Roupas de treino justas, muitas vezes reveladoras. Corpos suados e ondulantes. Pessoas do sexo oposto que compartilham uma paixão por músculos e boa forma física. Vamos enfrentá-lo: a academia é um lugar natural para se sentir atraído e conhecer outros aficionados por exercícios físicos, como detalhamos em um artigo anterior aprovado por mulheres.
Mas esse mesmo ambiente fértil para encontrar o amor - ou a luxúria - também pode ser o terreno fértil perfeito para o assédio sexual. Em alguns casos, esse assédio pode ser flagrante, conforme observado por Larissa Mercado-López, Ph.D., professora de estudos femininos na California State University, Fresno.
“Fui abordada, seguida e tocada de forma inadequada várias vezes”, diz ela. “Um homem que estava andando para frente e para trás na minha área de treino se espremeu entre dois bancos para 'acidentalmente' roçar em mim.”
Em muitos casos, porém, esse assédio pode assumir formas muito mais sutis. Os dois tipos mais comuns de assédio sexual na academia são "ser encarado desnecessariamente" e "comentários desnecessários sobre a aparência", de acordo com uma pesquisa com 1.000 pessoas nos Estados Unidos.S. da Fitrated, uma plataforma para análises de equipamentos de ginástica. No estudo, mais de 5% das mulheres (e 1% dos homens) relataram ter sido assediadas sexualmente na academia. Numerosos participantes também notam ocorrências em que foram tocados, apalpados ou fotografados.
O resultado desse tipo de comportamento é que algumas mulheres que sofrem esse assédio estão deixando suas academias mistas para ingressar em academias femininas, de acordo com Leann Shear, que fundou o Uplift Studio and Female Society em Nova York. “Estou vendo muitas mulheres vindo para o Uplift muito conscientemente porque somos apenas mulheres e porque elas tiveram experiências ruins”, disse Shear.
Então, senhores: A menos que vocês queiram transformar sua academia em uma festa da salsicha, aqui estão algumas dicas de mulheres sobre como não ser "aquele cara" na academia.
Para a maioria dos "mocinhos" - como os não rastejantes como você, que leram até aqui uma história sobre assédio sexual - estar atento simplesmente significa pensar da perspectiva das mulheres na academia e reconhecer como as mulheres podem reagir a certos comportamentos.
“Em todas as esferas da vida, algumas pessoas são predadoras”, diz Shear. “A maioria das pessoas é pega em um momento - elas simplesmente podem não estar cientes. Mas ainda pode ser intimidante. Tudo começa com consciência. Se você não está acordado neste momento específico, você tem um problema.”
E o que você pode fazer sobre eles.
Leia o artigoParte dessa consciência envolve a compreensão de que muitas mulheres se sentem muito constrangidas na academia. Quase dois terços das mulheres no estudo Fitrated disseram que evitaram a academia por ansiedade ou medo de julgamento, em comparação com apenas um terço dos homens. As mulheres eram muito mais propensas a se sentirem julgadas sobre seu peso, não parecendo em forma o suficiente ou usando o equipamento de forma inadequada. Então, pessoal: estejam atentos a essa autoconsciência antes de abrir a boca, mesmo quando você estiver pensando em dizer algo que você acha que pode ser bom.
Segundo Mercado-López, até um elogio casual pode lembrar às mulheres que estão sendo olhadas e vigiadas. Comentários sobre seu corpo ou perguntas sobre quando ela costuma ir à academia também podem ser assustadores, para dizer o mínimo.
A blogueira e profissional de fitness de Boston, Erin Bailey, detalhou um desses incidentes em um artigo sobre assédio sexual intitulado “What We Deserve” que se tornou viral. “Um homem veio até mim alguns meses atrás no bebedouro da academia enquanto eu enchia minha garrafa de água”, ela escreve. "Ele então me disse que gostava das minhas leggings, que faziam minha bunda ficar linda e ficariam melhor.”
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Leia o artigoQuando estiver em dúvida, evite fazer elogios que possam ser vistos como assédio, diz Shear. “Há uma linha tênue entre elogios e as conotações sexuais do assédio sexual”, diz Shear. “Meu conselho é sempre preferir ler os sinais e deixá-la sozinha.”
Se ela estiver com os fones de ouvido e / ou malhando, não tente falar com ela com insistência, diz Shear.
“Não tente envolver alguém quando ele estiver no meio de um levantamento de peso ou na esteira”, diz Shear. “No meio de seu treino não é o tempo, ponto final. As pessoas vão se sentir atraídas por outras pessoas e querem bater um papo com elas. Mas, tem um tempo e um lugar, e no meio do chão da academia e durante um treino não é esse tempo.”
É comum que os homens - pelo menos os homens que não são casados há muito tempo - pensem que estão certos e que é sua responsabilidade dizer às mulheres o que estão errados. Mas rapazes, quando vocês estão na academia, resistam ao impulso de suplicar um treino ou movimento para as mulheres na academia. A menos que eles tenham pedido feedback, não tente corrigir alguém se você não os conhece.
Seu plano aprovado pela mulher para abordá-la.
Leia o artigo“Há queixas violentas de pessoas na academia”, diz Shear. “Eu levantava pesos e algum homem se aproximava e comentava sobre minha rotina, tentando me ensinar como fazer as coisas melhor. É claro que eles não sabiam que eu era um personal trainer certificado e possuía um estúdio de fitness. Isto realmente me chateou.”
Mais uma vez, coloque-se no lugar da mulher. Você, na série de agachamento médio, gostaria de feedback não solicitado de um não profissional? E embora queixar-se não ultrapasse a linha do assédio sexual, isso o torna um candidato principal a ser "aquele cara" na academia.
Não importa como você está olhando para uma mulher - para evitar ser mal interpretado, mantenha os olhos errantes para si mesmo. E pelo amor de Deus, se você estiver conversando, lembre-se de que os olhos dela não estão localizados no peito.
De acordo com a pesquisa Fitrated, cerca de 10% dos agressores frequentes de assédio sexual na academia são treinadores. Os treinadores também precisam estar cientes de seu comportamento e evitar resmungos e olhares maliciosos.
“Alguns novos clientes me contaram histórias sobre deixar sua grande academia porque foram perseguidos ou assediados por um treinador que trabalhava lá”, disse Shear. “A grande maioria dos treinadores são maravilhosos, mas eles têm tempo de andar sem nada para fazer a não ser andar por aí olhando para as pessoas, e isso pode cruzar a linha muito, muito rápido. O lado mais leve é o homem reclamar, mas o lado nefasto é o assédio sexual.”
Shear tem um conselho: “Como um cara pode me envolver? Eu sou um atleta - gosto de uma pequena competição. Se um cara está ao meu lado na esteira, eu acelero um pouco. Ele pode acelerar também. Tudo pode ser não dito. Definitivamente vai chamar minha atenção se ele estiver apenas fazendo essa pequena competição sutil comigo.
“As mulheres se exercitam com a mesma intensidade, fazem tudo o que os homens fazem. Nós queremos igualdade. Mostre-me que isso não apenas te impressiono, mas você quer competir comigo. Não é falado, não é assustador, e nós dois nos divertimos com isso ”, diz Shear.
E para uma cartilha aprovada por mulheres, confira nosso guia sobre como pegar mulheres na academia, de acordo com mulheres.
Coisas que você faz e diz que a afastam, de acordo com 20 mulheres.
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