Todos os meses, recebemos tantas histórias de transformação inspiradoras de pessoas dedicadas e trabalhadoras que assumiram o controle de seu condicionamento físico e nutrição. Essas são pessoas que se dedicam a fazer uma mudança em suas vidas - na maioria das vezes, destacamos alguém que perdeu uma quantidade incrível de peso por possuir suas rotinas de fitness e nutrição.
Este mês, eu queria quebrar o molde e apresentar uma história que literalmente me fez ficar surpreso quando vi suas fotos de antes e depois. Como você pode ver acima, Eric Kardaras, então com 17 anos, deixou de ser um corredor de longa distância talentoso de 120 libras para se tornar um monumento esculpido bem esculpido de 170 libras ao fitness. Lembro-me do mesmo tipo de dedicação visto por Maureen McCarthy e sua perda de peso de mais de 110 libras aos 65 anos de idade. Se Maureen e Eric têm algo em comum, é que não há idade ideal para mudar sua vida. Isso e um amor por Quest Bars. A questão é que as oportunidades existem se você souber onde procurar. No caso de Eric Kardaras (agora com 18 anos e formado no ensino médio), foi sua necessidade compulsiva de aprender estratégias do Clash of Clans que o iniciou em sua busca para transformar seu corpo.
“Eu era fortemente viciado em jogos. Sinceramente, gastei muito dinheiro e tempo no Clash of Clans. Olhando para trás, eu realmente me arrependo. Eu estava tão mal que deixava meu iPad ligado e apenas tocava na tela para que ninguém pudesse atacar meu clã. Isso consumiria minha vida. Mas um dia, quando eu estava assistindo a um vídeo de estratégia do Clash of Clans, um dos vídeos recomendados foi o desafio de 10.000 calorias de Max Chewning. Cliquei no canal dele e ele está levantando peso de 500 libras e fiquei pensando, por que não posso fazer isso também?”Eric explica em uma voz muito mais profunda do que eu esperava. Como jogador e ex-jogador de Clash of Clans, sei exatamente do que ele está falando quando menciona como isso consumiria sua vida. Na maioria das vezes, eu era punido por amigos e minha namorada por "entrar em uma batalha de clã" enquanto me socializava ou sentava para assistir a um filme.
Algumas informações básicas sobre Eric: ele não foi provocado ou influenciado por circunstâncias externas para adicionar massa à sua estrutura minúscula - ele fez isso porque ele é dedicado e tinha uma mente aberta - mas não no início, “Quando eu comecei, pensei, Não consigo fazer o supino, Eu não me pareço com esses caras. Eu estava sem noção. Nunca pensei que fosse capaz de ser um fisiculturista, então me encarreguei de assistir a um monte de vídeos por horas. Fiquei acordado até tarde me educando.“Como todos sabemos, assistir a um monte de vídeos do YouTube não é igual a experiência em nada, exceto monopolizar a largura de banda da casa, mas isso não impediu Eric de mergulhar de cabeça - mesmo que parecesse um pouco bobo fazendo isso,“ Eu tinha alguns halteres de 20 libras e halteres de dez libras e um banco improvisado no meu porão. Nos primeiros três meses, eu estava honestamente com muito medo de me inscrever em uma academia. Eu pensei que as pessoas iriam me julgar. Mas eu ainda queria ir e faça alguma coisa. Então, eu fiz a mesma rotina de exercícios todos os dias. Eu acho que era um haltere e flexões todos os dias com algumas flexões. Não sei como porque fazia a mesma rotina todos os dias, mas na verdade vi muito progresso."Neste ponto, ele ri de sua relativa ignorância, mas também há uma sensação de orgulho puro que transparece em sua voz.
Lembro-me de sua idade quando ele me informa que outra razão pela qual ele queria ganhar massa foi quando ele comparou o tamanho de seus braços com o de um grupo de amigas e percebeu que não havia muita diferença. Imediatamente fui transportado para aquela praia e meu colegial fora de forma, com uma camiseta na praia, estava bem aqui com ele.
De acordo com Eric, passar por uma transformação significa 33% de força de vontade, 33% de condicionamento corporal e 33% de nutrição, “também comecei a comer mais. Na época eu comia muito, muito mal. Eu trabalhava em um cinema, então minha dieta consistia em palitos de mussarela frita, frango e pipoca - era horrível, então limpei minha dieta e comecei a comer mais alimentos de qualidade.”Ele menciona que descobriu o Quest e se apaixonou pela nova barra Quest Bar Oatmeal Chocolate Chip. “Meus amigos que os experimentaram não podem acreditar que é uma barra de proteína e não um doce.”Depois de três meses trabalhando em seu porão, ele criou coragem suficiente para se juntar ao YMCA local. Este foi um grande negócio para Eric, já que as crianças com físicos atléticos de sua escola iam lá para jogar basquete. Então algo incrível aconteceu ... absolutamente nada. Ninguém zombou dele e ele venceu o medo de ser julgado - grande parte disso, disse ele, vinha do fato de que a maioria das pessoas no “Y” eram “mais velhas.”Esta é uma das únicas vezes que sou lembrado de que estou falando com um jovem de 18 anos, não é nem um comentário insensível, mas chega uma certa idade em que você para de se referir a qualquer pessoa com mais de 40 anos, e essa idade é 30 (um clube do qual sou membro). Ele brinca comigo sobre como ele recebia olhares e olha se ele deixaria cair os pesos ou grunhir durante uma repetição final. Eu começo a rir enquanto ele explica como os membros mais velhos da academia são “implacáveis” “se você se afastar de uma máquina por um segundo, eles pulam lá dentro. Eles não se importam."Estamos rindo muito neste momento. Nós nos recompomos e ele continua.
“Honestamente, eu não sabia que me apaixonaria por um estilo de vida saudável e levantamento de peso tanto quanto me apaixonei. Fez coisas por mim que eu não teria imaginado. Minha autoconfiança aumentou imensamente, pareço melhor, me sinto melhor e posso ajudar meus amigos.”Ele me contou sobre um amigo que tinha colesterol alto no colégio e que atualmente está ajudando a planejar uma dieta mais saudável. E esta não parece ser uma situação temporária para Eric - na verdade, ele foi aceito na Rutgers University para se especializar em Ciências do Exercício, “Preparação física e exercícios e bem-estar em geral é algo pelo qual estou muito mais apaixonado agora. Na ciência do exercício, há uma rota de gerenciamento de esportes que você pode seguir, ou ser um treinador ou professor de ginástica, mas também há uma rota científica que estou seguindo, onde você pode ser um fisioterapeuta ou treinador pessoal.”
Seu tom muda conforme ele fala sobre sua avó, é um ponto dolorido, posso dizer: "Minha avó está envelhecendo agora e ela está lidando com problemas de peso - ela teve que substituir os joelhos e ela está tendo problemas cardíacos também.”Ele faz uma pausa,“ É um grande problema em nosso país.”Eu não o pressiono mais no assunto, estou convencido - esse garoto tem sua merda sob controle e eu estou com ciúmes de sua juventude.
Quando nossa ligação chegou ao fim, tive que perguntar a Eric o que ele aprendeu e o que ele espera transmitir às pessoas em sua vida (e você está lendo isto - se estiver aberto o suficiente para aceitar o conselho de um graduado do ensino médio), “ Honestamente, o que eu percebi é que você tem que parar de se importar com o que as outras pessoas pensam de você. Isso é o que me segurou e é o que detém muitas pessoas. Eu vejo isso na minha escola todos os dias. As pessoas me dão os parabéns pelo meu trabalho árduo, mas depois dizem que são muito gordas, muito magras ou muito envergonhadas para fazer a mesma coisa. Eu digo a mesma coisa para cada um deles você só precisa começar!”
Seu acompanhamento me abala profundamente: "É a sua vida e se você está sempre vivendo pensando nas opiniões que outras pessoas têm de você, nunca será feliz.”Mesmo com seu otimismo renovado, Eric não nega que existem detratores por aí,“ Muitas pessoas me odeiam e pensam que mudei da noite para o dia. Mas eles não me veem preparando minhas refeições na noite anterior ou acordando cedo ou indo para a academia às 20h após um longo dia. Eles não se lembram de quando eu comecei e quando eu chupava.”E esse é o principal impulso do Eric - você vai ser péssimo em qualquer coisa que tentar pela primeira vez e está tudo bem. Novas situações podem ser assustadoras e intimidantes, mas se você está motivado pelo medo de permanecer o mesmo, você nunca testará seus limites e saberá do que é capaz.
Tudo o que consigo pensar depois de desligarmos é como gostaria de ter esse conhecimento na idade dele - espero que Eric seja a regra, não a exceção.
Você pode ver o vídeo de transformação do próprio Eric abaixo:
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