Levantador de peso superpesado da Estônia e mestre em agachamentos pesados de alta repetição Mart Seim está treinando forte e dando a seus fãs do Instagram um vislumbre do tipo de levantamento que ele suporta para se manter em forma. Tudo isso é uma boa maneira de dizer, “Dê uma olhada neste conjunto de 12 repetições de agachamento de 270 kg (595 libras)!”
E estes são alguns agachamentos realmente bonitos. Seim compete na categoria + 105 kg e geralmente pesa cerca de 149 kg (328 libras). Então, você sabe, este é "apenas" um conjunto de 12 repetições de 1.Agachamento 8 vezes o peso corporal.
Claro, a primeira coisa que nos fez pensar foi na série de 20 repetições de agachamento de 210 kg (463 lb) que ele fez em junho. O que pode ser o aspecto mais impressionante é a velocidade com que ele os aciona e o fato de que ele quase não parece sem fôlego depois de terminar sua série.
Gostamos especialmente de sua legenda piscando: “Cardio de agachamento leve.”
Para colocar esses agachamentos em perspectiva, você deve se lembrar que seu máximo é provavelmente algo em torno de 400 kg (882 libras), que ele foi visto agachando no início do ano passado. Isso colocaria o conjunto de 12 repetições em apenas 67 por cento de seu máximo de 1 repetição e o conjunto de 20 repetições em 52 por cento de seu máximo de 1 repetição. Então, novamente, este é um aumento terrivelmente rápido para um 1RM.
Seu recorde pessoal no snatch é 190kg e seu clean & jerk PR é 248kg, ambos ocorridos no Campeonato Mundial de Halterofilismo 2015 em Houston, onde ele ganhou a medalha de prata por seu total de 438kg e ouro por seu clean & jerk.
Desde então, ele conquistou a prata nos Campeonatos Europeus de Halterofilismo 2016 e 2017 com totais de 424kg e 426kg respectivamente, e tirou 430kg no Rio no ano passado, ganhando a 7ª colocação.
Em novembro, Anaheim sediará o primeiro Campeonato Mundial de Halterofilismo desde 2015. Não temos cem por cento de certeza se Seim vai competir - a lista inicial ainda está a meses de ser finalizada, embora ele provavelmente esteja lá - mas não podemos deixar de nos perguntar se ele vai superar seu desempenho decisivo de carreira em Houston.
Imagem em destaque via @martseim no Instagram.
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