Cianidina 3-glucosídeo (C3G), uma antocianina natural, tem alguns efeitos profundos na química humana e, como resultado, na composição corporal. Aqui está o que é comumente conhecido sobre o C3G:
Os usuários de C3G podem realmente comer mais carboidratos e, desde que estejam malhando, ter a energia fornecida por esses carboidratos transportada para abastecer e construir músculos.
No entanto, há outro efeito anteriormente não realizado do C3G que é de interesse especial para atletas de força e resistência.
Foi demonstrado que o C3G ativa uma substância química chamada adipocinectina, que atua diretamente nos adipócitos, também conhecida como células de gordura. Na verdade, esses adipócitos funcionam como outro órgão endócrino (como a tireóide, supra-renais ou testículos) e desempenham um grande papel na regulação da sensibilidade à insulina de energia (quanto mais sensível à insulina você é, mais magro você é), metabolismo lipídico e inflamação.
Como tal, quando C3G causa um aumento nos níveis secretados de adipocinectina, as células de gordura encolhem, a sensibilidade à insulina aumenta e a inflamação diminui.
Mas a adipocinectina também tem outro efeito poderoso. Ele aumenta a capacidade oxidativa no músculo esquelético humano, e isso é enorme. A adipocinectina afeta diretamente as mitocôndrias celulares, que são as organelas (minúsculos órgãos) da célula responsáveis por toda a produção de energia na célula. Sem as mitocôndrias, você não conseguia nem mesmo mover os olhos pela tela.
Dada a sua função, é lógico que a eficiência das mitocôndrias e seu número absoluto têm implicações importantes sobre o quão bem o seu corpo e, mais especificamente, seus músculos, funcionam.
A maioria das pessoas pensa que seus pulmões e sistema cardiovascular determinam sua resistência. É verdade, eles desempenham um grande papel, mas a capacidade oxidativa das mitocôndrias excede em muito a do sistema cardiovascular para fornecer oxigênio.
Durante o exercício, as demandas de energia no músculo esquelético aumentam em até 400 vezes, enquanto o consumo de oxigênio muscular aumenta em mais de 100 vezes.
O quão bem essas demandas são atendidas depende em grande parte das mitocôndrias. A teoria mais amplamente aceita é que o sistema cardiovascular fornece oxigênio suficiente para exercícios curtos e intensos, mas são as mitocôndrias que o mantêm trabalhando, aumentando a capacidade de resistência e resistência à fadiga.
Aqui, ponto a ponto, é como C3G facilita tudo isso:
Resumindo, o C3G faz com que a produção de energia das células musculares aumente, levando a aumentos na resistência e na produção de energia, esteja você levantando pesos ou correndo.
Se a equipe olímpica russa realmente quisesse aumentar suas chances de vitória, deveria ter considerado o C3G (vendido como Indigo-3G®) que, além de ajudar no desempenho, é perfeitamente legal.
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