Se você der uma olhada no feed do Instagram de Kelsey Wells hoje, você verá uma mulher deslumbrante e confiante em seu corpo com um tanquinho incrivelmente rasgado e braços, glúteos e pernas perfeitamente tonificados.
Mas, assim como o resto de nós em uma jornada de preparação física ou perda de peso, Wells teve seus altos e baixos, frustrações e lutas com o que ela estava vendo na balança. Depois de dar à luz seu primeiro filho, Wells pesava 145 libras e decidiu que ela estabeleceria sua meta de peso em 122 libras para que pudesse "caber em meus jeans mais justos".
O único problema? Ela não estava feliz com os resultados que estava vendo no espelho, apesar de atingir seu peso ideal. Então, um dia, ela começou a ignorar o número na escala - e ganhou 18 libras de puro tônus muscular.
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Leia o artigo“De acordo com meu antigo eu e padrões falhos, eu estaria falhando miseravelmente”, Wells escreveu a legenda de seu post no Instagram, então viral. Então, em vez de ficar presa a um número, ela diz a seus seguidores para “ferrar a balança” e começar a se concentrar em medir o progresso usando coisas que importam como “força, habilidade, resistência, saúde e FELICIDADE.”
Hoje em dia, Wells continua a compartilhar sua positividade corporal contagiosa e rotinas de treino de sucesso rápido em sua conta do Instagram (que tem quase 1 milhão de seguidores) - e sempre lembra seus leitores de “PARAFUSAR A ESCALA”.
Isso é o que ela normalmente come em um dia para obtê-los.
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