enquanto esmaga todos os seus objetivos de ajuste.Desenvolvido com o painel de especialistas do Fitbit, além de dados de 3 bilhões de noites de sono já registrados, o Ionic usa oito sensores poderosos, como SpO2 (oxigênio no sangue) e variabilidade da frequência cardíaca, para fornecer benchmarks que ajudam a qualificar o sono - para ajudar a memória e o aprendizado, dormir mais leve; para a cobiçada reparação muscular, sono profundo; e para atualização mental, REM. E monitore como dieta, exercícios e muito mais afetam o sono e vice-versa.O aplicativo também calcula sua aptidão cardiovascular usando um VO2 máximo estimado (a quantidade de oxigênio disponível durante o exercício), para que você possa ver como você se compara a colegas de idade, sexo e peso semelhantes, bem como onde você se enquadra no espectro ao longo do tempo, conforme você muda sua dieta, exercícios ou outros hábitos. São dados poderosos nas suas mãos e no seu pulso.($ 300, fitbit.com)
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TRX é o treinador de suspensão ideal para treinos de corpo inteiro matadores. A inovação sem pesos continua com o lançamento do Home2 System, que oferece duas atualizações, incluindo berços ajustáveis para os pés e alças acolchoadas que aumentam o conforto ao contato. Mas há algo de tecnologia ainda mais alta da TRX que nos deixa loucos: o aplicativo TRX.Intensidade é o nome do jogo agora. Com o objetivo de ser o seu aplicativo de treino que faz tudo, o TRX está estabelecendo sua própria barra fenomenalmente alta para ser seu diário de treinamento, rastreador de treino, treinador de formulários em tempo real e treinador pessoal, oferecendo mais de 80 treinos desafiadores alucinantes - de HIIT e treinamento funcional (com e sem o TRX) para sessões de corrida e ciclismo para fritar a gordura projetadas em primeira mão por atletas de elite.Dê uma olhada em demonstrações em vídeo de movimentos durante o treinamento e ouça dicas "personalizadas" de estimulação com base na frequência cardíaca que usam sua biometria para obter o melhor de você. Além disso, escolha treinos com base no tempo que você alocou. Algoritmos de progressão no aplicativo manterão o controle de todos os treinos que você registrar para que seus regimes semanais e mensais evoluam com você (e assim, cada dia não é literalmente dia de perna ou HIIT).E você pode tocar sua própria música durante a sessão de suor. (A música ficará mais suave apenas quando o treinador estiver falando.) Os compradores do Sistema TRX Home2 ganham um ano grátis; são $ 4 por mês ou $ 40 por ano para que todos os outros obtenham o poder de coaching sempre que quiserem.(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
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Como amamos smoothies, vamos contar as maneiras! O NutriBullet Balance está mudando o jogo do smoothie de goles misteriosos carregados de açúcar para goles "inteligentes" - e estamos oficialmente obcecados. Duas inovações de alta tecnologia incluem um sensor de medição Bluetooth que pode pesar alimentos digitalmente em tempo real e um aplicativo refrescante completo, mas fácil de usar.Juntos, eles fazem a mágica do smoothie: o aplicativo vem com centenas de receitas pré-programadas que são divididas em categorias como perda de peso, alto teor de proteína, sobremesa, sem glúten e muito mais; ou você pode adicionar o seu próprio, é claro! Além disso, existem toneladas de receitas para quem tem restrições alimentares. O aplicativo faz cálculos incrivelmente rápidos para somar sua carga calórica conforme você despeja os ingredientes. Conforme você segue uma receita, o aplicativo fica verde quando você adiciona o suficiente do ingrediente; e se você derramar demais, pode imediatamente ser responsável por isso. Se quiser improvisar, basta tocar no aplicativo para informá-lo do que você está mudando, em que quantidades e em segundos, suas novas calorias e macros são exibidas em seu telefone ou tablet.Todas as receitas do aplicativo são otimizadas para sabor / sabor e capacidade de mistura, e a equipe de nutricionistas registrados e cientistas de alimentos da NutriBullet calibrou as receitas para ajudá-lo a atingir seus objetivos de bem-estar. Adoramos que ele ajude a monitorar sua nutrição com tanta precisão dia a dia e tenha aquele motor NutriBullet de 1.200 watts para fazer qualquer batido que você possa imaginar. Vem com duas tampas de agitador para o liquidificador portátil; o aplicativo é grátis. ($ 180; nutribullet Saldo.com)
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A New Balance tem liderado por décadas no estilo e engenharia de corrida, treinamento cruzado e tênis para o dia a dia. Agora ela fez uma parceria com a Boa Technology para lançar um sistema de amarração elegante e futurista no FuelCore Sonic que oferece o ajuste perfeito em segundos. Usando um sistema de amarrar intensamente forte, mas fino e leve, que você pode reconhecer de botas de snowboard, tênis de ciclismo e muito mais, o sistema de amarrar Boa é mais personalizado e muito mais rápido do que uma renda tradicional.Em uma fração de segundo você pode ajustar o ajuste do tênis com um milímetro de precisão, o que significa que se você for correr e quiser fazer ginástica, você pode apertar ou afrouxar os cadarços rapidamente enquanto seus pés aquecem. O mostrador de Boa é testado para impacto (olá, burpees!), sujeira, chuva e muito mais para funcionar como seda, não importa o que. Quando estiver pronto, a liberação rápida tira você do tênis em um piscar de olhos.Emparelhe a alta tecnologia do Boa com a meia FuelCore Sonic da New Balance com parte superior de malha, projetada até a costura para ajudá-lo a se sentir mais leve do que nunca em seus pés, e você está pronto para as corridas. Disponível em rosa choque, azul-petróleo e preto, pesa apenas 8.6 onças ainda oferece ótimo amortecimento e estilo único. ($ 110; saldo novo.com)
Voltar para a introduçãoO Fitbit domina o mercado de rastreadores de condicionamento físico - e também está prestes a ganhar seu coração (frequência)! Nosso recurso favorito do Ionic, além do senso de design chique: precisão incrível. O Ionic usa rastreamento automático de exercícios por GPS - de pesos a corrida em esteira, a intervalos a ioga - que funciona com precisão científica. Além disso, uma bateria de cinco dias, uma tela brilhante de bordas arredondadas, Fitbit Pay, Fitbit Coach e uma galeria robusta de aplicativos ajudam você a se manter organizado enquanto esmaga todos os seus objetivos de ajuste.
Desenvolvido com o painel de especialistas do Fitbit, além de dados de 3 bilhões de noites de sono já registrados, o Ionic usa oito sensores poderosos, como SpO2 (oxigênio no sangue) e variabilidade da frequência cardíaca, para fornecer benchmarks que ajudam a qualificar o sono - para ajudar a memória e o aprendizado, dormir mais leve; para a cobiçada reparação muscular, sono profundo; e para atualização mental, REM. E monitore como dieta, exercícios e muito mais afetam o sono e vice-versa.
O aplicativo também calcula sua aptidão cardiovascular usando um VO2 máximo estimado (a quantidade de oxigênio disponível durante o exercício), para que você possa ver como você se compara a colegas de idade, sexo e peso semelhantes, bem como onde você se enquadra no espectro ao longo do tempo, conforme você muda sua dieta, exercícios ou outros hábitos. São dados poderosos nas suas mãos e no seu pulso.
($ 300, fitbit.com)
TRX é o treinador de suspensão ideal para treinos de corpo inteiro matadores. A inovação sem pesos continua com o lançamento do Home2 System, que oferece duas atualizações, incluindo berços ajustáveis para os pés e alças acolchoadas que aumentam o conforto no contato. Mas há algo de tecnologia ainda mais alta da TRX que está ficando louca: o aplicativo TRX.
Intensidade é o nome do jogo agora. Com o objetivo de ser o seu aplicativo de treino que faz tudo, o TRX está estabelecendo sua própria barra fenomenalmente alta para ser seu diário de treinamento, rastreador de treino, treinador de formulários em tempo real e treinador pessoal, oferecendo mais de 80 treinos desafiadores alucinantes - de HIIT e treinamento funcional (com e sem o TRX) para sessões de corrida e ciclismo para fritar a gordura projetadas em primeira mão por atletas de elite.
Dê uma olhada em demonstrações em vídeo de movimentos durante o treinamento e ouça dicas "personalizadas" de estimulação com base na frequência cardíaca que usam sua biometria para obter o melhor de você. Além disso, escolha treinos com base no tempo que você alocou. Algoritmos de progressão no aplicativo manterão o controle de todos os treinos que você registrar para que seus regimes semanais e mensais evoluam com você (e assim, cada dia não é literalmente dia de perna ou HIIT).
E você pode tocar sua própria música durante a sessão de suor. (A música ficará mais suave apenas quando o treinador estiver falando.) Os compradores do Sistema TRX Home2 ganham um ano grátis; são $ 4 por mês ou $ 40 por ano para que todos os outros obtenham o poder de coaching sempre que quiserem.
(TRX Home2, $ 200; trxtraining.com)
Como amamos smoothies, vamos contar as maneiras! O NutriBullet Balance está mudando o jogo do smoothie de goles misteriosos carregados de açúcar para goles "inteligentes" - e estamos oficialmente obcecados. Duas inovações de alta tecnologia incluem um sensor de medição Bluetooth que pode pesar alimentos digitalmente em tempo real e um aplicativo refrescante completo, mas fácil de usar.
Juntos, eles fazem a mágica do smoothie: o aplicativo vem com centenas de receitas pré-programadas que são divididas em categorias como perda de peso, alto teor de proteína, sobremesa, sem glúten e muito mais; ou você pode adicionar o seu próprio, é claro! Além disso, existem toneladas de receitas para quem tem restrições alimentares. O aplicativo faz cálculos incrivelmente rápidos para somar sua carga calórica enquanto você coloca os ingredientes. Conforme você segue uma receita, o aplicativo fica verde quando você adiciona o suficiente do ingrediente; e se você derramar demais, pode imediatamente ser responsável por isso. Se quiser improvisar, basta tocar no aplicativo para informá-lo do que você está mudando, em quais quantidades e em segundos, suas novas calorias e macros são exibidas em seu telefone ou tablet.
Todas as receitas do aplicativo são otimizadas para sabor / sabor e capacidade de mistura, e a equipe de nutricionistas registrados e cientistas de alimentos da NutriBullet calibrou as receitas para ajudá-lo a atingir seus objetivos de bem-estar. Adoramos que ele ajude a monitorar sua nutrição com tanta precisão dia a dia e tenha aquele motor NutriBullet de 1.200 watts para fazer qualquer batido que você possa imaginar. Vem com duas tampas de agitador para o liquidificador portátil; o aplicativo é grátis. ($ 180; nutribullet Saldo.com)
A New Balance tem liderado o caminho por décadas em estilo e engenharia de corrida, treinamento cruzado e tênis para o dia a dia. Agora ela fez uma parceria com a Boa Technology para lançar um sistema de amarração elegante e futurista no FuelCore Sonic que oferece o ajuste perfeito em segundos. Usando um sistema de amarrar intensamente forte, mas fino e leve, que você pode reconhecer de botas de snowboard, tênis de ciclismo e muito mais, o sistema de amarrar Boa é mais personalizado e muito mais rápido do que uma renda tradicional.
Em uma fração de segundo você pode ajustar o ajuste do tênis com um milímetro de precisão, o que significa que se você for correr e quiser fazer ginástica, você pode apertar ou afrouxar os cadarços rapidamente enquanto seus pés aquecem. O mostrador de Boa é testado para impacto (olá, burpees!), sujeira, chuva e muito mais para funcionar como seda, não importa o que. Quando estiver pronto, a liberação rápida tira você do tênis em um piscar de olhos.
Emparelhe a alta tecnologia do Boa com a meia FuelCore Sonic da New Balance, que foi projetada até a costura para ajudá-lo a se sentir mais leve do que nunca em seus pés, e você está pronto para as corridas. Disponível em rosa choque, verde-azulado e preto, pesa apenas 8.6 onças ainda oferece ótimo amortecimento e estilo único. ($ 110; saldo novo.com)
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