Um estudo recente publicado na sciencedaily.com sugerem que uma dieta mediterrânea pode ser a chave para a saúde a longo prazo. Para quem não sabe, uma dieta mediterrânea consiste principalmente de vegetais e frutas, com uma quantidade limitada de carne.
De acordo com a sciencedaily.com, “Muitos estudos confirmaram os benefícios para a saúde da dieta mediterrânea ... mas houve pouca pesquisa sobre se seus benefícios podem se estender às doenças oculares.”Pesquisadores da Universidade de Coimbra, em Portugal, determinaram que quanto mais os participantes aderem a uma dieta mediterrânea, menor a chance de serem afetados pela degeneração macular relacionada à idade, uma doença que causa cegueira
Com base na pesquisa, frutas, cafeína e antioxidantes são todos os principais elementos da dieta de uma pessoa que ajudam a protegê-la da DMRI.
Este estudo mostra como uma alimentação saudável pode ter benefícios muito maiores do que parecer fisicamente apto.
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