Dica Pare de fazer dieta se você for magro e gordo

Muitos homens hoje têm a impressão de que, se perderem apenas 5 ou 9 kg, descobrirão um corpo esculpido digno de uma capa de revista de fitness. O que eles descobrem depois é que não havia realmente nada sob aquela camada de gordura digno de ser exibido.

É compreensível. Você levanta pesos, mas você está meio do lado macio e fofo. E ter abdominais visíveis pode aumentar suas chances de ver uma mulher que não está na internet nua. Então você vai em uma dieta de perda de gordura. O resultado? Magricela. Um metabolismo enfraquecido. A incapacidade de comer três carboidratos de uma vez sem ganhar gordura.

Em primeiro lugar, vamos lembrar que os competidores de físico masculino "pequeno" nas categorias superiores pesam em torno de 200 libras, em pedaços. E a maioria é mais alta do que seus irmãos atarracados na categoria de fisiculturismo. Portanto, se você pesa 170 libras, não ficará feliz por ser um mais magro 150. O músculo é importante, não apenas a baixa gordura corporal. Certifique-se de ter algum antes de adotar um plano de "corte".

A solução do suplemento

Muitas pessoas recomendam que esses caras cresçam antes de fazer dieta para baixo. E, claro, eles precisam ganhar músculos. Mas os magros e gordos costumam ter os mesmos problemas subjacentes que os gordos - mecanismos disfuncionais de captação de nutrientes e baixa capacidade de partição de nutrientes.

Basicamente, quando comem para ganhar tamanho, ganham principalmente gordura. E quando fazem dieta para perder gordura, parecem frágeis. Os alimentos parecem ser preferencialmente armazenados como gordura corporal, não usados ​​para construir músculos. A solução aqui não é fazer dieta para perder gordura ou aumentar o volume. A solução é corrigir esses problemas subjacentes.

Sim, livre-se dos óbvios junk food que são problemáticos para todos, mas não “faça dieta.”Em vez disso, conserte as células de gordura metabolicamente ativas, mas quebradas, com cianidina-3 glicosídeo (Indigo-3G®) para aumentar seletivamente a sensibilidade à insulina no músculo. Em suma, isso significa que seu corpo irá liberar e queimar gordura com mais facilidade e, ao mesmo tempo, maximizar a absorção de nutrientes pelos músculos. Basicamente, a comida é “colocada para trabalhar” em vez de armazenada, e agora você pode construir músculos e perder gordura sem dietas extremas.