Com os Jogos CrossFit chegando, estamos começando a ver muita especulação de atletas e fãs sobre quais novos movimentos serão lançados em Carson. Toda a ginástica será rigorosa? Todos os halteres serão substituídos por eixos de caminhão? Será que o evento final será simplesmente uma luta cabeça a cabeça até a morte?
Oh, o drama desta época do ano.
Entre especuladores amadores e profissionais, um movimento potencial continua surgindo: triple unders. Sim, isso é passar a corda de pular sob seus pés três vezes. É um movimento incrivelmente técnico que é infinitamente mais difícil do que double unders, então é lógico que, eventualmente, veremos o triplo under em competição.
Uma foto postada por Ben Stoneberg (@bstoneberg) em
Esta teoria é ainda mais substanciada pelo fato de que, em 2013, CrossFit HQ lançou um vídeo destacando o triple unders. Todos nós sabemos que HQ adora extrair movimentos dos arquivos, seja de alguma declaração obscura que Greg Glassman fez em 2002 ou de um vídeo que a maioria das pessoas esqueceu. Além disso, em 8 de abril, HQ postou o mesmo vídeo como parte de um retrocesso de #tbt, o que levou muitos a se perguntar se veríamos triple unders nas regionais.
O momento para as regionais parecia um pouco complicado para as regionais, mas agora as pessoas já se esqueceram do cargo. Também vimos triple unders programados no site principal recentemente, em 23 de junho, então os Jogos são o momento perfeito para anunciar um triple under treino seguido por um jab de “avisamos que isso estava por vir”.
Ao contrário de double unders, que quando dominados podem realmente fornecer ao atleta o descanso muito necessário durante um treino, triple unders requerem muito mais força para completar. O atleta tem que pular mais alto e girar a corda mais rápido, o que significa que todo o seu corpo está sob mais pressão - os picos de frequência cardíaca, ombros e antebraços doem, e quando o corpo começa a se cansar, o cérebro realmente precisa prestar atenção, então para não tropeçar.
Mesmo os CrossFitters mais elitistas parecem ter dificuldade em dominar o triplo. A Camille Leblanc-Bazinet foi recentemente literalmente colocada em forma, graças a uma sessão triple under de 30 minutos. Ela afirma que #gotthem, mas essas marcas de corda parecem discordar.
Uma foto postada por Camille Leblanc-Bazinet (@camillelbaz) em
Ben Stoneberg, cinco vezes atleta da CrossFit Games e uma das feras mais subestimadas de todos os tempos, também parece pensar que o triple unders fará uma aparição este ano. Stoneberg tem trabalhado silenciosamente e com sucesso neles em sua garagem no Oregon. A grande questão é: há quanto tempo ele está trabalhando neles para torná-los tão bonitos? E a silhueta dramática é uma tentativa de encobrir todas as pancadas na corda de pular?
Um vídeo postado por Ben Stoneberg (@bstoneberg) em
Como todos os movimentos, porém, existem algumas pessoas na Terra que são naturalmente grandes. Apenas ontem, descobrimos um vídeo de uma mulher anônima realizando o treino CrossFit "Annie" inteiramente com inteiro triple unders. Tradicionalmente, "Annie" é um esquema de 50-40-30-20-10 repetições de abdominais duplos e abdominais abdominais. Um triplo em "Annie" é basicamente um nível de savant jump-roping.
A qualidade do vídeo é baixa e alguns questionam se a mulher anônima está realmente fazendo triplo under, já que não podemos ver a corda em si. No entanto, se você olhar para as mãos dela, você pode contar o número de movimentos de pulso realizados durante cada rotação. Ela faz um movimento muito claro três vezes. Além disso, o vídeo foi postado por JumpNRope, que é especialista na área de corda de salto. Duvidamos muito que eles divulgassem um falso triplo sob alegação.
Enquanto isso, se alguém souber o nome desse ninja saltitante, nos avise! Ela merece uma salva de palmas tripla.
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