Homens e mulheres geralmente ganham gordura depois de se casar. Isso é o que vários estudos científicos e pessoas que têm olhos notaram.
Pesquisadores envolvidos em um estudo de quatro anos com 169 recém-casados disseram que isso pode ser um sinal de um BOM casamento, embora obviamente seja ruim para a saúde. A lógica funciona assim:
Um casal se amarra. Então…
Sim, eu sei. Como metade de um casal em forma, eu me irritei um pouco com essas conclusões.
Mas a pesquisa aqui está apenas apontando uma tendência com base na população em geral, não nós, levantadores de peso. Essa tendência estatística pode não corresponder ao seu casamento ou ao meu, porque somos, você sabe, MELHORES do que a média das pessoas. Mas a tendência é real em uma população mais ampla.
Além disso, embora o estudo não tenha abordado isso, poderíamos teorizar que as pessoas que já estão em boa forma tendem a se casar com pessoas que também estão em boa forma. É mais provável que esse casal continue magro, pelo menos até que as crianças cheguem e bagunçam quase tudo. (Brincadeira, brincadeira ...)
Aqui está o que podemos tirar disso: Não permita que seu casamento maravilhoso o torne complacente. Suas medidas de cintura e saúde resultante não dão a mínima se você está feliz. E, claro, há muitas razões para evitar a gordura, além da perspectiva de "seleção de parceiros alternativos.”
Agora, este é um assunto delicado. Estudos anteriores analisaram muitas coisas, como incitar seu cônjuge a perder peso, e todos chegaram à mesma conclusão: não funciona. Então o que funciona? Um estudo publicado na revista Obesity disse: o “efeito cascata.”
Veja, o ganho de gordura tende a ocorrer na maioria dos casais comuns, sejam eles infelizes ou não, apenas em quantidades diferentes. Portanto, as chances são de que, se você está preocupado com o ganho de peso de seu cônjuge, provavelmente você também ganhou algum. E a melhor maneira de fazer sua esposa ou marido perder um pouco de gordura é perder um pouco você mesmo. Isso causará um efeito cascata e seu cônjuge ficará mais saudável também.
O estudo acompanhou 130 casais por 6 meses. Quando um dos cônjuges realmente se comprometeu a perder gordura, a outra metade do vínculo do casal também perdeu gordura. Os cônjuges perderam em média 3 por cento do peso corporal, embora não estivessem nos planos estruturados que suas esposas ou maridos estavam usando.
Este efeito cascata pode ter sido causado por várias coisas, como o cônjuge que não faz dieta comendo muitos dos mesmos alimentos mais saudáveis que o cônjuge que faz dieta ou aderindo ao plano de exercícios. Ou talvez apenas ver seu cônjuge fazer algumas mudanças positivas os motivou.
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