Vivemos em uma sociedade de especialistas. Você não vai mais apenas ao médico, você vai ao podólogo, urologista ou qualquer um de vários “istas.”Os advogados são especializados em divórcio, contratos ou defesa de mafiosos. A mesma coisa é verdadeira para praticamente qualquer campo simplesmente porque, conforme o conhecimento se expande, é muito difícil ser um especialista em todos os aspectos de uma profissão.
O mesmo se aplica ao levantamento de peso e musculação. Testemunhe “SwoleCat,” a.k.uma. Chris Janusz. Embora ele saiba muito sobre levantamento de peso, ele conquistou a reputação de ser o cara que destrói você nos últimos dias antes de um evento ou competição.
Sua marca é claramente visível em alguns dos competidores de fisiculturismo de maior sucesso nos últimos anos. O próprio Christian Thibaudeau da T-mag é um exemplo recente do que o “SwoleCat” pode ajudar um indivíduo dedicado a realizar.
Aqueles que estão familiarizados com o SwoleCat sabem que ele não é tímido e que é apaixonado, conhecedor, franco às vezes e, em todos os sentidos da palavra, hardcore.
Vamos ouvir o que ele tem a dizer.
No início…
Testosterona: Chris, antes de começarmos, a curiosidade está me matando, como você conseguiu o apelido SwoleCat?
SwoleCat: é um nome que veio de pessoas que me viram na academia em que eu costumava malhar e diziam: “Droga, esse gato é idiota” ou “Caramba, esse gato é totalmente idiota!”Quer dizer,“ Droga, ele é forte!”Então, meus amigos começaram a me chamar de SwoleCat, e o nome pegou. Quando entrei no meu primeiro quadro de mensagens na rede, escolhi o nome SwoleCat como meu nome de tela, e tem sido assim desde então.
T: Bastante justo. Vamos começar com um pouco de experiência pessoal. Onde você cresceu e o que seus pais faziam para viver?
SwoleCat: nasci na Louisiana e fui criado na Califórnia a partir dos 2 anos. Sou filho único e minha mãe dá aulas na Califórnia, enquanto meu pai administra sua própria galeria de arte e loja de porta-retratos personalizados.
T: Sempre achei interessante ver como a vida das pessoas é moldada por seus pais. Obviamente, o "professor" dentro de você vem de sua mãe, e a influência de seu pai o ajudou com o desenvolvimento de seu site, entre outras coisas.
SwoleCat: Sim, totalmente. Ambos os meus pais são ótimos comunicadores em geral e são verdadeiros “pessoas pessoas.”Isso significa muito quando você está interagindo com outras pessoas. Além disso, quando você está "treinando" ou "ensinando" alguém em relação à dieta e exercícios, é muito valioso ser capaz de se relacionar e compreender pessoas de todas as esferas da vida. Você precisa - ou então você está enfrentando uma batalha difícil quando se trata de ajudá-los a alcançar a aparência que ele procura.
T: Bem, estamos com cinco minutos de entrevista e já posso dizer pelos seus maneirismos e entusiasmo que você tem uma vantagem competitiva sobre você. Você pratica esportes enquanto crescia??
SwoleCat: Sim, eu era louco por basquete e joguei isso enquanto. Eu também amei beisebol. Eu era conhecido principalmente por minha habilidade de salto e corrida, então basquete sempre foi meu favorito. Curiosamente, também tive uma velocidade muito boa. Corri um 4.4 corrida de 40 jardas e quase caminhei em uma grande universidade de futebol, mas uma ruptura no tendão me impediu de perseguir esse sonho.
T: Então, quando o fisiculturismo entrou em cena e você se lembra da primeira vez que colocou os pés em uma sala de musculação?
SwoleCat: Sim! Foi porque eu rompi gravemente toneladas de tendões e rompi totalmente o tendão plantador do meu pé e perna direitos. Eu acho que nunca "sarou" mentalmente daquele evento. Eu sei que nunca fui o mesmo na quadra. Não muito depois daquele acidente, comecei a virar à direita para a sala de musculação ao entrar na academia, em vez de ir para a esquerda para jogar basquete.
T: Bem, seu físico indica que você passou algumas horas na academia. Muita gente não sabe disso, mas de vez em quando você compete em shows amadores, certo?
SwoleCat: Obrigado pelo elogio! Sim, é meu hobby, estilo de vida, vida, carreira e vocação. Nunca serei um fisiculturista competitivo como profissional e não gostaria de ter que fazer tudo o que é necessário para competir nesse nível. Prefiro ter uma ótima aparência, ajudar os outros a ter uma ótima aparência, competir de vez em quando, conseguir alguma atuação, TV, papéis extras em filmes, fazer trabalhos impressos, administrar um site, administrar um negócio de treinamento pessoal e consultoria dietética como eu ' estou fazendo agora - e apenas me espalhei em muitas áreas.
Este gato é de verdade ou o quê ..
T: Para que nossos leitores saibam que você não é um "especialista em poltrona", quais são suas estatísticas pessoais?
SwoleCat: tenho 1,98 m, 232 libras e cerca de 6% de gordura corporal no momento. Agora estou cortando para fotos em cerca de 3 semanas. Meus braços têm mais de 20 polegadas, mas eu teria que medir as outras partes, pois já faz anos que não faço isso! Sempre fui do tipo que segue o pacote total, o que significa que avaliaria minha aparência da cabeça aos pés e me concentrava em adicionar tamanho a certas áreas que considerava que precisavam de atenção. Eu nunca contei com a fita métrica, ou a escala. Ambos podem contribuir para alguns jogos mentais sérios.
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T: Você construiu uma boa reputação como especialista em preparação pré-concurso e guru de dieta. Diga-nos exatamente o que você faz para viver.
SwoleCat: Atualmente, ofereço consultoria nutricional e treinamento pessoal para pessoas em minha área local com minhas técnicas, mas principalmente através da web em vários painéis de mensagens em toda a Internet. Já ajudei centenas e espero ajudar milhares de mais. Os programas que ofereço atualmente são SwoleGenix e SwoledUp. SwoleGenix é uma dieta ultrarrápida de queima de gordura que garante que você mantenha TODA A MASSA LIMPA, enquanto reduz a gordura corporal significativamente.
Muitos descobrem que ganham massa magra no SwoleGenix devido aos padrões que recebem, no entanto, esse não é o foco do programa, mas é uma boa vantagem! SwoledUp é o meu gainer de massa magra, permitindo que alguém aumente um pouco mais devagar do que o normal. No entanto, você acumula MENOS gordura corporal ao atingir aquela massa muscular magra em comparação com as dietas tradicionais de aumento de volume.
Mencionei anteriormente que gostaria de entrar na cena extra do filme e da TV, fazer alguns trabalhos de impressão, etc. Eu gostaria de eventualmente ser o que chamo de “Mestre P. da indústria de fitness.“Eu também estou voltando para a escola para trabalhar em minha graduação em nutrição para me tornar um nutricionista registrado em um hospital um dia. Esse é o meu objetivo final. Já tenho bacharelado em Inglês e Comunicação Humana, então gostaria de continuar adicionando a isso.
Começar a trabalhar ..
T: Agora eu entendo que mesmo que você seja considerado um especialista em preparação para competições, você na verdade passa mais tempo trabalhando com pessoas de todas as esferas da vida, incluindo fisiculturistas recreativos, homens de negócios e até donas de casa.
SwoleCat: Sim, e esta tem sido a experiência mais incrível e divertida com tudo o que faço. Sempre haverá algumas pessoas se preparando para os programas que precisam de todos os dias detalhados e intrincados planejados para eles, mas há milhares e milhares mais que são o que outros podem chamar de “Joe's regulares.“Essas são pessoas de todas as esferas da vida, que não são o fisiculturista típico; eles não são orientados para a aptidão; eles não sabem o que significam termos como carboidratos e macronutrientes; e eles precisam de algo que seja estruturado e fácil! Faço questão de explicar às pessoas que meus métodos exigem que você faça um pouco de treinamento com pesos, mas você não precisa ser um fanático obstinado e musculoso. Eu ajudo alguns que nunca querem tocar em pesos, mas não incentivo esses tipos de estilo de vida, pois o que eu gosto de fazer é uma transformação corporal dupla - não apenas uma dieta voltada para perda de gordura típica, sem consideração massa magra. No entanto, você não precisa fazer um concurso para trabalhar comigo, você pode ser um "Joe normal" e ter sucesso.
T: Então, como você se interessou por dieta e manipulação de macronutrientes? Foi por necessidade de seus dias competitivos ou foi outra coisa?
SwoleCat: Com toda a franqueza, foi a partir da minha experiência de vida de ter anorexia nervosa quando eu estava no último ano do ensino médio. Lembro-me de ver meus retratos do último ano e pensei que meu rosto estava muito gordo. Eu então simplesmente parei de comer. Tenha em mente que eu não sabia nada sobre nutrição nesta época da minha vida. Para encurtar a história, quase morri um dia enquanto estava no trabalho. Eu tinha apenas 155 libras na minha altura atual de 6'1 "e parecia muito assustador. Eu escondi de todos, mas logo se espalhou. Em seguida, comi "um pouco" normal de novo e voltei a crescer acima do meu peso inicial. Cansado de toda a loucura, minha pesquisa começou. Eu li tudo o que pude encontrar, acreditei na mania de baixo teor de gordura do início dos anos 90, descobri que não funcionava para o meu tipo de corpo e continuei aprendendo.
Depois que comecei a jogar basquete muito, eu comia mais saudável, mas não era nada como a dieta de um fisiculturista, ou o que alguém comeria para manter um físico magro / forte. Depois que peguei o bug do peso, tentei de tudo! Eu sabia sobre baixo teor de carboidratos, cetonas, etc., mesmo antes de Atkins e BodyOpus chegarem à grande mídia. Nunca parei de aprender, ouvir e experimentar. Finalmente, superar a "loucura" de um problema de imagem dentro de você é uma ferramenta muito valiosa. Depois de se transformar, você simplesmente quer mostrar e dizer a todos como isso é recompensador. São essas pessoas que pretendo alcançar.
T: Então, onde você foi para obter conselhos dietéticos iniciais?. Livros? Revistas de musculação? Outros fisiculturistas?
SwoleCat: Livros, hospitais, não tanto revistas, mas 99% dos conselhos sobre dieta e treinamento nesses tipos de publicações não funcionam para você ou para mim. Eu aprendi muito com alguns fisiculturistas da velha escola na área também, e desde então tenho ajudado alguns deles com minhas práticas, e eles estão surpresos que agora eu possa ensiná-los.
T: Mais ou menos como o aluno “ensinando” o professor?
SwoleCat: Algo assim. Com toda a honestidade, é realmente sobre dar e receber, e ensinar o que você aprendeu.
T: Em suma, quantos anos você diria que tem sob seu cinto aperfeiçoando o que você faz hoje?
SwoleCat: Dez anos de aprendizado constante e atacando aquele problema de “imagem” de que falei. Não tenho a estatística real, mas li em algum lugar que cerca de 90% de todos os fisiculturistas e fanáticos por fitness tinham algum tipo de distúrbio alimentar. Vamos enfrentá-lo, uma vez que você está em forma e com uma boa aparência, você nunca vai querer perder isso. Ou você vive ou não; É simples assim.
T: Além de trabalhar com nosso próprio treinador Thibaudeau, quaisquer outros "nomes" que você possa mencionar sem quebrar a confidencialidade do cliente-treinador?
SwoleCat: Alguns estão prestes a se tornar profissionais, mas não sei se desejam que eu divulgue seus nomes por outras razões além do aconselhamento dietético. Os nomes que posso fornecer são nomes de pessoas que você pode encontrar nos fóruns da Internet, aqueles "Joe / Jane" que escrevem sobre seus resultados, postam suas fotos de comparação, etc. Essas pessoas constituem cerca de 85% da minha clientela, e eu as trato como se fossem tão importantes quanto os grandes nomes são. Afinal, é o sucesso deles que determina o meu!
T: Se você não vai citar nomes, pelo menos diga-nos que tipo de resultados você está obtendo.
SwoleCat: Os resultados variam dependendo do indivíduo e de quanto ele tem a perder ou deseja ganhar. A única constante em tudo isso é o fato de que, independentemente de quais sejam seus respectivos objetivos, você pode ter certeza de que, se eu decidir contratá-lo como cliente, você terá sucesso e alcançará seus objetivos. Muitos estão perdendo gordura e mantendo toda a sua massa magra, alguns até estão ganhando massa magra, tudo isso enquanto “fazem dieta."Supostamente, isso não deveria ser possível, mas eu sei que isso é exatamente o oposto! Os clientes do SwoledUp estão vendo ganhos em força, massa corporal magra e tempo de recuperação, tudo isso enquanto mantêm qualquer gordura corporal ganha em um mínimo absoluto. Ganhar peso comigo não é uma desculpa para comer comida ruim e frequentar lanchonetes para "baixar essas calorias."Isso é muito antigo, e todos nós conhecemos as ramificações de comer porcaria para tentar ficar maior ou mais forte.
T: Sempre deixe alguém super destruído, como 3% ou menos?
SwoleCat: Eu tenho, é claro, para meus programas. Tem a TC que ficou super destruída e algumas modelos que querem se parecer com as da capa de “Men's Health” que chegaram perto, sim. Aqueles que não competem não querem chegar a valores tão baixos, pois ficar lá por longos períodos de tempo não é saudável, e você não pode ter nenhum tipo de “vida”, por assim dizer. Se você está sendo pago para ser rasgado, como para aparições na TV, comerciais, etc., então eu diria que vale a pena. Fora isso, basta manter um bom pacote de seis e não se preocupe em ser transparente como o papel de embrulho. A felicidade é uma grande parte do que eu faço, e você pode parecer ótimo com 3%, mas você não ficará feliz por mais de um ou dois dias, acredite em mim! Tire suas fotos, consiga todas as lembranças que puder e "viva" novamente.
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T: Swole, acho que o que todo mundo quer saber é "Como diabos eu fico rasgado e com que rapidez posso chegar lá?”
SwoleCat: Venha me ver e será rápido! Risada Sério, eu obtenho resultados e eles vêm rapidamente. Tem havido pessoas que usaram dietas que tinham alguns dos mesmos princípios que as minhas, mas o fato de que havia algumas diferenças que os impediam de se rasgar. Obviamente, alguns têm mais a perder do que outros, e isso determinará o prazo ou "rasgo.”
Os segredos perdidos e o que está escrito na parede ..
T: Muitos caras reclamam que a genética os impede, ou eles não têm tempo para fazer dieta, o que eu acho que é uma besteira total. Todos são capazes de ostentar um tanquinho, independentemente da genética??
SwoleCat: Sim, acredito que todos podem usar o tanquinho! A genética pode determinar o tamanho da panturrilha, mas todo mundo tem abdômen. Se você pode ou não vê-los, depende da pessoa que faz as escolhas que vão para sua boca. Alguns têm músculos abdominais maravilhosos sob uma camada de Crisco, e eles culpam a genética ou que “seus corpos não os deixam ser rasgados.“Eu não acredito que seja verdade.
T: Obviamente, você não pode desistir de todos os seus segredos, já que ganha a vida com consultas pessoais sobre manipulações dietéticas, mas que tal falar sobre os três principais desastres dietéticos que você vê dia após dia?
SwoleCat: O número um seria a mistura de gorduras e carboidratos, e essa é a minha implicância número um. O número dois não é obter proteína suficiente, mas mesmo assim essas pessoas querem aquela aparência magra e dura. Você não consegue isso com "Lean Pockets" e merdas assim. O número três é uma reclamação dupla, que é evitar gorduras como se não houvesse amanhã e cortar carboidratos após 3 horas.m. ou algo assim. Por que cortar um nutriente em um determinado momento, se uma determinada atividade que você está fazendo mais tarde vai exigir esses macronutrientes e sua capacidade de moldar, reparar ou moldar você? Nunca é cortado e seco assim. Eu encorajaria as pessoas a lerem minha postagem sobre “Por que não conto calorias.”Ele foi executado no fórum do CT e pode ser encontrado em meus fóruns também. Ele dá mais detalhes sobre macros e outros.
T: Você disse que despreza carboidratos e gorduras misturados. Estamos descrevendo um mal-entendido básico de picos de insulina, onde armazenamos gorduras seletivamente, ou há algo mais que estamos perdendo aqui?
SwoleCat: É duplo. Por um lado, você pode simplesmente comer muitos carboidratos limpos, mesmo sem gordura na refeição, e armazenar alguns deles como gordura, com alto índice glicêmico ou não. Um excedente é um excedente! Se você adicionar gordura à mistura, com certeza estará armazenando gordura e também armazenará um pouco mais dos carboidratos em excesso. Então você atira no próprio pé uma vez, depois recarrega e mira no outro pé também! Não importa se os carboidratos são de baixo índice glicêmico ou não, é sempre melhor evitar misturar os dois. Mesmo se alguém tivesse sorte e não armazenasse NENHUMA gordura ao misturar os dois, ainda assim poderia encorajar a gordura a DEIXAR IR, concentrando-se em outras quantidades macro e misturas. Então, não se trata apenas de evitar danos, é também saber que se pode melhorar sua aparência sabendo quais alimentos você DEVE combinar, quando, por que, etc.
O que é interessante é que eu nem mencionei exercícios ainda. No entanto, o exercício faz parte do meu programa, mas mostra que você pode melhorar sua aparência o tempo todo fazendo pequenas coisas, não apenas quando você está fazendo exercícios aeróbicos ou pesos. Aqueles que são sensíveis aos carboidratos desde o início devem ter muito cuidado ao misturar gordura e carboidratos. Eu tenho que dizer que cerca de 1/2 de todos os meus clientes são muito sensíveis a carboidratos, e adicionar qualquer gordura às refeições de carboidratos absolutamente mata eles, assim como comer muitos carboidratos, o tipo errado, a hora errada, etc. A outra metade dos meus clientes simplesmente não sabe como fazer dieta, fazer exercícios aeróbicos, malhar e saber como se recuperar com certos nutrientes e descansar.
T: O segundo item que você mencionou é não receber proteína suficiente. Agora eu sei que você não é um grande fã de contar calorias, então você defende contar gramas de proteína?
SwoleCat: Se você está trabalhando comigo, sei que você terá o suficiente porque usaremos uma de minhas fórmulas. Esta fórmula permite muita proteína nas dietas, não importa quais sejam as estatísticas. Para aqueles que não estão em meus programas, aconselho a ingerir pelo menos 1 grama de proteína por quilo de peso corporal magro enquanto mantém, e para aqueles que estão cortando, tente cerca de 1.5 gramas para cada libra de massa magra. Massa não gorda, massa magra. O truque, então, é saber o que fazer em relação aos carboidratos e gorduras, e isso vai depender de suas estatísticas, atividades e quais são seus objetivos.
T: Então, você quer nos dizer qual é essa fórmula secreta de macronutrientes?
SwoleCat: Droga Bob, eu sabia que você estava indo para lá. Risada Não posso divulgar todos os meus segredos, mas o que posso contar sobre minha fórmula é que ela funciona por meio de altura / peso / nível de atividade / etc., e os ajustes são feitos por mim em 1-3 semanas para ajustá-lo e fazê-lo funcionar em um ritmo ideal. A razão é que ninguém NUNCA vai reagir da mesma forma a uma dieta, é um fato! É uma dieta baseada em macronutrientes em que observamos os níveis de atividade e tratamos dessas atividades com macros em quantidades adequadas. A fórmula é simplesmente uma maneira fácil de conectar e brincar com números em formato de planilha.
T: Agora, para sua última implicância: o momento dos carboidratos e a limitação das gorduras. Presumo que você esteja se referindo a fornecer ao seu corpo os tipos corretos de carboidratos e gorduras.
SwoleCat: Sim, todos os carboidratos não são criados iguais! Os carboidratos têm um propósito no corpo, e podemos nos concentrar em garantir que eles façam o que deveriam, mas não atrapalham nossa aparência. O mesmo acontece com gorduras. As gorduras são evitadas por muitos porque são consideradas "ruins" para nós. Isso é uma generalização grosseira e não é totalmente verdade. Não estou dizendo que os carboidratos são ruins, e não estou dizendo que as gorduras são sempre boas, mas há uma hora, lugar e razão para todos eles serem ingeridos, e isso será determinado por você e como você quer parecer , seus objetivos, estatísticas, etc.
T: Com uma série de bons conselhos por aí sobre dieta, por que você acha que não há mais caras ostentando um tanquinho? É força de vontade, desinformação, preguiça? O que da?
SwoleCat: Às vezes, são alguns pequenos erros que acabam fazendo toda a diferença do mundo. Outro problema é a consistência e execução de um programa alimentar. Eu ofereço um serviço que não inclui apenas padrões alimentares personalizados e uma programação de frequência de treinamento, mas um mês inteiro de consultas minhas como parte integrante do sucesso de alguém. Muitas vezes, as pessoas querem ter alguém ao seu lado, guiando-os, fazendo ajustes, observando-os ou colocando-os em forma. É incentivo e apoio para fazer bem, e a experiência não só deve funcionar, mas deve ser divertida! É disso que se trata, ter uma ótima aparência e se divertir!
T: Qualquer um dos nossos leitores dirá a você que cortar pode ser uma merda, mas que tal aumentar? Quais são algumas das chaves aqui para você não acabar parecendo o Homem da Michelin?
SwoleCat: Novamente, deve-se entender os propósitos das gorduras, carboidratos e proteínas no que diz respeito a como eles fazem você parecer, qual é o seu "trabalho" em moldar o corpo e como manipulá-los. Não faça junk food parte do seu período de crescimento apenas para ganhar peso. Esse peso vai ser gordo, e você só vai ter que fazer dieta depois. Adicionar músculo e aumentar o volume com massa magra é diferente do aumentar no sentido tradicional. Concentre-se nos momentos em que o corpo pode usar mais nutrientes, tome cuidado com os momentos em que é sensível ao armazenamento de gordura e confie em alimentos saudáveis e nutritivos quando você crescer. A síndrome do Homem Michelin é causada por aqueles que comem de tudo porque estão cansados de fazer dieta e desejam “relaxar” um pouco ou porque não têm ideia de como adicionar massa magra corretamente. Você não precisa atingir uma bunda gorda para ganhar uma massa de boa qualidade!
T: Acho que estou começando a ouvir de você que o tempo é um fator frequentemente esquecido, esteja você aumentando ou diminuindo. Não é suficiente apenas comer os tipos certos de alimentos, não é??
SwoleCat: Right! O tempo é tudo quando se trata de conseguir um visual. A velha comparação sobre a gasolina em um carro fazendo-o funcionar, bem, é muito verdadeira! 2.500 calorias ingeridas de uma maneira levarão a um resultado muito diferente do que aquelas calorias quebradas e distribuídas para você por mim!
T: Então, em geral, devemos planejar as refeições em torno das atividades que acabamos de concluir ou devemos comer nas atividades que estamos prestes a começar.
SwoleCat: Ambos! Eu trabalho em um relógio de 24 horas e uma mudança contínua de body-comp. Eu não penso apenas: 6 refeições por dia, durmo à noite, acordo novamente, etc. Você tem que dormir sim, mas acho que a longo prazo, não só no dia a dia! Este é um erro que muitas pessoas cometem. Você tem que pensar a longo prazo, não apenas no dia a dia.
T: E quanto à preparação mental quando se trata de fazer dieta? Quase qualquer pessoa pode fazer dieta pesada por cerca de 4-5 semanas quando algo os atinge que atrapalha totalmente todos os seus esforços. Eles ficam completamente loucos e a próxima coisa que você sabe, eles estão em um Quickie Mart devorando slurpies, burritos de micro-ondas e qualquer outra merda pegajosa que eles possam encontrar. É uma fusão completa da massa cinzenta.
SwoleCat: Certamente, sim. É difícil como o inferno fazer dieta e parecer rasgado 24 horas por dia, sete dias por semana, e ter alguma massa magra, a menos que você pese 150, caso em que é melhor ter abdominais. Então, mesmo para alguém como eu que tem 230 anos e tem tanquinho e faz cardio quase diariamente, come as mesmas coisas todos os dias rotineiramente - faz isso porque é o seu "trabalho" - fica chato. Eu perco o controle às vezes, e fico louco chutando o inferno fora de alguns Frosted Flakes ou algo parecido. É precisamente por isso que estruturei minha dieta para não dar aqueles desejos insanos, e fazer com que seja algo que não atrapalhe quem usa. Eu percebo que pessoas normais e comuns que eu ajudo nem sempre terão tanta força de vontade quanto eu, ou como um fisiculturista pré-competição pode ter, e isso deve ser levado em consideração para qualquer programa. Tudo se resume a apresentar algo que funciona, mas garantir que eles possam fazer funcionar pelo período de tempo necessário para que os resultados apareçam! Essa é a chave, e é o que pretendo fazer.
T: Alguns de nossos leitores mais astutos provavelmente conhecem você de seus dias como moderador no quadro da Fina. Atualmente, você só trabalha em programas centrados em uma abordagem sem drogas. Por que a mudança de coração?
SwoleCat: Bem, eu ainda modero no conselho Fina, mas nunca desenvolvi programas dietéticos para atletas avançados como um serviço ao público em geral. A construção de SwoleGenix e SwoledUp foram criadas com o trainee natural em mente. Os “Joe's comuns” de que falamos anteriormente não vão querer fazer dos anabolizantes uma parte de sua dieta, quando é difícil o suficiente para eles incluir óleo de linhaça em shakes de proteína. Além disso, nunca quis que as drogas fizessem parte de um programa, pois isso só convida ao fracasso e não veria o programa como sendo “real.”Meu público é composto por muitas pessoas que nunca tocarão no AAS, e eu sei disso e precisava fornecer algo que funcionasse para esse tipo de pessoa. Eu descobri isso no SwoleGenix e SwoledUp!
Aguenta ou fica quieto…
T: Eu percebi que se alguém é genuíno e pede um conselho, você muitas vezes se esforça para fornecê-lo, mas se alguém é um espertinho ou sabe-tudo, você não hesita em colocá-lo em seu lugar.
SwoleCat: Sem hesitação da minha parte. Se alguém está desafiando diretamente o que eu faço ou tentando desmascarar outros tópicos de discussão sem ter nada de conhecedor ou legítimo a dizer, então é melhor você acreditar que eles vão ouvir de mim. Agora, eu não me dirijo a todos, porque simplesmente não tenho desejo, energia ou tempo para fazê-lo, mas para aqueles poucos selecionados que realmente têm problemas, eles ouvirão de mim. Normalmente, tenho grande apoio de outras pessoas quando faço isso, então é justificado, pois eles mereceram!
Mesmo assim, “Está tudo bem."Vamos ver como eu vejo e como outras pessoas que compartilham as mesmas dificuldades fazem. Ninguém vai querer bagunçar com você, provar que você está errado ou falar merda sobre algo que eles não sabem nada, a menos que você seja alguém que esteja sob os holofotes. Você pode ver isso com muita frequência com pessoas que estão atraindo atenção, construindo relacionamentos e notoriedade. Bem, isso é quando os "odiadores" saem da toca, e tem havido muitos, como eu tive minha parte. No entanto, eles apenas me tornam mais forte, e suas próprias inseguranças e problemas eventualmente se destacam como uma nova espinha na ponta do seu nariz. Eventualmente, eles veem que para cada 1 ou 2 odiadores, eu tenho centenas de apoiadores. Então, você simplesmente pega o bom com o ruim.
Você não pode agradar a todos, e aqueles que pretendo agradar são aqueles que decidem ignorar os odiadores. Minha atenção está focada neles. É impossível ser “popular” e não ter pessoas tentando te derrubar. Eles vêm tentando há anos, mas por alguma razão, eu continuo indo, crescendo, ajudando mais pessoas e abrindo mais caminhos. Aqueles que também têm alguma vingança contra mim em painéis de mensagens não percebem que toda vez que me mencionam, tentam me difamar, prejudicar negócios, etc., eles estão apenas me ajudando com ainda mais publicidade, e impulsionam o fio de volta ao topo! Então, aqui está o meu agradecimento oficial a todos vocês!
T: Puta merda, isso é demais, eu perguntaria se você acabou, mas posso ver que você está apenas se aquecendo.
SwoleCat: Sim, Bob, também quero deixar de lado essa "ideia" que as pessoas têm de receber a mesma dieta que todos os outros. Honestamente, se você fosse apresentado a uma dieta que iria levá-lo para o inferno, você a rejeitaria porque outra pessoa pode estar usando também? Bem, se for esse o caso, esse é um raciocínio muito estúpido, mas este assunto surgiu recentemente em um dos maiores, embora altamente juvenis, conselhos na Internet. Eu não vou mencionar isso para salvar qualquer rosto que eles tenham deixado.
Vamos pensar assim: Existem milhões de pessoas no mundo, algumas terão macro montantes idênticos para seus programas - essa é a natureza de onde começo com um cliente! No entanto, o que ajusto para você em 3-4 semanas NUNCA será igual a outra pessoa. A personalização não termina quando você obtém seu programa; na verdade, o oposto é verdadeiro. A consulta é mais da metade do programa para todos os meus clientes. Tome CT por exemplo, ele recebeu os mesmos valores que outra pessoa certamente recebeu antes, e veja o que ele conquistou. Seu progresso e mudanças foram diferentes de qualquer outro cliente e o que eu fiz por ele no futuro e em outros, são todos casos específicos. Tenho um semi-profissional em meu site no SwoledUp e ele é apenas mais um exemplo de como meus programas são individualizados. O que mudamos por ele dias e até semanas depois, como pequenas alterações, diferia do que eu faria por outra pessoa. A questão toda é que se deve começar em algum lugar, e todos vão reagir de maneira diferente ao que é delineado 3 a 4 semanas depois. É essa atenção aos detalhes e sua responsabilidade de me consultar que garante o seu sucesso. Tenho prestado este tipo de serviço individualizado por mais de 2 anos com tremendo sucesso.
Lembre-se, é sobre você e seus objetivos, não é sobre mim. Você espera que todos os outros NUNCA tenham diretrizes semelhantes ou mesmo exatas? Se você fizer isso, você não conhece muito bem a dieta. Se você não entende o procedimento, então simplesmente deve parar de falar da sua bunda! Obrigado por me deixar desabafar! risada
Pensamentos aleatórios e reflexões mentais ..
T: Eu sempre gosto de terminar uma entrevista com uma rodada relâmpago. Vou lançar alguns tópicos para você e quero sua reação instintiva completamente honesta e não ensaiada. Você está pronto?
SwoleCat: Hit me.
T: Fisiculturistas profissionais
SwoleCat: indivíduos heterossexuais incríveis com dedicação e perseverança que estão totalmente de acordo com o esporte e vivem, respiram e morrem como irmãos de ferro.
T: Os suplementos mais inúteis do mundo.
SwoleCat: Eu diria aqueles que você pode fazer em casa. Em vez de pagar $ 60 por um sistema de transporte de creatina, você pode fazer o seu próprio com Kool-Aid, Splenda, ALA, Creatina e Sulfato de Vanadil! É claro que qualquer suplemento é completamente inútil se o seu treinamento e dieta não apoiarem o propósito do suplemento para começar.
T: Concursos “Antes e Depois”.
SwoleCat: Eles são uma boa maneira de incentivar o condicionamento físico e gosto deles se visarem ajudar as pessoas reais, não como um meio de fazer um milionário ganhar mais um milhão.
T: Uma ilha deserta, uma caixa de pudim de chocolate e Monica Bryant.
SwoleCat: mesma ilha deserta, pudim de creme de coco e Angel Teves. Agora você está falando! Risada insana
T: Swole, foi um prazer conversar com você, obrigado pelo seu tempo. Desejo a você o maior sucesso com seu novo site e carreira.
SwoleCat: Muito obrigado, foi um prazer. Você me permitiu compartilhar o que amo fazer e dissipar muitos dos “mitos” que as pessoas têm sobre meus serviços! Sempre gosto de conversar sobre negócios com outros T-Maggers e estou ansioso para escrever alguns artigos sozinho em um futuro próximo.
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