Amber está na academia e decide tirar uma selfie rápida. Você sabe qual é: inclinar os quadris para a direita, levantar a camisa, talvez puxar um pouco a cueca Lululemon Wunder. Clique, aplique filtro, poste. Instantaneamente, centenas, talvez milhares de pessoas verão a foto.
Amber faz muito isso, e às vezes ela faz sua amiga gravar um vídeo dela fazendo exercícios também. Pergunte por que ela faz isso e ela provavelmente dirá uma das duas coisas:
Ou…
O que ela provavelmente não dirá é que ela gosta da atenção. Todas as outras coisas podem ser verdade, mas também chamam a atenção. E hey, talvez esteja tudo bem. Quem não gosta de comentários positivos e fotos ocasionais não solicitadas de um cara estrangeiro?
Mas o que Amber pode não saber é que cerca de metade das pessoas que veem suas fotos e vídeos não ficam motivadas ou inspiradas de forma alguma. Na verdade, eles podem sentir o oposto.
Um novo estudo publicado na revista Health Communication, cavou neste tópico. Em suma, o estudo concluiu que ver postagens relacionadas a condicionamento físico nas mídias sociais teve resultados mistos. Alguns espectadores são motivados por eles; outras pessoas não são e podem até se sentir pior depois de vê-los.
O professor Stephen Rains, coautor do estudo, disse: “Quando as pessoas receberam mais postagens sobre exercícios, ficaram mais preocupadas com seu peso - mais autoconscientes - e isso não é bom.”
Espere um minuto aqui. Alguém que está acima do peso e com problemas de saúde não deveria se preocupar mais com seu peso?? A insatisfação pode ser um poderoso catalisador para a ação. O objetivo é garantir que as pessoas NÃO se preocupem com o seu peso, pois podem magoar-se?
Ser autoconsciente nem sempre é uma coisa ruim. E convencer pessoas com sobrepeso que devem se sentir bem sobre sua condição de bomba-relógio é malicioso. Claro, você não os chama de nomes desagradáveis. Mas você não pode postar uma foto sua se estiver em forma, porque algumas pessoas podem pensar em seus próprios corpos? Você não tem que RSVP para aquela festa de piedade.
É perfeitamente natural ter uma “imagem corporal doentia” se você realmente tem um corpo doentio. Conscientizar-se e estar consciente de si mesmo é o primeiro passo para fazer algo a respeito.
Agora, existem algumas nuances interessantes aqui quando se trata das descobertas deste estudo.
No estudo, os pesquisadores notaram que os efeitos psicológicos de ver postagens de fitness no Instagram e no Facebook são mais pronunciados se o espectador faz parte do mesmo grupo de pares ou círculo de amigos que o autor da postagem.
Mas a reação deles - se eles estão motivados ou desmotivados - também depende de seu padrão de pensamento. Isso está relacionado a algo chamado “teoria da comparação social.”
Basicamente, é quando determinamos nosso valor, vendo como nos posicionamos em relação aos outros. Nós nos comparamos e decidimos se somos “melhores” ou “piores” do que aqueles ao nosso redor, ou aqueles que vemos na internet.
Um tipo de pessoa faz comparações sociais ascendentes. Este tipo está procurando melhorar e se compara àqueles que têm mais sucesso do que ele - mais em forma, mais atlético, melhor abdômen ou músculos maiores neste contexto.
Se essa pessoa aspira estar mais em forma, ela será motivada pela maioria das selfies de academia, vídeos de exercícios e postagens de mídia social relacionadas a exercícios. Ele vai pensar: “Eu ainda não cheguei lá, mas esse cara maluco do Instagram é muito parecido comigo, então eu poderia atingir o nível dele se tentar!”
O segundo tipo de pessoa faz comparações sociais descendentes: ele se compara àqueles que estão em pior situação para se sentir melhor. Ele pode pensar: “Bem, estou ficando um pouco gordinho, mas pelo menos não sou como Steven! Ele está 50 libras acima do peso! Ha ha, steven é gordo.”
O comparador social descendente pode não ser motivado por suas fotos na academia e selfies no espelho, mas pode ficar mais preocupado com seu peso. Os autores do estudo não acharam que isso fosse bom, mas talvez eles estejam apenas sendo bajuladores politicamente corretos.
Essas informações nos dão algumas coisas em que pensar:
Primeiro, descubra se você costuma fazer mais comparações sociais ascendentes ou descendentes. Lembre-se, essas comparações devem envolver seu grupo de pares ou pessoas com quem você se relaciona. (Comparando-se com o Sr. Olympia quando você tem 50 anos de idade natural para toda a vida não funciona.)
E se você for o provedor de mídia social de fotos de ab e PRs de levantamento terra? Bem, se isso o mantém responsável e você gosta disso, então vá em frente. Aqueles que são motivados por suas postagens continuarão seguindo você. Aqueles que não estão motivados irão parar de seguir ou trollar você. E você sempre pode bloquear essas merdas.
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