Alguns levantadores são implacáveis. Eles sabem o que querem, fazem um plano para consegui-lo e sempre seguem. Eles parecem nunca perder a paixão pelo treinamento e estão sempre no caminho certo. Em suma, eles obtêm resultados.
Mas o que separa os implacáveis daqueles que tropeçam e desistem? Aqui está uma coisa: eles aceitam a disciplina. Eles encontram conforto na familiaridade de um desafio físico.
Passando por um momento difícil? É exatamente quando os levantadores de peso treinam. Em vez de reclamar das frustrações ou esperar que passem, eles canalizam sua energia para algo produtivo. E ao fazer isso, eles colhem as recompensas: uma vontade mais forte, um corpo melhor e um trabalho bem executado.
Carreiras estressantes, drama social, perdas trágicas, mudanças, divórcios ou apenas uma vaga sensação de inadequação - não há muito que possa tirar uma pessoa implacável de seu plano de jogo. Eles suam, moem, se esforçam, perdem o fôlego e se concentram. E quando tudo acabou, eles limparam a névoa mental o suficiente para ver o lado mais otimista de tudo o que estão enfrentando.
Trabalhar duro quando a vida fica difícil torna as pessoas mais resistentes. Reclamar, chafurdar na autopiedade e culpar os outros diante da dificuldade torna as pessoas viciadas na vitimização. Essa atitude de fraqueza adotada pode se espalhar como um câncer. Causa desamparo aprendido e coceira habitual.
Quando a vida fica difícil, trabalhe duro. Lute de volta, chute seu próprio traseiro antes que alguém tenha a chance - você roubará o poder deles. Você pode pensar em um remédio melhor quando as circunstâncias da vida fazem você se sentir impotente?
Uma vez que a poeira assenta com os problemas difíceis, o implacável acha ainda mais fácil dobrar. Seu diálogo interno lhes diz que se eles foram capazes de reunir disciplina durante os tempos difíceis, então com certeza não podem abrir mão de seu poder quando a vida ficar mais fácil.
Aplique sua ética de trabalho ao seu treino. Não dê a ninguém a oportunidade de pensar em você como preguiçoso, distraído, ineficiente ou fraco ... e também não se dê essa oportunidade. Abrace a parte de trabalho do seu treino. Mergulhe nisso.
Nada dessa merda de "tornar o exercício tão divertido que você não sabe que é exercício". É trabalho caramba. É difícil e sempre vale a pena. Não pense que os treinos precisam ser amarelinha, bambolê ou Zumba para serem divertidos.
Exercícios "divertidos" podem consistir em RP, bombas musculares, tempo brutal sob tensão, canelas com sangue, falta de ar e calosidades rasgadas. Fique duro e uma coisa engraçada acontece: a vida fica mais fácil.
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