Se você é um usuário regular de mídia social, provavelmente está acostumado com os ataques frequentes que o levantamento terra de sumô recebe. Não importa o que aconteça - mesmo quando o peso é absurdamente impressionante - sempre parece que alguém tem algo a dizer sobre este levantamento terra. Os comentários variam de coisas como, “Não conta porque é sumô”, ou “Sumo é trapaça, olhe para aquela pequena amplitude de movimento.”
Alguns vão tão longe para dizer que o levantamento terra de sumô deveria ser banido da competição. No levantamento de peso, o objetivo é mover o máximo de peso possível pelos critérios de julgamento pré-determinados. Se saíssemos dessa lógica de “banimento”, não teríamos que banir diferentes estilos de agachamento?
[Quer saber mais sobre o levantamento terra de sumô? Confira o guia de levantamento terra de sumô.]
Depois que o levantamento terra de 525 lb de Stefi Cohen recebeu tanta atenção (ambos negativos e positivos), Eu estava curioso para saber por que o levantamento terra de sumô recebe a atenção negativa que recebe. E antes de ir mais longe, este artigo não pretende ficar do lado de ninguém, mas simplesmente entender por que o levantamento terra de sumô costuma receber tantas reações.
Quando se trata de levantamento terra de sumô, existem alguns problemas consistentes que as pessoas tendem a ter com eles. Em primeiro lugar, e provavelmente o maior problema que as pessoas têm, é a amplitude de movimento diferente em comparação com o estilo convencional de levantamento terra.
O segundo problema decorre do sumô não ser justo porque é um movimento diferente do convencional. Este argumento origina-se do argumento da amplitude de movimento, mas vai um passo adiante e argumenta que todos deveriam ter que levantar exatamente da mesma maneira. Muitas vezes, esse argumento é estimulado pela antropometria de alguém que os torna “Construído para levantamento terra”, o que alguns dizem que é injusto.
Na realidade, você não verá muitos levantadores de peso odiando o levantamento terra de sumô, e muitas vezes são aqueles que não competem atacando o levantamento. Abaixo, perguntei a alguns levantadores de peso suas opiniões e sugestões sobre o assunto.
Coan: “Não há controvérsia sobre o levantamento terra de sumô! Tudo começou como uma piada. Tipo, @ você tem braços curtos, então seu banco é grande! Você tem braços mais longos, então seu levantamento terra é mais fácil ... e assim por diante!!!”
Boly: Então, por que você acha que as pessoas se incomodam tanto com levantamento terra de sumô?
Coan: “Porque eles não podem fazer isso! É apenas mais técnico puxar sumô. Leva mais tempo e diferentes músculos para se adaptar à postura.”
[Confira o levantamento terra de 500 lb de Ed Coan em junho de 2017, após duas substituições de quadril.]
Gaglione: "EU acho que o mais importante é que as pessoas tendem a temer o que não entendem e isso acaba levando ao ódio e comentários e comentários negativos. As pessoas também tendem a repetir o que ouvem online ou o que ouvem de amigos, sem qualquer base para suas opiniões ou de fato formando uma posição ou argumento inteligente.
As pessoas também tendem a odiar o que não podem fazer por si mesmas. na maioria das vezes, as pessoas que odeiam um levantamento terra forte de sumô, por exemplo, provavelmente não têm um levantamento terra forte de sumô.
Algumas coisas comuns que ouço é que é simplesmente um truque devido à menor amplitude de movimento, mas a verdade é que o sumô requer um maior grau de técnica, tempo, capacidade atlética, bem como mobilidade. Leva muito mais tempo para aprender e dominar, ao contrário do levantamento terra convencional, que tem muito mais espaço para erros. Eu gosto de pensar no levantamento terra de sumô como um swing de golfe e os levantamentos terra convencionais como um martelo requerem potência, mas o swing de golfe requer muito mais mobilidade e precisão.
[Confira nossa entrevista detalhada do ano passado com John Gaglione.]
Algumas pessoas também fazem a analogia da música clássica com o heavy metal. É uma questão de gosto no final do dia. O levantamento terra de sumô é um movimento fantástico e permite que os levantadores levantem potencialmente mais peso e expressem sua força totalmente. Eu acho que o levantamento terra convencional é um melhor construtor de força devido a mais tempo sob tensão e uma maior amplitude de movimento, mas o levantamento terra de sumô tem seu lugar e é uma maneira fantástica de expressar sua força na competição.
Uma boa maneira de encerrar é nunca criticar um homem até que ele tenha caminhado 1.000.000 milhas em seus mocassins. Experimente e veja se funciona para você. Mesmo que o sumô não se torne sua postura preferida, eles podem ajudar no seu agachamento e aprovar a força do seu quadril.
Woolam: "A maioria do ódio de verdadeiros levantadores de peso sobre o sumô, em geral é apenas sarcástico e apenas para provocar um de seus amigos. Porque, como um levantador de peso, você sabe claramente que tem a opção de fazer os dois estilos de levantamento terra. Só então você perceberia qual é o mais adequado para você.
A maioria dos não levantadores de peso não percebe que o sumô é muito técnico e difícil. O engraçado é que você quase NUNCA ouvirá ódio de sumô de um levantador que é realmente forte. Então, deixe isso penetrar, haha.”
O debate do levantamento terra de sumô provavelmente continuará, mas é importante entender o que exatamente está sendo discutido. Levantadores de peso (alguns dos melhores do mundo), conforme destacado acima, normalmente não são os que produzem comentários negativos em relação a esse aumento. O fato é que o objetivo é sempre mover o máximo de peso possível, e todos têm a habilidade de puxar sumô ou convencional.
Ambos os levantamentos terra podem ser úteis para uma variedade de atletas, e ambos têm seu lugar em um programa de treinamento completo. Antes de postar um comentário negativo sobre o levantamento terra de sumô ou um levantador que o usa, pare e pense: “O levantamento terra de sumô está realmente afetando negativamente minha vida?”
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