O jeito que a modelo brasileira Gracie Carvalho se mantém em forma pode te surpreender

O jeito que a modelo brasileira Gracie Carvalho se mantém em forma pode te surpreender

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Cortesia do Lions

Gracie Carvalho é uma modelo linda de morrer que já andou em algumas das passarelas mais famosas do mundo, mas ela definitivamente não se encaixa no molde padrão que você provavelmente imagina quando a vê desfilar suas coisas na passarela. Ela é muito feminina quando está em shows de alto nível, como o Victoria's Secret Fashion Show anual (no qual ela caminhou duas vezes), mas para se manter em forma, seu treino preferido é o Muay Thai.Isso mesmo - quando a atordoante brasileira não está trabalhando, ela treina no combate corpo a corpo para se divertir. Provavelmente um pouco mais corajoso do que você esperava. Ela adora tanto o esporte que viajou para a Tailândia para treinar, e a cultura, o esporte e a espiritualidade dos lutadores de Muay Thai a deixaram ainda mais viciada na prática. Carvalho, que é representada por The Lions Model Management, combinou seu amor pelo mundo da moda com seu amor pelo Muay Thai, colaborando com a marca de Marshawn Lynch Beast Mode para criar uma linha de equipamentos de treinamento de artes marciais sexy especificamente para mulheres.Conseguimos falar com Carvalho, e sua opinião sobre modelagem, estereótipos e seus hobbies durões. Clique para saber mais sobre a beleza do super-ajuste e siga-a no Instagram para acompanhar sua modelagem e treinamento.Se você quiser combinar seu treinamento com algum treinamento de combate, dê uma olhada neste treino de mochila pesada, no treino de boxeador peso por peso e nestes fundamentos do boxe.

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Rowan Papier

Muay Thai é uma forma única de ficar em forma quando muitas pessoas se contentam em apenas ir à academia ou correr, por exemplo. Então, o que o atraiu para essa forma de exercício?Comecei a ter aulas de autodefesa há três anos, e meu treinador sugeriu que eu fizesse uma aula de Muay Thai enquanto ele praticava sozinho e estava me ensinando algumas técnicas de Muay Thai. Gostei muito, então comecei a procurar um estúdio de Muay Thai em NYC. Também decidi ir para a Tailândia treinar e me apaixonei pela cultura, esporte e espiritualidade que os verdadeiros lutadores de Muay Thai têm.Quantos dias por semana você treina?Depende do meu humor, mas procuro treinar todos os dias. Eu misturo meus treinos entre Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga e musculação.

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Rowan Papier

A modelagem exige tempo. Como você encontra tempo para malhar além disso?Sempre há tempo para treinar. Você só tem que encontrar e arranjar tempo. Se você não pode ir à academia, você deve fazer algo em qualquer lugar, como sua casa ou um quarto de hotel. Se estou viajando a trabalho e não posso ir à academia, faço um treino rápido no meu quarto de hotel. Você pode mover seu corpo onde quer que esteja, então eu acredito que não há desculpas.

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Cortesia do Lions

O que motiva você a ir à academia nos dias em que está cansado ou simplesmente não tem vontade de malhar?Alguns dias eu simplesmente não tenho motivação. Quando fico com preguiça, coloco um pouco de hip hop e começo a pensar no verão no Brasil. Eu também penso em como malhar faz meu corpo se sentir bem, e isso me motiva a ir para a academia.Você tem um mantra ou uma frase favorita que o motiva?sim! “Não deseje, trabalhe por isso.”

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Rowan Papier

Como foi projetar sua própria linha de equipamentos de ginástica?foi uma experiência incrível. Estou tão feliz que as pessoas acreditaram em mim e me deram a chance. Eu realmente queria fazer uma coleção sexy de Muay Thai. Quando comecei, as únicas roupas feitas para praticar Muay Thai eram para homens, então eu queria fazer algo com que as meninas pudessem se sentir confiantes e confortáveis.

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Cortesia do Lions

Qual é o seu plano de dieta e nutrição??Eu não gosto de dietas. Eu sei o que é bom e o que não é bom para o meu tipo de corpo. Eu não tenho nenhuma restrição. Se me apetece comer um hambúrguer numa segunda-feira à tarde, vou em frente. Mas, no geral, gosto de comer alimentos saudáveis ​​e adoro cozinhar.

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Cortesia do Lions

O que as pessoas sempre presumem sobre você - ou modelos em geral - não é necessariamente verdade?Muitas pessoas presumem que os modelos são estúpidos. Eu não gosto disso. Existem tantas garotas inteligentes e legais no mundo da modelagem.Você tem uma presença muito grande na mídia social. Você acha que isso ajuda as pessoas a verem que muito trabalho duro e suor são necessários para ser um modelo?sim! A mídia social ajuda a mostrar aos outros como é minha vida cotidiana. Eu gosto de ser real para que meus fãs me conheçam.

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Gracie Carvalho é uma modelo linda de morrer que já andou em algumas das passarelas mais famosas do mundo, mas ela definitivamente não se encaixa no molde padrão que você provavelmente imaginaria ao vê-la desfilar suas coisas na passarela. Ela é muito feminina quando está em shows de alto nível, como o Victoria's Secret Fashion Show anual (no qual ela caminhou duas vezes), mas para se manter em forma, seu treino preferido é o Muay Thai.

Isso mesmo - quando a atordoante brasileira não está trabalhando, ela treina no combate corpo a corpo para se divertir. Provavelmente um pouco mais corajoso do que você esperava. Ela adora tanto o esporte que viajou para a Tailândia para treinar, e a cultura, o esporte e a espiritualidade dos lutadores de Muay Thai a deixaram ainda mais viciada na prática. Carvalho, que é representada pelo The Lions Model Management, combinou seu amor pelo mundo da moda com seu amor pelo Muay Thai, colaborando com a marca de Marshawn Lynch Beast Mode para criar uma linha de equipamentos de treinamento de artes marciais sexy especificamente para mulheres.

Conseguimos falar com Carvalho, e sua opinião sobre modelagem, estereótipos e seus hobbies durões. Clique para saber mais sobre a beleza do super-ajuste e siga-a no Instagram para acompanhar sua modelagem e treinamento.

Se você quiser combinar seu treinamento com algum treinamento de combate, dê uma olhada neste treino de mochila pesada, no treino de boxeador peso por peso e nestes fundamentos do boxe.

Muay Thai é uma forma única de ficar em forma quando muitas pessoas se contentam em apenas ir à academia ou correr, por exemplo. Então, o que o atraiu para essa forma de exercício?

Comecei a ter aulas de autodefesa há três anos, e meu treinador sugeriu que eu fizesse uma aula de Muay Thai enquanto ele praticava sozinho e estava me ensinando algumas técnicas de Muay Thai. Gostei muito, então comecei a procurar um estúdio de Muay Thai em NYC. Também decidi ir para a Tailândia treinar e me apaixonei pela cultura, esporte e espiritualidade que os verdadeiros lutadores de Muay Thai têm.

Quantos dias por semana você treina?

Depende do meu humor, mas procuro treinar todos os dias. Eu misturo meus treinos entre Muay Thai, Jiu-Jitsu, Yoga e musculação.

A modelagem exige tempo. Como você encontra tempo para malhar além disso?

Sempre há tempo para treinar. Você só tem que encontrar e arranjar tempo. Se você não pode ir à academia, você deve fazer algo em qualquer lugar, como sua casa ou um quarto de hotel. Se estou viajando a trabalho e não posso ir à academia, faço um treino rápido no meu quarto de hotel. Você pode mover seu corpo onde quer que esteja, então eu acredito que não há desculpas.

O que o motiva a ir à academia nos dias em que está cansado ou simplesmente não tem vontade de malhar?

Alguns dias eu simplesmente não tenho motivação. Quando fico com preguiça, coloco um pouco de hip hop e começo a pensar no verão no Brasil. Eu também penso em como malhar faz meu corpo se sentir bem, e isso me motiva a ir para a academia.

Você tem um mantra ou uma frase favorita que o motiva?

sim! “Não deseje, trabalhe por isso.”

Como foi projetar sua própria linha de equipamentos de ginástica?

foi uma experiência incrível. Estou tão feliz que as pessoas acreditaram em mim e me deram a chance. Eu realmente queria fazer uma coleção sexy de Muay Thai. Quando comecei, as únicas roupas feitas para praticar Muay Thai eram para homens, então eu queria fazer algo com que as meninas pudessem se sentir confiantes e confortáveis.

Qual é o seu plano de dieta e nutrição??

Eu não gosto de dietas. Eu sei o que é bom e o que não é bom para o meu tipo de corpo. Eu não tenho nenhuma restrição. Se me apetece comer um hambúrguer numa segunda-feira à tarde, vou em frente. Mas, no geral, gosto de comer alimentos saudáveis ​​e adoro cozinhar.

O que as pessoas sempre presumem sobre você - ou modelos em geral - não é necessariamente verdade?

Muitas pessoas presumem que os modelos são estúpidos. Eu não gosto disso. Existem tantas garotas inteligentes e legais no mundo da modelagem.

Você tem uma presença muito grande na mídia social. Você acha que isso ajuda as pessoas a verem que muito trabalho duro e suor são necessários para ser um modelo?

sim! A mídia social ajuda a mostrar aos outros como é minha vida cotidiana. Eu gosto de ser real para que meus fãs me conheçam.