A popular canção “Flower” (mais conhecida como “Bring Sally Up”) do artista pop Moby está fazendo outro ressurgimento com um desafio de condicionamento físico anexado a ela. Há alguns anos, a música ganhou popularidade quando foi tweetada sobre o CrossFit Games Champion Rich Froning. Em seu tweet, Froning escreveu, “DESAFIO: para a música“ Bring Sally Up ”de Moby c / barra 135 # nas costas. Agachamento em “Bring Sally Down” Posicione-se em “Bring Sally Up”
Isso, então, fez com que várias academias e atletas completassem o desafio, que tem cerca de 3:30 minutos de duração e um total de 30 repetições completas. Ambos os agachamentos e flexões têm sido comumente usados para completar este desafio extenuante, mas a corredora sueca de pista de obstáculos Fanny Josefine levou o desafio a um nível totalmente novo.
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Ela ignorou completamente os agachamentos e flexões, e estendeu a mão para uma barra de pull-up. Cada vez que a música dizia "Bring Sally Up", ela fazia um pull-up e segurava até que as palavras "Bring Sally Down" fossem cantadas. Trinta pull-ups pausados no intervalo de 3:30 minutos sem descanso? Nós nos cansamos só de assistir o vídeo. Confira o clipe completo abaixo.
Se você não conhece Josefine, ela é famosa por realizar feitos insanos com um toque ninja. Ela atualmente treina para corridas de obstáculos e competições de desafio de peso corporal, e tem uma capacidade insana de carga de trabalho para a parte superior do corpo quando se trata de força e aderência.
Para aprofundar este ponto, há dois dias, Josefine compartilhou um vídeo do YouTube destacando sua conclusão de 61 flexões consecutivas, um conjunto que durou cerca de 8:30 minutos (conforme indicado na descrição do vídeo). São as formas mais rígidas de pull-ups? Não, mas é um feito impressionante, no entanto, e definitivamente explica como ela fez o desafio “Bring Sally Up” com facilidade.
Quando algumas pessoas ouvem “desafio de condicionamento físico”, reviram os olhos, o que é perfeitamente compreensível, porque não são feitos para todos, especialmente para aqueles que seguem um programa específico de esporte competitivo. E, claro, sempre há o risco de lesão ao fazer diferentes façanhas, mas isso ocorre com a maioria das formas de exercício.
Não importa o que você ache do mais novo desafio de fitness da moda, não há como negar que essa façanha realizada por Josefine foi impressionante!
Imagem em destaque do canal de Fanny Josefine no YouTube.
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